你知道中医判断健康的5个标准吗?跟着中医鬼才倪海厦了解一下
你知道中医判断健康的5个标准吗?跟着中医鬼才倪海厦了解一下
想知道身体到底健不健康,不要只知道去医院做全套检查,今天跟着中医鬼才倪海厦列出的5大标准,不用花钱不用排队,就能知道自己的身体健康状况。
首先第一个标准就是睡眠好,正常情况下,人通常是一觉到天亮,除非睡前喝过多的水,夜里需要上厕所了,那一般中间是不会醒来的,并且醒后精神振奋,浑身充满精力。但是如果说你每天夜里到点就醒,比如凌晨1点到3点,那这种从中医角度来看,多考虑存在肝火旺盛的情况,因为1点到3点之间,是肝经巡逻的时间。
第二个标准就是胃口好,正常的人到点了会感觉肚子饿,想要吃东西,并且食欲还很好。但是如果说你没有胃口,每次到饭点就是吃不下去,而且稍微吃点就胃胀腹胀的,那这种通常考虑是脾出现了问题。
第三个标准就是每天早上起床第一件事情就是上厕所解大号,那中医认为早上5点到7点是大肠经当令,此时天光大亮,阳气生发,所以这时间是最佳排大便时间,但是很多人做不到,比如说有些人三、四天一次,且大便干燥,就像羊粪颗粒那样,另外还伴有腹痛,那这种多见就是肠胃积热,耗伤津液,以至于形成的便秘。
第四个标准就是一天3到7次小便,且小便颜色淡黄,这样代表着肾功能正常,但是如果说你出现了尿少而浮肿,那这种多见是膀胱气化不好,导致废水不能随小便排出体外,反而是停留在身体里引起的;另外如果说不停地小便,都超过7次甚至更多,那这种则多见是肾阳虚,水液得不到气化引起的。
第五个标准就是有甲印,中医要求身体健康者,十指指甲根处要有八个月牙,并且呢甲印边缘整齐、清晰,中间凸出饱满。但是如果说你月牙很少,已经到了只有大拇指有,其余四指都没有的情况,那这种多表示你的身体处于阳虚,阳气不能通达四肢末梢了,需要及时改善体质了。
好了,那今天的分享到这里就结束了,如果身体不适请线下找专业医生指导用药,喜欢的话请长按点赞三秒,关注转发收藏一下。
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