军训需要带什么?帮你整理好啦!
新生开学第一次班级活动当然是军训啦,虽然每个学校军训的时间不一样但是这些必备的小东西都是一样的,肯定能帮到你哦。
1:防晒
这是每个女生都老生常谈的问题了,但是军训的时候可不能打伞,所以第一个必备的东西就是防晒霜,最好买SPF50+ PA++++ 的,军训可能要长时间在太阳下晒着,而且防晒不仅能防晒黑还能防晒伤。选择清爽不油腻的,脖子耳后脚踝手都不要忘记,1个半-2个小时补涂一次,一次的量大概是一元硬币的大小涂一张脸。男生也要记得涂哦。
图片源自网络图片源自网络图片源自网络2:鞋及鞋垫
有些学校会发军旅鞋有些学校则不发。不发鞋的学校呢,建议选择透气软底的运动鞋,不要穿高帮的鞋子,也不建议帆布鞋。发军旅鞋的同学呢记得带厚鞋垫,垫在鞋子里。没有厚鞋垫的同学可以选择日用款的卫生巾(日用款的,不要买错了哦),不要选择薄款的,因为薄款可能要多垫几张而且价格会贵一点,不要觉得害羞,卫生巾垫在鞋子里不仅吸汗还能让鞋子软一点,缓解脚疼,但是要常换。回到宿舍尽量用热水泡脚,放松肌肉。
图片源自网络3:服装
军训肯定是要穿学校发的迷彩服,有长袖或者短袖,军训服可能会很粗糙最好里面穿一件棉质的背心,会舒服一点也可以吸汗,短袖可以买冰袖保护胳膊,提前问教官可不可以戴。
4::水杯
水杯可以选择保温杯,保温杯不是只能装热水哦,还可以装冰水的。喝水不要喝太快、太多,一次适量补充,太多太快的话会导致心脏负担加重等异样。也不要拿冷水冲头,身体大量出汗后拿冷水洗头会让毛孔收缩封闭体内热量散发不出来,造成头晕头痛眼前发黑等不良症状。
5:解暑药
常见的有藿香正气水、十滴水等消暑解暑防中暑的药物。
6:其他
(1)女生身体不舒服(痛经等)也不要硬撑。一些不能晒太阳的皮肤病、生理疾病近期做过较大手术的最好让医生开个证明,可以不用军训。
(2)随身带着纸巾、湿纸巾等。早上一定要吃早饭在军训,不然容易低血糖。
(3)女生最好把头发扎起来,刘海也梳上去,汗湿了的刘海贴在脑门上更丑。
(4)不要和教官、同学发生冲突,会给辅导员留下不好的印象
(5)喜欢戴隐形眼镜的同学最好换成框架眼镜,隐形眼镜在大热天戴会很难受,眼睛会很干。
以上,就是军训必备物品啦,收好哦!
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