原创原52岁“丰胸美女王”金玉秀的丰胸秘诀营养师揭秘5大食物保持好身材

　　原标题：原52岁“丰胸美女王”金玉秀的丰胸秘诀营养师揭秘5大食物保持好身材

　　热播韩剧《王后伞下》进入最终章，笑料带泪的宫廷家庭剧让人影迷越看越着迷，女主角中宫皇后：金玉秀，凭借超凡的霸气和情绪张力再次成为话题焦点！

　　近两年，金锡秀的话剧作品陆续上映。从《少年法庭》到《王后伞下》，她总能在剧中大展霸气，震撼全场！而隐藏在精湛演技背后的金基秀，也是人见人爱的美丽魔女！

　　今年52岁的她，不仅皮肤保养得当，身材雕塑方面也不输模特！

　　不过想必很多人都不知道，现年52岁的金基秀不仅是韩剧一姐，还因为傲人的身材被韩媒封为「美乳女王」！如何养出与老女神同款的美胸？专业营养师点出5大营养元素，女生必须掌握！

　　1.蛋白质

　　金宥洙曾在采访中强调，每天早餐一定要吃很多肉，才能吸收丰富的蛋白质，而蛋白质不仅可以促进肌肉生长，还是丰胸的好材料！原因是蛋白质是女性荷尔蒙形成的主要元素之一，所以每天补充鸡蛋、豆类、乳制品，都是帮助胸肌、雕塑胸型的好食物。

　　2.锌

　　3.维生素C

　　别以为补充维生素C只是美白的必需品，其实维生素C对于丰胸也是必不可少的哦！除了让胸部丰满饱满外，别忘了注意肌肤的紧致美白哦！这时候就必须补充富含抗氧化作用的维生素C了！而每天大量摄入蔬菜水果，也能让身体年轻不怕老。

　　4.大豆异黄酮

　　很多人说丰胸就是多喝豆浆，这也不是没有道理的！

　　豆类含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮又被称为天然雌激素，可以帮助乳房发育，刺激女性荷尔蒙分泌，但也要注意。一定要选择无糖豆浆，无调味豆腐，才不会因为丰胸而走形。

　　5、不饱和脂肪酸

　　绝大多数的乳房都是由脂肪构成的，这就是为什么有些人体重增加的时候，罩杯真的会变大。

　　所以想要丰胸，一定要摄入适量的不饱和脂肪酸哦！不过，由于补充脂肪也会影响体型和体重，因此营养师建议大家可以选择少量的坚果，如牛油果、核桃、松子等，这样可以少吃点健康负担。

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