连山二小举行教师心理健康专题教育活动

为进一步增强小学教师热爱生活和爱岗敬业的自觉意识，树立乐观向上健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入教育教学工作，5月17日，连山二小邀请到广汉市心理协会会长辜应兵老师，为全体教职工作《做健康幸福的教师》专题心理健康讲座。

辜老师的讲座主要包括“立足当下——思考教育和教师；自我关怀——成为健康教师；自我调整——品味生活的幸福；放眼未来——把握健康幸福的百岁人生。”四个方面。

讲座开始前，辜老师通过让教师们分组做真真假假的游戏为讲座营造了一个愉悦的氛围；讲座中，辜老师与老师们进行交流互动，详细地告知老师们促进心理健康的方法和途径，会正确表达情绪、释放压力。其次，辜老师就教师这一职业面临的一些普遍的心理压力，给大家做了分析并举例，让老师们了解到习得性无助对人的伤害与如何免疫习得性无助，并提出了自我调适的四种方法和妙招搞定不良情绪。最后，老师们分别从3个收获、2个感悟和1个行动展开对本活动的收获。

魏天恒老师说：“我最大的收获就是要学会做分流的都江堰而非不断累积砂石的黄河。”

覃波老师说：“通过聆听讲座，我知道了如今由于生活环境等多方面的外在因素，让人忧心忡忡；而长期紧张疲劳，对人的身体危害极大。因而，更应当注意平日生活养生。只有从生活细节出发合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡才有健康的身体，才能更好地工作。”

“学会心理健康的自我维护，才能做好学生言行举止的榜样，通过此次心理讲座，有效促进了教师工作效率和幸福感的提升，老师们将根据所学知识和方法运用到自己的生活和工作中，努力成为一名守望幸福、播种快乐的老师，给学生带来更多的幸福和快乐。”连山二小校长黄若庆说。

连山二小 ?幸李清

【来源：市教育局】

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