每天无目的地听英语听力有用吗？怎么在一个月内让英语听力有明显的提高？

　　谢邀，没有目的地听力可能作用不大。

　　具体原因要从以下三个方面进行分析：

　　A. 为什么有的人走心听英语听懂了，为什么有的人听不懂？

　　（1）听了一段时间，“感觉”听懂了，实际上还是没有真懂，只是模糊的知道大体意思。这一点很好解释，因为有的人毕竟英语基础还是有的，只不过长期没有磨耳朵，另外原先高考是没有英语听力的。我个人就有这种体会，因为高中没有练习过听力，虽然是外国语实验中学，也有外教老师，但是练习英语的机会还是很少，到了大学就感觉小时候听的英语我还能记得很清楚，那种发音，但是以后再怎么练习感觉都不如小的时候对英语语音记忆得那么清晰。因为耳朵暂时对英语这种语音识别不够敏感，经过听力的熏陶之后感觉英语听力提升的错觉，实际还是那个水平，这就有点像北方人去听南方话一样，时间长了就会逐渐熟悉口音，但是汉语水平还处在一个级别上。

　　（2）另外从认知的角度来解释一下，因为你长期不接触英语，但英语底子还不错的情况下，在经常聆听一种英语听力，也许是BBC新闻等，这种听力叫做“作弊听力”。为什么是作弊呢?

　　因为一段英语听力材料，在反复听过多少遍之后，人脑就会不断补充之前听到没听懂的，这种没听懂可能是单词没听清，可能是句子逻辑不适应，但是你会不断地听，并且在不断的补充之前漏掉的，那么你能听懂的，就是你的英语水平范围之内可以理解的，超出的部分你就会在不断地“脑补”信息。

　　但是

　　如果长期听一期节目，比如BBC世界新闻，虽然新闻的内容是每天不断更新的，但是内容大体有个逻辑顺序，我记得很清楚的是当年BBC每天都在播叙利亚，或是对于斯诺登事件每天更新，不管你之前听过也好，没听过也好，今天听完叙利亚，明天继续叙利亚报道，事情也大同小异，这和作弊没啥区别，甚至作为英文专业的学生来说，这种听力练习就是在自欺欺人。在做口译时，译员要阅读大量的材料，所有和当天相关的话题都要准备，有的甚至会议稿件都要，就是因为在遗漏信息的时候，只能通过“作弊”进行逢场。

　　B. 好，到这里说的都是有基础的为什么能听懂了，那没有基础的为什么听力效果微乎其微呢？

　　（3）试想你是个北方人，然后去四川或是广东听当地人的讲话或是聊天，当你听不懂的时候，你会发现人往往心不在焉或是疲乏昏昏欲睡（可能是人的生理保护机制，对于不爱听的东西人们往往避而远之，当然跑不掉了就只有睡觉了），这种的情况下听英语也是一样，不但不会提高听力还会打消学习英语的兴趣和自信心，长期的话不但效果不佳还可能因为长期戴着耳机而导致的听力下降问题。所以我一般情况下都是建议我的学生，准备雅思听力考试的时候，只作真题就可以了，但是听力只许听一遍，错了的题目第二天或是几天后再听，这个时候我们是真正地在练习听力，而不是在自欺欺人。

　　保持听力的新鲜感很重要。体会下每天早晨充满对英语的兴趣而听一会听力是不是效率高了很多呢。

　　另外，听力一定要与阅读相结合，这两个是相互作用，相互提升的。

　　为了提高听力，就要知道要提高听力的哪些方面，英语听力练习的本质是什么。

　　听力练习的根本目的体可以总结为一下两点：

　　语音识别:音素，音节到单词的提取，最后达到对于整个句子的语调进行提取，首先要把基本的声音单元抓住，最后听到句子的语调和几个单词就知道说什么。这个道理很简单，在语音处理中，我们变换采样频率一样可以还原声音，在现实中我们讲汉语也是一样，可能我们没有听清楚每一个字，但是我们感觉听得很懂，知道对方在说什么，我们并没有像做英语听力一样，好像是在破译编码一样的刻苦，变换采样频率同样也解释了，为什么我们进行加快速度听力，甚至比较失真的情况下练习听力仍然是有帮助的。

　　语音记忆：往往练习听力的时候另一个，问题就是，虽然摄取到了音素音节，或者是，单词的发音，但是回过头来，什么都没有记住；还有的人只能听懂短的句子，却听不懂像新闻听力那种超长的句子，这是语音记忆，都是我们训练的重点。

　　针对这两个目的，我的训练方法总结为：听写，修改，翻译，跟读，记录总结。

　　关于具体的听力方法，以下

　　如何快速提高英语听力 - Sherlock Zhang的文章 - 知乎

　　Sherlock Zhang：如何快速提高英语听力另外，听力一定要与阅读相结合，关于阅读以及背单词的方法，以下

　　如何高效背单词 - Sherlock Zhang的文章 - 知乎

　　Sherlock Zhang：如何高效背单词也欢迎大家关注我，我会在专栏里面发布系列英语学习文章，如果大家有需要交流答疑的话可以给我留言哦。

　　英文作为外语，想要听懂，主要有两个条件：

　　1.你得听懂句子的内容，从词、短语、句子，乃至段落和总体上捕猎音频的内容，这是听懂最重要的东西；

　　2.你得跟上语流，特别是英语这种以音铸意的语言，其意的构建有单音（如sit),双音(hurry),三音或多音的（如university）;英文音频传来的音节组合要远大于我们汉语，因为汉语是以单音为单位的语言，这就导致同样的语意，我们从英文收到的音节要远多于我们的母语，而这，必然会导致我们收听英语音频时，无论是哪个学习阶段，都会很不适应。随便举个简单的例子：

　　汉：想读大学，我们必须参加高考，并取得较好的成绩。（一个汉字一个音，共20个音）；

　　英：We have to take the exams for college and acquire good marks before we get the admission.(貌似很多）。显然，如果没有足够的训练，我们很难填补这个鸿沟。

　　于是，足量的泛听，哪怕基本听不懂意群，在某种程度上，还是很有帮助的。当然，理想的状态，还是意群和音群同步提高；可在外语实际的学习过程中，读占了大头，以致意群输入的提高大于音群输入吸收的提高，这也是导致听力远弱于阅读的一个原因。

　　多听，哪怕听不懂，对我们中国的英语学习者而言，也是有较好效果的。

　　无目的不等于左耳进右耳出，也不是把英语当成生活的BGM，而是没有功利性的目的，单纯的想提高综合英语能力，不然你也不会纠结”有用没有用“。简明扼要的来说，如果你能听懂60%以上，那对你来说，有一定作用。如果连一半都听不懂，那基本就是没用。当然也不是完全没用，如果你善于模仿，可以学学人家的发音和语气之类的。如果想通过泛听提高英语听力，那作用真的比较小。大家可能深有体会，看了那么多美剧，却依然离不开字幕……

　　相信大家都听说过，听英语听力两种方式，精听和泛听。精听：自下而上-通过细节寻找弱点-针对性练习泛听：自上而下-关注意思而不是细节-不同内容，不同口音不同的听力方式有不同的作用，按照题主的意思，应该是在讨论无目的的泛听是否有用。我的答案是：可以有！接下来，我会介绍有效的泛听小技巧以及一些常用的泛听资源，让泛听变得更有用。

　　要想听的有用，第一步要保证听力材料的来源，从源头选择权威专业并且难度适合自己的听力材料。相信大家也有过那种经历，自信满满的打开VOA，BBC，幻想自己边吃早饭遍优雅的听着听力，还能时不时和身边人讨论一下里面刚讲过的好玩的事情，可现实中，刚打开3分钟，痛苦面具戴上，除了听不懂之外，还影响干饭人的心情。

　　 泛听材料推荐大家选择播客Podcast,Ted,presentation,采访等，时长控制在10分钟左右，下面我会推荐一些适合不同英语听力水平人群的泛听材料。

　　British Council General English Podcast;Podcast in English;VOA learning English;https://learnenglish.britishcouncil.org/general-english/podcasts/series-1/episode-01-0

　　内容不多，但是很适合听力入门选手，如果听VOA慢速也觉得难的话，可以尝试听听。https://www.podcastsinenglish.com/

　　https://learningenglish.voanews.com/programs/radio

　　https://freakonomics.com/archive/

　　https://www.npr.org/podcasts/510325/the-indicator-from-planet-money

　　 时长10min左右，语速适中，主持人解释重要概念，和生活工作息息相关，信息相对密集；利用app:Podcast可以随时随地听，选择自己感兴趣的话题和适合的时长，并且点击网页可以直接跳转到原文，听完之后，如果有不懂的地方可以随时查看。

　　题主问无目的的听英语听力有用吗？可能我们会为了健康或者体型去健身；会为了有更好的工作机会去提升自己；所以当我们有目的时，我们做一件的意义才会凸显出来。那我们听英语听力为了什么呢？可能有以下几种情况。

　　如果听英语听力是为了提升英语听力水平，那我们就要做到努力去听明白，听懂，同时也要有一定的方法和技巧，而不是说只要每天听力在耳边播放一段时间你的水平就能自动提高（所谓渗透学习法是不行滴）

　　有效泛听要做到：

　　听1-2遍；可以稍微记下笔记，记下一些关键信息；听完试着简要复述一下听到的内容；（检查有没有听懂）；看着文本再听1-2遍，检查自己听到的是否正确；总结问题，查漏补缺；如果大家正在备考四六级，或者雅思托福等考试，除了以上的要求之外，还要提升应对考试的能力，考试不等于生活应用，生活中我们很多时候都是连蒙带猜的理解对话的大概意思即可，但考试考的就是细节，以及审题、技巧、陷阱，光知道大概内容是远远不够的，需要考生全面提升考试的方法和技巧。

　　 如果你的目的是从听到说，提升自己的口语表达能力，那你可以利用听力材料进行模仿，Ted演讲就很合适。挑选难度较低的演讲内容，跟着演讲者一句一句复述，再重复中模仿他的发音，语气，语调，甚至动作，从输入到输出，会让我们从内而外产生动力，把自己推向一个新的高度。不仅可以锻炼我们的spoken English，也会增加我们说英语的信心。

　　很多网站都有Ted带字幕的视频，大家自行搜索如果你听听力是为了学习更多外国的文化、了解新闻、学习科技知识等，那我们可以听读结合，挑选合适外刊，比如经济学人，跟随录音读完整篇文章，既锻炼了听力，又提高了阅读速度。电子版的杂志可以在http://magazinelib.com/上面下载，外刊的时效性很强，我们挑选的时候可以结合时事选文章，例如内卷，躺平等，从中也可以学习一些写作表达的技巧。

　　如果大家还想知道如何提高阅读水平，大家可以移步这篇文章，获取雅思阅读满分9的技巧~

　　Tina：雅思阅读9分是怎样的体验

　　当你发现你已经：

　　彻底习惯用耳朵学英语，每天听各种材料，挤出时间磨耳朵，听懂的越来越多，听英语变成了享受，变成了听电台；耳朵越发灵敏，听VOA不觉得快，一句话能听清80%以上，二刷生活大爆炸都不需要字幕熟悉的语音现象都能听出来，比如字母t的变音，介词of的弱读等如果是备考的同学，泛听时候，会格外留意可能会设置考点的部分；听力词汇量的提升恭喜你，你已经赢了太多，有时候我们不是没有目的，而且缺少动力，种一棵树最好的时间是5年前，还有就是现在，如果你渴望达到以上的目标，那么就出发吧！

　　

　　有用，作为无目的听英文的长期实践者，想说如果按照我的思路，不仅有用，还很容易坚持。

　　先交代下自己的情况。我的无目的听英文开始于大学时代，受益于这样的习惯，我的大学四六级600+，雅思7.5（听力8.5），还获得过两次大学生英语竞赛一等奖。尽管算不上英语大牛，但都取得了令自己满意的成绩，而且一直到现在都在保持进步的状态。

　　一路过来走了不少弯路，也总结了不少经验。想要通过无目的听英文提高英语听力乃至整体英语水平，绝非不可能，但也要讲究方式方法。有需要的小伙伴可以看看我的经验，少做无用功。

　　一、“无目的”听≠“无门槛”听

　　很多小伙伴觉得反正是无目的听英文，当个BGM而已，所以喜欢边做别的事情边听。很长一段时间，我也是这样漫无目的、不痛不痒地徜徉在泛听的海洋里，尤其喜欢在边写作业的时候边戴着耳机听英文。然而久而久之我发现，这样做并没有得到多少进步，只是起到了心理安慰作用。直到我试着调整听英文的时间和场合，才逐步感觉到了进步。

　　总的来说，如果是做题、写论文、学习、过马路这样需要全神贯注投入的事情，不推荐同时听英文。这时候的英文背景音只能被潜意识接受，甚至不被接受，还可能变成纯粹的噪音，分散做其他事情的精力。

　　反之，在进行一些很轻松的、凭借肌肉记忆的就可以完成的事情时，比如跑步、做饭（做饭不熟练容易切到手的除外）、泡澡、散步（保证绝对安全的前提下）等等，同步进行无目的听英文，效果会好得多。

　　道理其实很简单，即便是“无目的”听，也需要精力上的付出和投入才能有回报，想要“一心二用”是很难的。

　　不过值得提醒注意的是，另一个极端也就是过于紧绷严肃也不可取。我曾经有段时期恨不得一天到晚一有点空隙就听英文，还是2倍速，时间长了反而产生了厌倦心理，连原本最放松的洗澡时光都开始条件反射般地感到精神紧绷。所以小伙伴们也要把握好度哟，不要偏离了无目的的初衷——在放松的同时学英文。

　　二、听力素材难度略高于当前能力水平

　　不同于正式的听力训练，如高考、四六级、雅思的听力部分，无目的听英文的素材范围是因人而异的，理论上可以囊括世界上一切英文素材。但如果急于求成，听力素材难度太高，只会听不懂，进步会很缓慢，甚至会适得其反自信心受打压。

　　正如从没有学过日语的人每天听日语，无论听多长时间都还是听不懂。反过来如果明明有英语六级的水平，还在听英语四级的素材，虽然能听懂，但也达不到最佳的效果。

　　个人实践认为，听力素材难度略高于自身能力的时候，无目的听英文的效果是最好的。此外为了能够长久坚持，选择自己感兴趣的素材也很重要。因此，客观认识自己的水平、甄别适合自己同时自己感兴趣的素材，就成了很重要的一环。

　　好在现在的学习渠道非常多元，网络上就有大量唾手可得的经验和资源。目前我常听的有聊天类的节目（广泛尝试之后锁定了小部分和自己能力匹配的节目）、BBC/VOA新闻、TED英语演讲、听美剧学英文的节目甚至助眠类的英文节目。

　　很多资源并不是一直都有的。要知道在我上大学之前，电子学习设备的使用非常受限，互联网远不如现在普及和便利，即便有听英文的想法，也只能偶尔回家后打开CCTV-9作为BGM。现在的小伙伴们已经不存在这样的问题，毕竟小学生也开始上网课。

　　说到网课，各类英语考试的网课资源其实就可以是很好的素材。不管是在准备四六级、雅思或者没有考试任务的小伙伴，都不妨听听这个免费的雅思训练营，有大量听力音频，由雅思前考官把关，妥妥的品质保证。除了听力，还会定期更新说、读、写的课程，可以根据自己的水平有针对性地听课，遇到问题还可以给老师或小助手留言。快看看吧~

　　三、“无目的”听+“有目的”学有机结合

　　无目的听英文和正式听力训练的最大区别就在于没有“复盘”这个动作。因为只是无目的地听，听到的不懂的地方也不会暂停，之后也不会查阅，所以会导致这次听不懂的地方下次还是听不懂。一些小伙伴因此而觉得无目的听是低效或者无效的，但我认为这也是有解决办法的：

　　在已经做到上面提到的两点的基础上，为了提升无目的听英文的学习效率，建议可以像我一样，除了纯英文听力素材，另外搭配一些教英文的节目。刚才提到的雅思训练营，就是很好的素材。此外网上还有很多教英文的节目。

　　除了雅思，我自己在应对考试和面试时期还尝试过教六级的、教面试的英文节目。现在早已经没有了考试和面试的压力，仍然保持了无目的听英文的习惯。我日常爱听的一些英文节目，每一期都会教一些新鲜的key words，当然这个教的过程是中英文穿插的，这样就有效弥补了纯英文听力在新知识输入方面的短板。

　　

　　最后想说，坚持才能由量变引发质变。无目的本来就并非有针对性的、系统性的听力训练，要看到进步本来就更耗时间。希望小伙伴们都能把目光放长远，从点滴做起，从今天开始培养习惯，有朝一日一定会看到英语听力的进步！

　　漫无目的当然没用，没有目标的过程必然是毫无意义的，只有奔着一个月内成为听力大神的目标+努力、痛苦但有计划地训练，听力水平才会直线式上升！

　　与其无目的训练1000小时止步不前，不如花10分钟把本文看完，你会发现听力其实并不折磨人，反而和听力愈斗愈猛的过程极其有趣！

　　丢掉以往练习听力的错方法，抛弃“我就是提高不了听力了”、“我听力就是这个水平了”等错误、消极思维，现在做出改变，从这篇文章开始，将是你听力开始快速提高的转折点！

　　不说废话，全文12050字，花了学姐几周时间总结，不知消耗了多少脑细胞，头发也少了几根，希望能换位各位小可爱的小小一个点赞！

　　是不是经常有学霸对你说：

　　英语听力重在坚持，当初我也是什么都听不懂，后来每天早上起床就听新概念、VOA慢速英语、BBC新闻等等，每天早晚各坚持半小时。坚持半年后，后来听力就提升了一个档次，像打通了任督二脉一样，全部能听懂了！很神奇、很简单，是不是？只需要带上耳机、打开录音，然后听就完事了！

　　但是你有没有试过，别说听半年，就是听一年，你的听力水平还是不会有任何的长进，该听不出来的单词还是听不出来，即使听过好多遍的原文，下次再听仿佛还是新的文章一样。为什么听了很久却没有提升？

　　因为你没有真正刻意针对性练习，做的真是无效的机械重复练习，自以为自己很努力，实则在躲避提升英语听力所需要的痛苦过程。早起、无效坚持是不需要动脑的，只需要机械重复就行了，实则是躺赢的心态。如果按照这种方法，你看过的美剧早就超过了一千小时，为何听力还是一塌糊涂呢？学姐也和你们一样，在英语听力上走过不少弯路，但好在弯弯绕绕，还是摸索到了提升英语听力的一些诀窍，以至于英语四六级、雅思、托福一次性通过，其中的听力成绩都还不错。

　　因此，只要你认真看完本文，按照我分享的方法一步步针对性练习，坚持1~2个月，就可以让英语听力有一个质的变化。记住，成功没有捷径，但有技巧可用！

　　任何时候，改变最佳的时机都是当下。明日复明日的道理大家都懂，但还是免不了落入从明天就开始的俗套。殊不知，你想要的明天永远不会到来！要想改变，就从此刻，2022年3月24日开始，没有借口！

　　如果你把希望留给明天，幻想明天一定可以好好练习听力，给自己已经计划好了一切的错觉。那你现在会做什么呢？现在去及时行乐，看剧、玩手机、打游戏、逛街........

　　等到明天的时候，又会想着反正已经计划好了，计划摆在那里，迟早会实施的，一定没问题，按计划就能完成目标。

　　不断地心理暗示，让你潜意识真的以为目标完成是指日可待的事情。结果就是，明天又和今天一样度过！

　　当然，很多人会觉得之前的听力基础很差，几十年的听力水平都没有提高，现在会不会太晚了？

　　我想说，并不会！这个和基础真的关系不大，只在于你的方法和决心，按照我的方法，加以坚持一段时间，听力提升只是时间的问题。道理大家都懂，但是坚持却是最大的问题，学姐之前也一样，计划制定的满满当当，一到执行就各种拖拉。

　　因此，听力提高很需要专业老师的监督打卡，来提高学习的热情和制定科学的备考计划。学姐把我之前参加的雅思训练营po给大家：里面的老师教龄都是10年+，是听力、口语、写作、阅读、词汇五个模块的轮播课。其中的听力模块是由雅思前考官带领的团队，不仅会根据每个人的听力基础情况，制定科学的提升计划，每天带你学习打卡。并且随着你听力水平的提高，还会一点点增加练习难度。限时免费的课程，白嫖的福利，大家赶紧去码一下~

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　　听力渣渣如何练习英语听力？词汇量会对听力产生一定的影响，但绝不是导致大家听力不好的主要原因！

　　比如，你去听一下高中英语的听力材料，基本上没有什么很难的词汇，看着材料都能读的懂，觉得很简单，但就不懂，不能把完整的句子都听不出来！也不能完整地听出一段话的意思！甚至还有很多单词也听不出来！

　　为何词汇已经满足要求了，还是听不懂？

　　原因有很多，比如英语读音变化是很丰富的，即使同一个简单的单词，不同的形式（单复数、被动等）、语境也会有不同的发音，加上英语中大量的连读、弱读、强读等，让原本很简单的一句话也变得难上加难！

　　举个例子，大家都能听出 happen 这个单词，但是变换了时态，变成 happened 的时候，可能就有一半的人听不出来了。再比如，these years大家都能看得懂，但是听得时候，却有很多的同学把它听成 this year 。

　　美国应用语言学家Stephen D.Krashen提出第二语言学习的重要理论：“i+1”理论，该理论认为听力练习的材料难度要和自己的水平相近，不能太高或者太低，稍高一些是最合适的。太低达不到练习效果，太高会打击学习信心。

　　但在国内，“高配低做”的错误观点可谓深入人心，害了一代又一代学习英语听力的人。

　　很多人都对以下观念深信不疑：

　　认为高级别的听力材料都听懂了，初级、中级那不更简单？考英语六级，那就去听BBC、听雅思啊，BBC快速新闻都听懂了，英语六级还不手到擒来？

　　结果呢？结果就是在一次又一次的打击中屡败屡战，在一次又一次的绝望中再次振作，最终完美爆炸，完全丧失了提升英语听力的动力。

　　其实呢，练习英语听力就像爬山一样，一步一步爬，几个小时到达山顶是很轻松的事情，但很多人非要想一步登天，几个大步就想跨到山顶，结果一辈子都还停留在山底！

　　因此，选择听力材料的时候，一定要切合自身水平，不要选择高出自身水平太多的，比自己的能力高出一些，保证在能听得懂一部分的基础上，循序渐进提高，每一次的听力都会有所收获，而非完全听不懂或者完全听得懂！

　　练习听力其实是一件很有意思的事情，在练习过程中愈战愈勇，不断提高，真的很有意思，只要掌握了正确的练习方法，完全没必要把自己搞的痛不欲生、要死要活。

　　由于不知道大家的基础水平，学姐这里也不好推荐。不过我这里推荐一个适用性比较高的通用材料，对于听力不太好的同学，这是一本非常好的书籍，大家可以看一看~

　　【推荐原因1】：练习中包含了不同口音，更有助于训练我们听力的敏感度，提高辨音能力。部分材料还有背景杂音，伴有明显的个人特色（声音沙哑、大舌头等等），更接近真实的语言环境，有助于我们提高日常生活中的听力水平。如果你之前只听过考试那种口音标准、吐字清晰、无背景杂音的材料，那就更有必要拿这套教材训练一下了。

　　【推荐原因2】：便于知识积累和总结，书里的每个单元都有特定的主题，比如第一册第一单元，就以“教育”为主，介绍了各个国家的教育体系，涉及到大学申请、课程安排、校园布局等各个方面。在锻炼听力的同时，还能增长知识，一举两得。同一个话题有相关的关键词、句型归纳，也有助于我们积累、运用。

　　【使用方法】：这本书用起来会很简单轻松，按照每个章节细化的主题去依依攻克，一周做2章左右即可，期间要把遇到的高频词汇都记录下来，再根据书中的内容去练习实用的表达！一定要稳步前行，把每一章完全吃透再进行下一步！

　　我觉得可以用一些好玩的 APP 调动起自己学习的热情，比如说大家打开应用商店，或者 APPLE STORE 搜索听力或者配音，就会有很多有趣的软件。很多 app 都可以将你说的话，录音上传，APP会给你智能评分并纠错。还可以听很多原版听力，听听大家的发音。

　　听说不分家，用过这款APP才能真正的体会。你会发现很多自以为会了的单词读法，错了几年。可想而知为什么别人用正确得方式时，你却听不出来，其中连读，重读，各种发音规则都会让你受益匪浅。慢慢模仿，体会，相信对你的口语还是听力都能有较大的提高！

　　除了以上我推荐的书籍APP以外，精听的材料，我一般会使用托福训练营里免费整理好的材料，不然我每天还会浪费大量时间去试听和不断寻找适合自己的材料。在没有接触到这个免费的训练营之前，我虽然自己也找了不少的听力材料，但是最后练习效果都不太好，要么就是材料太难听不懂，要么就是材料太长听不下去，亦或是光有材料没有问题。

　　所以，这个免费的训练营在这一点上面做的很好，雅思前考官带领的团队根据他们20年的教学经验，系统梳理整理好了现成的听力材料，包括精听+跟读+泛听+单词素材，同时将听力素材分为初级、中级和高级三个难度，适合不同基础的人练习，十分良心。现在还是限时免费的，如果大家需要领取这些听力素材的话，学姐就把链接放在这里啦~

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　　听力渣渣如何练习英语听力？

　　荫凉（yin，第四声）、汨罗（mi，第四声）、艄公（shao第一声）......

　　以上这些字词，我们都见过无数次了，但你知道这些字的正确读音吗？

　　你看过无数遍的《破产姐妹》了，但你知道 moist 这个出现很多次的单词是什么意思吗？

　　所以说，千万不要说什么一千小时、一万小时甚至十万小时就能成为某个领域的达人，只有经历一千、一万乃至十万个努力到痛不欲生的小时才能成为这个领域真正的专家！

　　一份精听，一份时间，带来的是听力、口语、词汇、阅读及写作的多重提高，何乐而不为？

　　什么叫有效？

　　按照方法坚持练习了一个月，听力成绩有了明显的进步，那叫有效！按照方法坚持练习了一年，听力也有了明显的进步，这不叫有效，这叫低效！我说的有效，一定是要在短时间内快速提升听力水平，否则这种方法不能说是练习听力的好方法！

　　很多所谓的大神，分享的方法看似高深、复杂，让人看完如获至宝，但是真正实践起来困难重重，最后坚持下来的人寥寥可数，这种方法再有道理又有何意义？

　　就拿最基本的背单词这件事来说，所有人都知道要坚持背诵，必须天天背、天天复习，坚持到最后一定能有收获，但这个实现目标的过程太枯燥难熬了，能有几个人真正坚持下来呢？

　　道理大家都懂，但依然学不好英语。不是缺少足够的理论，而是缺少高效、易操作的方法。

　　接下来分享的方法，保证不会听的明明白白，操作起来也如鱼得水！

　　顾名思义，就是精细地听，反复多次对同一篇听力材料进行听力训练，力求“吃干吃净”，吃透一篇材料中的所有语言点，从文章的结构、思路，到材料中的词汇、表达，甚至语音语调的模仿，对这段材料的复述、听写、背诵以及翻译等等。

　　精听的中间可以停顿，可以重复，不会的词可以去查，翻译好后可以和参考译文对照找不足，最终的目标就是吃透这段材料。每吃透一段好的材料，听力就能有一定的提升。

　　精听并不是说随便拿着一些材料瞎听，而是要根据题目有意识、有重点地针对性练习。不管你是否要考试，也不管你提升英语听力的目的是什么，我们都要带着目的去听，选择带着题目的材料去听。比如，四六级材料、新概念材料、雅思材料、托福材料等等。

　　（1）第一步：学会预判

　　做题时进行审题预判，做精听的第一步是要先做题目，就像平时练习或真正考试那样。拿到题目先审题，并进行审题预判，将关键词划出来（纸笔考试时适用）。

　　【划关键词主要有两类】：

　　1.能帮助定位的词，包括名词，数字和专有名词，因为这些词不容易被同义替换；

　　2.能限制答案的词，包括时间地点，最高级以及否定词。

　　比如在填空题中，可以根据关键词预判需要填的大概是什么类型的词（动词、名词、形容词等），有些题还能直接判断是填数字或者其它专属名词。【例子】：若题目是这样的——“ He was about 12, slim build with_________ hair ”，那你就能根据前面的词预判到这个空是要填一个形容词，且是形容头发发色的。

　　（2）第二步：听不懂的地方反复听（3遍以上）

　　在完整听完一遍题目后，先别着急对答案。先把题目中不确定的地方反复听3遍以上，直到确定答案为止。将所有不明确的地方听完后，再进行对答案。比如在一段听力材料中，不知道音频念的是“double U”还是“W”这就需要多听几遍了。对答案的时候也要进行总结分析，明确自己错误的原因是什么。

　　（3）第三步：将答案反复精听（3遍及以上）

　　在进行完错题分析后，就进入到练习阶段。从听力原文中找到 10 句左右的答案句，即能够给题目答案提供信息的句子，而不是像“Good morning” “Hello，how can I help you”等无用的信息。

　　找到这些答案句后，先将生词和不理解的句子给搞明白，同时积累听力生词。在完全理解所有句子的意思后，就可以打开听力音频，播放答案句部分内容。

　　【小 Tips】：在播放答案句的时候，就要开始进行“全感官式跟读”啦！也就是眼睛看着句子，耳朵听着发音，嘴巴跟着念出正确的发音，同时标记特殊语音现象（比如连读或吞音），脑子最好将该句子描述出来的现象浮现出来，以加深记忆。

　　具体的跟读方法，下文会详细讲解，这里先简单说一下：

　　刚开始跟读可以 0.5 倍速慢慢跟读，把自己变成“没有感情的复读机器”，力求从语音语调到咬字吞音等都跟录音保持完全一样。最重要的是，一定要大声开口读出来，不要让它成为“哑巴英语”！

　　多跟读几遍，并慢慢调整音频速度，从慢速→原倍速→ 1.5倍速循序渐进，看自己能否跟上音频的速度，同时保证自己的语音语调和咬字都和音频保持一致。

　　（4）最后：返回题目重听完整音频（1-3遍）

　　在做完上述的精听跟读模仿练习后，再返回题目重新从头到尾听1-3遍听力。理论上来说，这个时候的你应该会觉得每字每句都听得格外清晰，再也没有什么迷惑的点了~（如果没有，可返回上一步继续反复跟读）

　　最后的最后！在做完精听练习后，一定要将听错的单词以及生词用小本本记下来，抄写 10遍左右，加深记忆哦。如果每套题都能坚持上述的“全感官式跟读”法精听，那么在一个月以后，你的听力和口语水平应该能得到一定水平的提高！

　　有很多小伙伴可能没有整块的时间来练习，也没有足够的时间自己来摸索，如果大家想用最短的时间快速掌握精听的方法，可以直接跟着训练营中的听力老师练习，不仅会给你提供现成的听力素材，制定一对一听力提升计划，还会给你传授最新、最全的听力方法。最前沿的听力方法都能快速获取~

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　　听力渣渣如何练习英语听力？（1）听不完题目，不允许看原文

　　在精听练习过程中，千万不要因为做题过程中，有些句子听了3遍、4遍甚至5遍都没听出来，就急匆匆地去看原文，看完原文后猛拍大腿，产生一种原来如此的感觉。然后就把练习的集中注意力分散了，再也提不起注意力来精听这句话了。

　　同时，看完原文之后，你已经知道了原文内容，这时候怎么听都能听得懂，就失去了练习的意义了。由于这句话不是你主动听出来的，等过了较长一段时间后，你再听这句话，依然会陷入听很多次都听不懂的困境。

　　（2）原文听完就结束了吗？

　　为什么很多人也精听了，却没有获得提升，原因之一就在这！听力的本质是听词，然后才是听句、听文段，所有的听力内容都由无数个单词组成，你连基本的单词都听不懂，何谈听句？听文段？

　　因此，一定要把原文中反复听3遍都没听出来的单词标注出来，将音标和中英文释义都抄写下来，反复读几遍和背下来。不管是高考、四六级、考研还是雅思托福，其实听力词汇就那么多，你积累一个，就掌握一个，下次自然也就能顺利听出来了。

　　所以说，精听才是打开听力的正确方式。任何事情，只要你发现了解决问题的破敌之道，你就会发现原来复杂的事情不过如此。

　　如果是精听是听力提升的地基，那跟读就是架在地基上的结构，帮你听力一步步向上提升。当然，这个方法也是我听力水平取得突破的关键！

　　为什么很多人也练习了精听，每天戴着耳机疯狂练习，原文和题目都精听了十几遍，0.5倍速、0.8倍速、正常速、1.2倍速、1.5倍速等多种语速轮番练习，但最后一篇文章还是很多句子死活听不出来！急得直跺脚，但就是听不明白！

　　其实，精听的方法本没有错，但只听不读，实际上是就像你学习演讲一样，只听别人演讲，你自己却不说、不朗诵出来，难道听懂了、记住了，你自己就能演讲的好了？

　　所以说，听和读是两位一体的事情，不能孤立来运用。精听的过程，有一些细节是你如何都听不出来的，这是因为你没有真正地参与到这个过程。别人读，你听，一些句子永远听不出来。

　　要想真正听懂一段材料，必须听读结合，自己读给自己听，自己在精听的过程中，感受自己发音和听力材料发音的差异，增加自己对发音的熟悉程度，坚持练习把一篇文章跟读几遍之后，再返回来精听材料的时候，你就会发现新的天地。

　　【错误做法】：只跟读，却不思考，不复述出句意，纯属跟读机器！

　　很多人应该也听过或者用过跟读法，但感觉不好用，为什么？

　　因为他们只知道一味跟读，却不在脑子里复述出句子的意思，其实就相当于机械式练习，单词过了嘴巴却不过脑子，顶多算练习了一下口语，完全起不到提升听力水平的作用。有的人甚至能够100%复述出听过的英文句子，但问他这计划是什么意思的时候，他却反映不过来。

　　为什么会这样？因为他没有动脑思考，听过的内容完全没有过脑子，完全没有理解，只是单纯背了下来。其实，这类人距离成功只差一步了，都已经把句子背了下来，为何还要偷懒不复述出句子的意思呢？

　　行百里者半九十，成功往往只在最后一步！

　　【正确做法】：精听过程中，听完原文后立即跟读，然后复述出句子的意思。

　　大家可以回忆一下，当朋友和你说 How are you的时候，你是在大脑里面先翻译出这句话的意思：你好吗？还是立刻就知道对方是在问候你的近况呢？

　　很显然，我们要做的就是形成听到英文就能立刻反映出英文的条件反射。不管其他人说的是 Hello 还是 This is who I am. Nobody says you have to like it，你都能立刻反应出来这句话是什么意思，而没有必要一字一句地翻译出来。

　　这里再次强调一下：知道他人在说什么不等于把他的话一字一句地用中文翻译出来。

　　举个简单的例子，Large Life Supermarket，这个短语大家应该都知道是什么意思，你精听的时候，你知道这是个“超市”就可以了，没有必要再在脑子里思考 Large Life Supermarket 这三个单词连在一起是什么意思（大型生活超市、超级生活馆）。

　　当然，国内的英语教学都是哑巴英语和填鸭式教学，翻译成中文思维的方式已经根深蒂固了，要想改变不是一朝一夕的事情，大家可以慢慢来，不要着急。在精听和跟读练习的初期，可以尝试这种中英文的转换，但是当你听力水平提升到一定程度了，就一定要强制、逼迫自己转换思维，尽快培养出地道的英文思维，这才是提高听力的关键！

　　泛听，也很好理解，就是广泛地听，指你听的材料范围要广，不能局限于某一方面，俗称“磨耳朵”。听一段材料不重复、不停顿、不查词，中间有不懂的不必停下来，甚至不必完全弄懂所有的单词，把握整体材料的框架和含义即可。

　　即使一两个句子没有懂也没关系，就是把大段的英语材料作为背景音乐去放，其目的是不断磨自己的耳朵，培养英语语感。同时，泛听练习的选材也没有必要像精听那么严格，范围比精听素材的选择更广。

　　很多人有疑问，我们已经精听和跟读了，那么还有必要泛听吗？

　　我们以学习汉语为例，当我们很小的时候，我们生活的环境充斥着汉语，不论我们愿意不愿意听，不论我们是否有刻意去听，不论我们是否听得懂，我们都在潜移默化地接受着汉语的熏陶。

　　在我们真正开口说话之前，我们已经无意识的听了一年左右的时间，这时候无论是听别人说话，还是自己说话，都轻松很多，因为前期的原始积累起了很大的作用。学习英语也一样，也要经历这个积累的过程。只不过，我们想要更高效一些，就要做一些有针对的练习。

　　【背景音】：泛听材料可以当作背景音。在泛听时，可以做一些轻松的事，把这个过程当作享受。人在放松的时候，最自然，状态也最好。这样自然有助于所听材料入耳入心。我们在用汉语说话时，不会停下手边的活，可以一边做自己的事一边闲聊。泛听也是要达到这种状态，可以一边听懂一边做自己的事。

　　【细节不必过度纠结】：泛听时不必刻意去关注每个细节，把握主旨大意即可。泛听时，不要去纠结于细枝末节，往往你在纠结这个单词是什么意思的时候，你已经错过了后面的整句话。

　　不明白的地方就放过，有时候当时不懂，听完后面的内容你就明白了。有时候，当时没明白的词语，后面反复出现了，在不同语境中又被你猜出意思来了。有时候，你不明白的点并不会影响你理解整个故事。

　　【材料多元化】：泛听材料口音要多元化。可以听美音、英音、澳音、方言音和各种口音。语言真实使用环境是和各种带口音的人打交道。就像我们讲汉语，没有几个人会用播音员的腔调和彼此说话。就算我们来自五湖四海，带着自己乡音的普通话并不影响彼此沟通。学习英语时，也是一样的，不要拘泥于一种音，不要追求极致播音腔。

　　【材料多样化】：泛听材料题材要多样化。不要只听一种题材，哪怕你喜欢这个题材喜欢的不得了。可以听新闻、音乐、访谈、演讲、诗歌、故事等等。不同题材的演播风格不同，使用的词汇不同，在多样化的刺激下，能够拓宽学习者的视野。

　　【贵在坚持】：要坚持每天泛听。泛听就是磨耳朵，让自己的耳朵习惯英语的存在，自然而然会产生语感。要给自己创造语言环境，泛听就是很好的一种方式，让你的周围充斥着英文。

　　不过我们在雅思听力练习中可以将以上三者合三为一，做到真正的高效练习。

　　1.【整体泛听】：找一篇适当难度的听力材料，先泛听 2-3 遍，了解大概内容，知道这个材料主题是什么；

　　2.【逐句精听+跟读】：先听第一句，然后尝试着跟读，反复听和读，直到能把这句话完整口述下来，最后能够根据听力独立默写下来。重复这个过程，直到完全听懂或者实在听不出来为止，再对照文本进行修改。然后再精听、跟读、口述、默写，直到和原文一致，再练下一句；

　　3.【整体泛听】：逐句精听结束后，再整体把这篇材料泛听 2-3 遍，看看能否都听出来。如果还有听不出来的地方，就对照文本查漏补缺；如果都听出来了，可以把语速调到 1.2 倍速，看看能否听出来。

　　刚开始的时候困难重重，第一步「整体泛听」的时候，可能听完 2-3 遍并不知道他在讲啥。第二步「逐句精听+跟读」的时候，听完一句可能记住了点东西，但一张嘴还是什么也说不出来，但是反复听+读多遍以后，就能慢慢地把一句句口述出来。

　　当然，这种方法练习必然是极其痛苦的，听完一篇文章，可能要花好几个小时。

　　这种练习方法虽然比较累，但对各方面的帮助很大：

　　【听力】：通过「泛听-精听-跟读 - 口述 - 默写」的方式，不放过每一个细节；

　　【词汇量】：在「口述 - 默写」的过程中，会积累到丰富的词汇量和地道表达，而且还会知道单词的用法；

　　【口语和写作】：「口述」可以提高口语表达能力和写作能力；

　　【记忆力】：「口述 - 默写」会培养短期记忆力和信息编码解码的能力，这对后期的口译学习大有裨益；

　　【英语思维】：「听力 - 口述」的环节可以培养自己的英语思维；

　　【阅读】：听力和阅读可以产生联动效应，听力中学到的词汇表达，可能会在阅读中遇到，阅读中学到的词汇表达，也可能会出现在听力中，听力和阅读是一个相互促进的过程。

　　利用听录音前的时间，迅速地捕捉每个小题题干和选项所提供的信息，预测短文或对话可能涉及到的内容，这样听录音材料时就有所放矢，有所侧重，提高答题的准确率。

　　请看一个实例：

　　Where will the woman first go after work?

　　A. the cinema.

　　B. the market.

　　C. the restaurant.

　　相应的录音原文是：

　　M: Are you in the end going straight to the restaurant from work tonight?

　　W: Actually I am leaving work early because I need to do some shopping in the market. And after that I am going to meet Anne outside the cinema. She doesn't know where the restaurant is. You know.

　　首先通过浏览题目找出关键词where, first判定这是一道地点细节题，在听录音的过程中我们要着重寻找cinema, market, restaurant这三个词，同时判断哪一个是the first。虽然restaurant是第一个出现的词，但是从女方的回答中，根据after的提示可知market是她第一个要去的地方。

　　前面既然提到要在听力开始之前看题干和各个选项，那么，注意各选项中的主要区别则是非常重要的一点。你可能会看到一些不同的名字或地点或不同的动词，这些不同之处将会帮你确定这道题中哪些是你要听的关键，即关键词。在听的过程中需要敏锐搜索这一方面的有关词汇。

　　请看一个实例：

　　Which apartment is the woman interested in?

　　A. The one-bedroom apartment.

　　B. The two-bedroom apartment.

　　C. The three-bedroom apartment.

　　相应的录音原文是：

　　M: Hello.

　　W: Hello. I'm calling about the apartment you advertised in the newspaper.

　　M: Two-bedroom or three-bedroom?

　　W: No, the advertisement says one-bedroom, one bath.

　　M: Oh, sorry. That's not available now.

　　看到题中的三个选项，很明显，题目是要问女人感兴趣的楼层，那么女人中意的是一、二、三层的哪一层呢？

　　答案应选A。

　　克服犹豫不决的毛病，对自己有把握的试题应快速作答，对无把握的试题也要在所听信息的基础上排除错误选项，进行优化处理。不会作答的，立即暂时搁置，准备听新的题目。

　　不管听什么材料，注意力一定要集中在整体内容的理解上，千万不能只停留在个别单词或单句上，听不清时马上放弃，不要强迫听清每一个词，要把重点放在听关键词即实词上，一边听一边把要点及回答问题的关键词记下来。

　　不要因为自己的英语听力不好而不自信，而是要试着接受这样的事实，要记住你并不是打算要听清楚每一个单词，你只是要知道他们讲的大概意思是什么就很好了!

　　当你听不懂时，不要慌张，保持头脑冷静。考试的时候黑板上不都会写着“沉重，冷静”吗?与外国人交流时也是如此。

　　学习没有捷径，是一个不断练习，不断积累的过程。但是有好的方法，再加上持之不懈的努力，绝对能事半功倍。

　　大家加油，希望大家可以踏踏实实练习听力，逐步提高听力，最后到美剧英剧听懂跟读完全无障碍！