赋能社答疑回顾（39）｜孩子玩游戏不能输，上课坐不住怎么办？

　　1

　　一一，4岁，女孩，做任何事情都特别拖拉，吃饭也非常慢，个子瘦小又吃的不多，经常让人喂，等着你喂。注意力不集中，看书的时候椅子上坐不住，容易生气大吼大叫，没有扛挫折能力，一点没做到就着急发脾气了，每天上学都迟到，太磨蹭了，就算迟到了她也不认为怎样，我经常气的吼她甚至动手，但是又经常控制不住自己，不知道怎么才能改善呢？只有我一个人带她，平常太忙太累了，自己也容易很疲惫控制不好情绪。

　　

　　答：一一妈妈您好，从您描述的问题中，能感受到因为孩子的一系列的行为习惯问题，让您很焦虑！您担心孩子不能好好吃饭，个子瘦小长不好；也会担心孩子注意力不集中，学习成绩不好；更担心的是孩子的抗挫能力弱，脾气急，以后无法适应社会。您的这些焦虑，担心其实也都是对孩子的爱和期待，相信这也是任何一个妈妈在孩子的成长过程中或多或少都会经历到的焦虑情绪。?同时，不能忽略的一个更重要的问题是，您在孩子出现不听话的行为时，会控制不住情绪对孩子吼叫、责骂，甚至动手打孩子，但是事情过后您又会愧疚、自责，甚至下决心以后不再这样对待孩子了，对不对？??但通常这种事后的自责不仅对于当下您和孩子之间的事情不能产生任何积极意义，反而还会使您自己的心情越来越糟，而这种情况下，您更容易因看不惯孩子的行为而再度被激怒，于是陷入了一种恶性循环：看不惯孩子的行为——责打孩子——自责——决心不再如此——低落心情又看不惯孩子的行为......

　　您要想打破这样的恶性循环，首先要承认和接纳自己的不好的情绪，不要刻意回避。正如您所说的，一个人又要带孩子，又要忙工作、生计，已经很辛苦了，疲惫下，情绪易波动，其实是很正常的事情！您只需在情绪来临的时候，告诉自己：是的，我现在生气了，因为什么事情非常的不高兴。如果事情是和孩子相关的，她也在场的话，那您也同样可以用语言告诉孩子：妈妈现在很生气，因为你刚才做了什么事情，令妈妈很难过，妈妈要找一个地方冷静一下，等我情绪好些时，我们再来讨论刚才的问题。那对于一一这样四岁的孩子，您在走开时需要对孩子说明，妈妈只是暂时在另一个房间里呆一会，而不是抛弃她。事后再与孩子讨论问题时，告诉孩子妈妈生气的是不喜欢你做的这个行为或者是因为妈妈在外面工作了一天太累了，妈妈自己的情绪本来就不佳等等......但并不影响妈妈爱你。不管采取何种让自己冷静下来的方式，最主要的是尊重的态度，照顾自己的前提是尊重自己，也尊重孩子。

　　这个过程，很重要的是妈妈可以非常细致的去觉察自己的情绪感受，有机会去厘清生气愤怒的原因，有时候您会发现，生气并不完全是孩子造成的，更主要的是由自己的想法或者对孩子的期望引起的，也就是我们常说的孩子的表现没有达到自己心理的标准，不听话。同时这个过程也是很好的言传身教的机会，给孩子示范了如何正确的表达和处理自己的情绪，而非大吼大叫。?最后，您也会发现，当您觉得自己的情绪好了，孩子的情绪也会相应的变得平稳，您所期待她能学会的良好行为习惯，也会在您的接纳和肯定下逐渐养成。

　　2

　　诺诺?女孩，6周岁，现在上幼儿园大班。孩子比较好动，看孩子平时上课也能坐住。但是在家的时候，同一个动作就不能保持30秒钟，吃饭也是，要来回动。看电视要在沙发上一直不停的蹦。昨天晚上和其他小朋友玩“123木头人不许动”的游戏。其他小朋友不动的时候就真的是一点都不动，我家的不行，身体总是在左右晃，扭动。而且玩游戏不能输，猜拳的时候不能输。玩游戏，比如捉迷藏，不能是找人的那个人。输了会不高兴，会哭，赢了就非常高兴，曾经开导过，告诉过她游戏有输有赢，看妈妈输了也不会哭。但是还是不行。因为她输了不愿意玩，其他小朋友就会跟她换，但是她玩游戏还不太遵守游戏规则。就是说不听，就在耳边告诉不可以，但是扭头就做了不可以做的事情。我想知道怎么去引导孩子去看待输赢的事情，怎么引导孩子去遵守规则。不能自己想怎么样就怎么样。作为妈妈，我要怎么做。谢谢解答！

　　

　　答：诺诺妈妈，从您的问题中，看到孩子在家时，会有好动、不守规则的问题，那也看到您有提到孩子在学校上课时，是可以坐得住的。如果可以的话，建议您可以和幼儿园的老师更详细的了解下孩子在园里的日常表现，比如对于老师给出的指令，是否能听从？在幼儿园里和小朋友玩的时候是否遵守规则？如果没有赢得的时候会有什么表现？??通过了解孩子在园里的表现细节，我们首先可以区别一下，孩子目前这些令您困扰的行为问题到底是孩子本身就存在的客观问题？还是孩子会在不同场景下，有不同的表现方式呢？??这样也能让您看到一个更真实全面的孩子。???那如果是前者，比如多动症，它是一种由生理或心理原因引起的不良症状，那这种情况下，孩子的多动行为是不受环境控制的，也就是无论在什么环境下，不管是在学校还是家里，也无论是在上课还是看电视都会坐不住！??那从您提供的信息上来看，诺诺的好动行为更像是一种可控的，因为她知道在家里看电视时，和小朋友做游戏时都是一种可以放松，跳跃的环境里，也分得清楚学校上课时需要坐下来，好好听课。孩子能有这样的差异性，反而能说明孩子被您教育的很好，适应能力不错的一种表现呢。

　　那关于输赢，孩子在赢了的时候会很开心，输的时候会不高兴，会想哭，不喜欢输的感觉，仔细想想，孩子的这些反应是不是都是非常正常的情绪反应呢？?妈妈在这种时候，可以先接住、理解到孩子的真实情绪，等孩子情绪平复后，再去通过交谈帮助孩子建构更成熟的价值观。比如说：妈妈知道你现在很不高兴，因为刚才玩游戏输了，会觉得有些失落，是吗？其实，妈妈小时候也会和你一样，玩游戏时会很不喜欢输，如果输了也会偷偷抹眼泪，但后来妈妈长大些了，明白了输赢是常有的事，谁都会遇到，比起输赢更重要的是如何看待他们。像你这次玩游戏虽然输了，但是妈妈也看的出来你在玩的过程中笑得也是真的很开心。如果可以，妈妈还可以举一些自己在生活或者工作中遇到的具体例子，分享给孩子妈妈是如何看待这些暂时的输赢。??另外，妈妈还可以做的是在平时和孩子互动中，夸奖和鼓励孩子时，多引导孩子关注过程，而非结果，肯定孩子努力的过程，结果的好坏自然就会不那么重要了。

　　关于遵守规则，因为描述的场景不是特别详细，但从孩子能在学校遵守上课时的要求来看，孩子其实是有规则意识的，只是她很聪明，知道哪些环境里自己是可以耍赖任性的，那这里建议妈妈可以试着更多的放手，除非孩子确实遇到困难了，找您求助时，您可以和孩子一起探讨解决方法，也只有这种时候，您在她耳边说的叮嘱，她才能听得进去。

　　

　　3

　　悠悠，4岁半，男孩，上中班，孩子从出生我就离婚了，跟我妈妈一起带他，孩子说话比较迟，感觉还没有开窍，做事情没有耐心，拼图两下拼不好就发脾气，好好跟他说话的时候他根本不听，只要不顺意就会哭，在幼儿园老师组织游戏，好像不知道要做什么，我不知道我应该怎么做才能正确的引导孩子，特别迷茫。

　　

　　答：悠悠妈妈您好，看到您描述的问题是孩子说话迟，做事没有耐心，爱哭，易发脾气，对于老师的游戏指令反应不敏感。孩子这一系列的问题让你很担心，也感觉束手无策。不知道上述的所有问题，是您自己观察到的，还是幼儿园的老师也会向您反馈？老师是怎么描述孩子在幼儿园的行为呢？?因为您的描述中仅是孩子出现的一些问题，其他的信息较少。需要您更细致的去观察下孩子日常言行：与人互动时的眼神、面部表情、身体姿势等，对周围环境是否好奇、敏感，老师组织游戏时，孩子的表现是不感兴趣还是听不懂老师的指令？

　　根据4-5岁幼儿身心发展特征来看，这个阶段的孩子语言能力的发展，可以根据大人的指示完成事情，可以安静的聆听，并且复述别人说的话。喜欢听故事，能简短重复自己听过的故事；生理动作发展：左右脚单脚跳，双脚交替上下楼梯，自己吃饭、刷牙、洗脸，穿衣服等；认知能力发展：对生活事物有基本概念，能说出6-8种颜色和三种形状，能理解日常活动的先后顺序，例如，早饭在午饭前，午饭在晚饭前等；社会情绪发展：喜欢和朋友一起游戏，开始可以和他人合作，分享共用物品，能表达自己的情绪感受，依然会遇到挫折时爱发脾气等。以上发展特征您可以参考，以便更好的理解孩子的行为特征，那如果孩子在上述各项发展能力中，都有明显的落差，建议您可以带孩子去医院检查一下，看孩子是在正常发展范围内，只是偏慢一些，还是有其他器质性生理问题。

　　4

　　淘淘，10岁半，女孩，一出生父母就吵架，后来我带她出来，父母分居。父亲最近两年很少看孩子。比较黏妈妈，因为父母都与原生家庭没有分化好。以前没有关注，最近看书发现分化的问题，对人的影响很大。

　　现在我一个人带她，请问老师，怎么才能有意识的和孩子分化？

　　（关于分化的补充，提问对分化的理解是：在心理学上，应该是孩子没有和父母分离，或者说还在延续父母的模式，并且带到了自己的生活里，关系里。）

　　答：这位妈妈您好，看得出来，您是一位很有学习力的妈妈。从您描述中，感受到您其实一直有担心，因为父母长期吵架、分居、父亲的缺位等家庭问题会给孩子带来伤害。现在您关注到孩子会比较黏妈妈，似乎从黏的问题上，会联想到孩子因受家庭影响，会复制父母的行为模式，导致孩子重复父母生活中的经历。这里更多的也会感受到您对自己和孩子爸爸身上的行为模式是不满的，不希望孩子也习得这些特征。?那在心理学上对于分化的理解是相对的，还有个对应的概念叫泛化，当我们对某一反应与某种刺激形成固定的条件联系后，这个过程叫泛化。那分化就是在这种固定联系形成后，自主选择性的强化或者消退这种对于刺激所做出的不同反应的行为就是分化的过程了。

　　应用在家庭关系中，您可以理解为当孩子在和养育者互动过程中，形成了某种特点反应的过程，就是泛化的过程。比如，孩子在过往的经验中，形成了无论遇到什么样的问题，不管大小，有困难就找妈妈求助的反应方式，这就是泛化的过程。那当孩子在某一天遇到同样困难时，但妈妈不在身边，自己通过其他方式解决了当下的问题，从此意识到自己其实是可以通过找妈妈帮忙不同的方式去应对【困难】这个问题的，这个过程就是分化了。??所以从某种意义上来说，孩子是永远无法绝对的与父母进行分化的，因为孩子成长过程就是通过与父母的互动，产生认同，不断泛化的过程，所最终形成特有的认知行为模式，对外也就形成性格。?那当我们在某些时刻能意识到自己过往固有的行为模式是对父母的一种理解，或者从他们身上习得的一种习惯，从而产生新的选择能力，这就是在与父母做分化了，相信这种经历，您也是体验过的。

　　那了解了这些后，对于孩子的问题，您可能更关心的是独立和依赖的问题。那十岁的孩子大脑发育的关键期，正从婴儿期到儿童期发展，心理上开始有了一些自己的想法，但是辨别是非的能力还是有限的，社会交往经验也会较缺乏，导致经常会遇到很多自己难以解决的问题，也会产生不安。那这个阶段对于父母来说除了在孩子需要时给予正确的引导外，更为重要的是多给孩子提供自主权，让孩子做决定。让孩子感受到自己的想法是很重要的，也是被允许和支持的。多鼓励孩子尝试独立完成任务，尤其孩子力所能及的事情，比如帮助家里做饭，自己洗衣服，整理房间灯，孩子在这个过程中也会得到锻炼，获得自信。当然，在鼓励同时，也别忘了告诉孩子，妈妈会一直在的，无论发生什么事情，只要她需要，妈妈都愿意陪她一起面对，让孩子能更安心的向外探索。

　　

　　5

　　花落花开，女孩，4岁。随着孩子长大，发现逐渐有了爸爸或者妈妈的某些性格特质，这种性格特质是我自以为自卑的，比如老实，嘴笨，对自己要求高导致不容易自信，等等，尤其是老实这个性格特质，我最怕的一句话就是说别把孩子养的太老实了，将来没有什么出息，但是她爸爸是个很老实的人，我小时候也经常被大人说这孩子老实。所以当孩子逐渐表现出来比同龄人老实的时候，我是有很大挫败感的，排斥感的，因为不想让孩子像她爸妈一样碌碌无为。请老师点化。

　　

　　答：这位妈妈您好，会发现您的问题会和上面第三位妈妈提出来的问题有相似之处，上面的回答您也可以参考。?那孩子本身就会是父母的一面镜子，成长过程也是先通过模仿父母的行为方式开启的，在此基础上才会发展出自己的特点。?那现在看到您的问题是认为孩子也继承了爸妈的老实、嘴笨的特点，这个发现让您产生很大的挫败感，以至于强烈到您会在孩四岁的时候就联想到她可能这一生就碌碌无为了。?所以不难发现，现在困扰您的并不是孩子的性格问题，也不是【老实】这个特质真的有多大的问题。???而是您无法接纳真实的自己，对自己有着深深的不认可，这也可能和您小时候经常被大人说的系列经验有关。?那很明显这部分是属于您自己的个人成长议题，您只是把自己的一些经历或者不好的体验情绪投射到孩子身上了，认为孩子也必定会遭受到与您类似的体验，甚至还会灾难化的放大这些负面情绪。???事实上，【老实】同样还有很多褒义的理解，比如会更容易得到他人的信任和帮助，与人合作的能力更强。??所以，针对您的问题，会更建议您先学习更客观的认识自己，接纳自己，最后能学会好好爱自己，也只有这样，您才能给到孩子真正需要的爱。而有了爱的孩子，就算天性老实憨厚，也不会影响他成为一个有自信、阳光又充满热情的人。

　　6

　　凯baby, 12岁男孩，八月份发现孩子从五月份陆陆续续游戏充值近六百元（从我微信或银行卡支付），跟他说不许充值，这月又发现他九月份开始充值一百多元，我是从事底层工作也是底层收入，自己带他，之前他爸不给生活费，离婚后判决一千。平时自己省吃俭用，尽量给他好一些的生活。每天工作回来婚姻感情工作各种问题，自己也一直活的比较麻木得过且过，顾及他不多，孩子缺少玩伴有些孤独，疫情也时不时停课放假，我上班一天天的，他只能自己在家，前几天给他一个好些的手机，我用次些的好的给他用，第一天全天抱着手机看，第二天出去掏手机摔碎屏，说了他注意爱惜东西之后第三天又给摔了。平时吃喝玩也是，吃喝玩乐自己开心了就好，好像不太懂珍惜不能体谅我的辛苦不易。给他找了抓学习紧的托管，比较贵，他也不好好学，经常抄作业，学习没有自主性。请问，这样的情况，如何引导孩子更好的自主学习，少玩游戏，照顾好自己的生活？

　　

　　答：通过描述，孩子现在会存在乱花钱、玩游戏、看手机无度、学习没有自主性这些问题，那这些问题都集中反应的是孩子在生活学习中缺乏规则意识。?这可能与孩子缺少爸爸的陪伴和管教有关，也与您因对孩子有愧疚感，总想尽可能的满足他的需求，将最好的给到他有关。?现在面对孩子的这些问题，您需要明白的是，离婚并不是您的错，因为要上班养家，不能更多时间陪孩子也不是您的错，反而您已经做了一个母亲能做的所有，甚至付出的更多。您肯定也不希望所有的付出换来的是孩子的不体谅和不珍惜吧？??所以您现在最需要做的是，帮助孩子长大，树立规则意识。也只有等孩子可以为自己行为负责任了，那时候教导孩子努力学习，好好生活才有可能。

　　您可以先从孩子花钱的行为上入手，首先您要明确的告诉孩子，未经您允许不可以拿您的钱做任何的事情，但是他有任何需要可以跟您商量。接着，需要将您的微信以及银行卡支付密码重新设置成只有您自己知道的密码。第三步和孩子约定一个零花钱的固定额度和使用方法。比如，每月除了正常吃、穿、学习用品外，还可以有50元的零花钱，这个费用孩子可以自由支配，他可以选择用来打游戏，也可以买零食或者玩具，或者攒起来做别的用处。这个约定可以逐步完善，等孩子可以遵守第一步了，您可以再和孩子商量，在何种行为表现下，孩子可以得到额外的奖励，当然也会有相应的扣除零花钱的行为约定。制定这些规则的过程中，很重要的一点是，我们要和孩子充分沟通，但一旦约定好后，在执行过程中，就需要您做到温柔的坚持。孩子可能会出现一些反复的行为来试探您的底线到底在哪，这个时候无论孩子哭闹还是怎样的方式，您需要能稳住自己的情绪，耐心的告诉孩子，这是我们约定好的。当然无论我约定的计划如何周密，依然还会有一些例外情况，这就取决于您对当下情况的评估，是否可以破例对待，或者在执行一段时间后，需要重新调整计划。

　　除了以上花钱的具体计划外，平时在生活中，您也需要让孩子一起承担他力所能及的家务，比如自己的房间整理，洗衣服，简单的饭菜等，也就是自己的事自己来做，他没有及时完成时，您需要忍耐帮忙的想法，让孩子自己感受未完成的后果和责任。从生活中的小事开始，孩子的生活独立性就能慢慢形成。也只有孩子有了独立性后才会思考为什么要好好学习，自主性学习问题也就不存在了。

　　

　　答疑老师：罗轩

　　本文图片来自网络，如有侵权请联系我们删除

　　赋能社答疑活动是“一个母亲”继法律答疑之后推出的新的板块，主要内容为独抚相关的育儿和亲子关系。在这里特别感谢若水老师和心理咨询师志愿者们为“一个母亲”定期答疑解惑，让妈妈们有问题的时候能够找到专业的帮手！

　　正面管教：以“不娇纵和不惩罚”为核心理念的正面管教提倡只有在和善而坚定的气氛中，才能发展孩子自律、责任感、合作以及解决问题的能力，学会使他们受益终身的社会技能。

　　答疑时间也是一个学习的机会，祝愿你成为那个和善而坚定的妈妈，和孩子一起快乐成长。还没有入群的妈妈抓紧联系小助手入群哦！（微信号：yigemuqin2）

　　答疑时间：每月一次，周四中午（提前一周收集问题）

　　答疑地点：一个母亲赋能群

　　答疑老师：咨询师志愿者轮值

　　费用：公益支持，免费

　　除了每月一次的社群答疑，如果妈妈们有亲子关系、情绪困扰、亲密关系等相关疑问，也可以在每周四五六晚八点半进入一个母亲抖音直播间，与咨询师连线。这是一个母亲入驻抖音公益后开启的新的服务模式，大家可以围观，可以连线，可以给妈妈们送去赞美、鼓励和祝福。

　　抖音公益直播|心理咨询师主播连麦答疑，一个母亲与你在一起

　　往期回顾