AI应用之

　　在这个快节奏的社会背景下，面对工作生活的压力，我们难免会产生一些心理上的小问题，当察觉到自己的心理状态不够好时，可能已经产生了问题。然而此时可能还不到吃药或者看心理医生的程度，但是任由其发展下去就会有进一步产生心理疾病的危险。

　　那找朋友倾诉或者寻求亲人的帮助呢？答案是当然可以，但是由于人们的性格差异，一些人本身就过于害羞内向，亦或者是与人交往有一定的障碍，这类选择可能并不是他们首选的解决方案。

　　如今，我们有了一个新的选择，随着AI技术的不断发展，生成式AI对话聊天工具也越来越成熟，这就让我们可以借助AI解答心理疑惑，解决心理问题。

　　这听起来有些科幻，但是这确实是现实中我们真真切切发生的。比如一家叫作RoleD的AI角色扮演聊天产品，它的网站就内置了一个叫作“心理治疗师”的AI角色。我的一个朋友最近就感觉自己或多或少产生了一些心理问题，他就通过AI心理治疗师成功解决了他的问题，也避免了心理问题的加重。他跟我分享了他利用这个AI角色解决自己心理问题的经历。以下是一些他跟AI心理治疗师的对话聊天记录。

　　可以看到，我的这个朋友已经产生了抑郁症的倾向，但是AI根据进一步深入的交谈，给了他一些实用的建议，朋友按照这些建议也心情也慢慢的好转了，睡眠质量也提高了。这个AI工具确实真切的帮助到了我的朋友，也避免了他进一步产生更严重的心理疾病。

　　当然，AI并不能完全取代传统的心理咨询和治疗方式。对于严重的心理问题，我们仍然需要专业的心理治疗师的帮助。对于一些轻度的心理问题，AI心理诊疗已经可以作为有效支持和帮助工具了。

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