高考陪考很关键，几条经验分享一下，真的很实用

　　为大学入学考试作准备

　　考试当日，请各位学生及父母事先做好交通安排。尽量走人烟稀少的道路，这样既能避开车流，又能保证你不会因为迟到而影响你的考试。如果家里离考试地点不远，可以走路或者乘坐电动自行车，这样就不会遇到交通阻塞。尽量减轻这种情绪对考生造成的心理冲击，使其在考试中保持平静。在参加考试之前，事先计划好自己的行程，是一项很重要的工作。

　　

　　言谈举止都要讲究

　　当孩子们等候入场时，父母应尽量让自己平静下来，切勿过于焦急，更不可给孩子太多的加油与鼓舞。过分的“祝贺”与“鼓励”，只会使应聘者感到更多的焦虑与精神压力。在等候的过程中，可以与学生进行一些普通而又轻松的交谈，使学生的精神得到了极大的放松。在考试时，可以用象征的方式来激励应试者，但是千万别把气氛搞得太紧张。恰当的言语和行为有助于学生稳定心理状态，更好的应付考试。

　　

　　把应试人员需要的东西准备好

　　父母们不仅要为孩子们提供所需要的各种材料，而且要为孩子们在遇到突发事件时，也要为孩子们提供所需要的东西。考生应备有一只随身携带的笔包，以便在需要的时候使用。另外，也要带上水，纸巾，以及雨伞等日常必需品。另外，你也要随身携带一些抗热的药品，比如风油精、痢疾之类的，以防出现意外。这种心理上的准备，可以让他们在面对任何可能出现的状况时，都有足够的心理准备。

　　

　　考试后别温习或喋喋不休

　　测验一完，父母就别跟孩子做太深入的检查和探讨，也别再对孩子唠叨了。可以与应聘者简短的沟通，但是不能进行太多的探讨。回家后，别讨论考试内容，要让应试者好好休息，为下一次的考试做好充分的准备。喋喋不休只会让应试者感到无谓的紧张，从而对后面的测试造成不利的影响。父母的检讨与叮嘱，对于测验成绩并无实质意义，但却会对测验者的心理造成消极的影响。

　　

　　烹调时应以清淡为宜

　　在高考过程中，父母应该亲自为学生做饭。这是为了确保食物的安全性和卫生。不过，在日常的生活中，还是要以吃得少一些为好。尽量少饮用含酒精及辛辣的饮料，多食用素食及精瘦肉类。要注意饮食的节制，要注意保持学生的体质，要有一个好的心理状态。

　　

　　父母陪同考试的心理状态及效果

　　作为父母，陪考试也不能太过放松，要时刻关注自己的心理状态。父母要保持冷静、乐观、平和的态度，不能给子女太多的心理负担，在照顾子女的情感的同时，也要给予子女足够的自主权。在考试中，父母的陪同与帮助是一个很好的保证，但是过分的关心与干涉也会给学生带来消极的影响。所以，父母应该用合适的方法来陪伴和帮助应聘者，并尊重应聘者的选择与决策，使应聘者能有一个好的心理状态并能发挥出最好的表现。

　　结论如下：

　　高考陪考对父母而言，是一件非常关键的工作。父母可以在高考之前，先做好高考路线的计划，做到言行得当，带好所需物品，不过分回顾和唠叨，准备清淡饮食，这样才能让考生始终处于一个好的心态和状态，更好地面对高考。父母的陪同与帮助对学生来说是一个很大的依赖，但也要有一定的自主性与疏离感。同时，也请各位家长结合自身实际及学生的实际需要，对学生进行适当的辅导，给予学生最大的帮助与保证。让他们有信心，有自信，有从容地参加考试，拿出优秀的分数，给他们自己，给他们的家庭一个更好的明天。

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