一份击败90%高三学生的作息时间表，不得不让我们对学霸表示佩服

栏目：远程教育时间：2023-01-16

　　省重点高级中学市第四中学一位刚刚接到某985高校通知书的学霸，公开了他的“高三冲刺时间表”，引起了“朋友圈”的热议。通过这份“高三冲刺时间表”，我们看到了“学霸”是怎样炼成的。“冲刺时间表”把每一天的每一分每一秒钟都安排得具体可用，而是每分每秒都能有效学习。

　　#学霸学习方法#

　　高三上学期的“十一”后，我自己在校外租了一间房，开始发奋学习。为了在短时间内实现成绩的飞跃，我为自已制定了严格的时间计划表并认真遵照执行。

　　首先是每天早上6: 25准时起床，我用的电子表十分精确，起床以后煮上两个鸡蛋，洗脸漱口，再冲上一包麦片，把鸡蛋-吃。然后背着书包去上学，到了学校一般是7: 00。然后拿出英语书来读，上完早自习到了7: 30开始上正课。当然是认认真真听课，认认真真做好笔记。

　　听完一节课干什么呢?趴在桌子上睡觉，我这个人不属于精力过人的那种，一天睡觉时间不能少于8个小时，不然就浑身没劲。并且在上大学以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡，下节课才能保证集中注意力。有的时候从7点钟进教宣到中午11点45放学就一直坐在座位上没有挪过地方。到了11：45的时候，老师一宣布下课，我就从书桌里抽出饭盒，冲向食堂，去枪饭。为什么叫“抢饭"?因为学校人多，你要是稍微迟钝一点就要排上长队停上半天。为了节约时间必须争分夺秒，一般我都是前-两位，打到饭以后怎么办呢?我既不去饭厅，也不回教室，也不回住的地方，而是端着饭盒到间根栏去看报纸，了解一下时事政治。

　　吃完饭就回住的地方，回去以后，把上午的数学笔记拿出来看一下，一般是用手把老师的方法一盖，看看自己能不能做出来，做的方法是否和老师的一样，是我的方法好还是老师的方法好。为什么要看，因为这样才能记得牢。人的记性特征我在前面讲了一点，形象记忆强于文字记忆。我再告诉大家我所知道的两个特征:

　　一个是著名的记忆曲线，就是说记一样东西，记第一遍可能一天甚至一个小时就忘了，再记一遍可能管一周，第三遍可以管一个月，第四遍可以保持半年，所以学的东西不能看一遍就算了，但时间又不允许你天天看，你可以按照学习的规律，当天学的东西当天再看遍，周末把一周学的知识复习一遍，一个月后把这个月的知识再复习一遍，半期再看一遍，这样既有效率又记得牢。

　　还有一个记忆特征，卡耐基在他的《人性的弱点》里说的:“样知识只有被运用过才能记得牢。”比如说学电脑，你捧着一本电脑书背上一个月，可能还不如边看书一边操作天记得牢。有的英文单词你死活记不住它是什么意思，但你要写一篇英语作文，往往是写一遍之后就再也忘不掉了。

　　这一点对数学尤共适用，老师在上面讲，你在下边听得头头是道。但过两天把老师讲的原题拿出来，很多人又不会做了。因为你没有把例题拿来自己做过一遍，也就是说没有把知识运用过，当然记不牢。

　　我每天中午把数学复习完之后，差不多到了一点，就上床睡觉。在整个高三，我一直坚持睡午觉。前面讲过，我不属于那种精力旺盛型的人才。不过在我到北京以后认识的十多位各省状元并跟他们交流学习经验以后，他们几乎都无一例外地告诉我他们从不熬夜，每天定时睡觉定时起床。

　　我们班原来有很多同学喜欢熬夜，或者中午不睡觉，结果上课没精神，老师的课听不好，但又不龙课堂上睡觉，即使睡也睡不熟。所以天到晚都没精打采的样子，成绩当水上不去。他想靠几晚上的突击来快速取得好成绩，却走了不知比别人多多少的弯路。

　　睡到14: 15,我的电子闹表又会十分准时地把我从睡梦中惊醒。顺便说一句我经常睡不着，因为脑子里特别紧张，老想着各种乱七八糟的东西，有时时城睡越清醒，后来想了一个办法，就是听英语磁盘，听着听着很快就睡着注意要找大部分能听得懂的，那种完全不懂的美国口语效果不好，不过说明下，这个方法是用来催眠的，跟练听力没有多大关系。有的同学爱睡着听音乐，也可以，我也试过，不过效果不如英语磁带好。

　　来到学校，上课。跟上午的一样，也是认真听课，认真做好笔记。到了5:40下课又端着饭盒冲出去抢饭，抢了饭到阅报栏看报纸，看完报纸回住的地方。这段时间会比较长，一般来说我会用它来复习英语，首先是把老师讲课的内容复习一遍，再拿一本资料书出来把相应的部分做了。

　　我存做英语题的时候有个习惯，特别是单选题，拿不准的就在题号前打个勾，然后再把觉得最好的答案填上去。做完以后一对，实际上大部分拿不准的题都做对了的，但由于有记号，所以我知道这道题拿不准，所以还要再研究一番，我为什么做对了。

　　当然，做错的题就更需要研究了。错的题也要打上记号，并且要在题的后面注明错误的原因。所有做过的题我都保存下来，一有空就拿出来看，专看有记号的，如果发现还不会，就再打一个记号，然后第三遍的时候就重点看有两个记号的，再不会就再加一个标记，如此往复。

　　英语看到19:20, 然后就去上晚自习。晚自习首先要把老师布置的作业做完，不过一般作业我都早在晚自习之前就做完了，即使还剩下一些，也会很快搞定的。那么我晚自习做什么呢?做卷子，主要是数学卷子和英语卷子。从19:30到21: 30两个小时，正好可以做张，英语和数学轮者做，今天数学，明天英语，后天数学……