为什么抑郁症要做心理咨询？因为它不仅是生理疾病，也是心境障碍

　　抑郁症不仅是生理疾病也是心理障碍，所以我们在面对抑郁症等心理问题的时候会束手无策会顾此失彼。我们要做的不仅是兼顾生理治疗还要心理干预，所以心理咨询是不必不可少的环节，这个环节可以帮助我们客观地看到问题，以及需要疗愈的伤口，只有这样我们才能够彻底的走出抑郁症带来的心理痛苦。那么这次读书会主要问题集中在以下几点：

　　1）请问抑郁症等心理问题，除了生理药物治疗，为什么还要做心理咨询？

　　2）我总是为自己的选择而后悔，如何才能做出正确的选择？

　　3）抑郁症三年不仅给我带来的生理痛苦，还让我心理上感觉痛苦，我在专栏里面看到为什么说要摆脱痛苦，先要进入痛苦，很难理解这句话的意思。

　　4）抑郁症三年强迫症两年目前让我感觉自己的心身都已经严重脱节了，每天都浑浑噩噩的，有什么方法可以让自己做到心身合一？

　　5）我有社交恐惧症，跟人交往的时候不敢对视别人的眼睛，我该如何才能够改善这种状况？

　　6）我被朋友骗了以后我对钱格外看重，我在专栏里了解到神经症对于价值观的缺失，我想知道价值观是不是就是钱？

　　答：当我们处在心理问题当中，到时候最主观的体验就是头脑的无意识状态，所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中，心理问题本质上是自我欺骗的谎言，而心理疗愈的目的就是能够在不伤害自己的时候戳破这些谎言。我们可以借助心理咨询师之手，也可以通过自己来达到这样的目的。

　　大心理学家卡尔荣格有一个很重要的观点：很多问题并不是被头脑被解决的，而是被超越的，如果我们自己去用头脑解决心理问题，无非就是逃避改造跟压制，这样都不会取得好的效果。意识疗法（TOC）认为解决问题的方法很简单，只要我们看到了隐藏在心灵深处的谎言，只要积极地去面对真实，谎言就能够不攻自破了，我们可以借助心理咨询师之手来完成，当然我们也可以自我心理疗愈。

　　答：在这个世界上其实没有十全十美的选择，所有的选择最后终将以后悔懊恼而告终，所以在抑郁症状态下，我们总是为过去的选择而悔恨。弗洛伊德曾说过：在生活中你在做很小的决定的时候，你要依靠你的大脑，把利害关系罗列出来，以便权衡利弊作出决策，但是当你在做重大决定的时候，比如说当你在寻求灵魂伴侣，或者是人生规划的时候，你应该要相信你的潜意识，遵循你的内心，也就是我们常说的第六感的直觉！

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