胃的自述：求求你们，不要再吃了，绕过我吧，一组漫画对大家警告

　　人们总是说只要一个人能吃，能睡，能排，那么这个人的身体就是健康的，虽然说这样描述会有些夸张，但这也足够说明了胃部对身体的重要性。

　　生活中很多人因为饮食不健康导致出现了胃病，其实胃病属于小毛病，如果能早早干预，从而规划好自己的饮食时间，遵循医嘱服药，80%都可以改善。

　　肠胃的消化能力是有限的，在短时间内摄入大量的食物会加重肠胃负担，轻则引起消化不良，重则导致急性肠胃炎，不仅如此，大量的食物无法被完全消化，还会转化为脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。

　　调整饮食：患者在平时应吃些清淡且有营养的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不能饮食过饱，防止对肠胃道粘膜造成刺激。这对于保护肠胃健康是有一定帮助的。

　　生活习惯：养胃要注意养成良好的生活习惯。日常生活中，应保持规律作息，不熬夜，不吸烟、不喝酒，适宜增加锻炼，劳逸结合，保持良好心态，维持情绪稳定，对胃功能有保护作用。

　　调整情绪：如果长时间处于焦虑或者抑郁的环境中，可能影响消化功能，出现胃功能受损的现象，平时需要保持良好的心态，对养胃也有一定的帮助。

　　做好身体保暖：如果身体处于寒凉状态，胃部的血液流量会减少，导致胃部异常痉挛，很容易引起胃寒以及胃肠功能紊乱现象。

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