全红婵以男队标准要求自己 教练:她按男队员标准要求自己
杭州亚运会,16岁的全红婵拿下两枚金牌,其中在女单10米台项目,她终于克服心魔,在连续4次大赛输给陈芋汐之后,拿到一次胜利。这也是全红婵首次拿下亚运女单10米台金牌,让自己的荣誉库又多了一项新记录。
值得一提的是,全红婵在决赛的407C动作一口气拿下7个10分,再次上演水花消失术,这让全红婵再次得到遍地赞誉,毕竟要拿满所有7个裁判的10分评价不是随便就可以做到的。同时外界也再次称赞全红婵为天才少女,称赞声不绝于耳。
但事实上,竞技体育并没有什么绝对天才,全红婵在日常生活里的训练强度是外界难以想象的,这位年仅16岁的少女用日复一日的努力训练才换来如今的成就。
在杭州亚运会夺金之后,全红婵成名前训练画面曝光,训练强度让人心疼,教练也说:“她是以男队员的训练标准在要求自己。”
在具体的训练计划里,全红婵光是在练习转圈时每天都要上千次,其他训练还包括悬垂卷腹、单腿弓步跳、负重倒立、负重倒挂起身卷腹,负重侧卷腹等一系列训练项目。可以说成功从来不是一蹴而就,努力的人值得收获更多的掌声和鲜花。
另外,为了控制好身体发育,全红婵这两年的自律程度也是外界难以想象,体重必须保持在40公斤以内,一旦体重上升一两,都需要通过训练或者其他方式减重回来,在此期间全红婵身高长了超过10公分,已经来到1米5,她还需要继续好好控制。
竞技体育成功没有捷径,只要依靠苦练,全红婵在跳水领域是有天赋,但要将所有天赋释放,就需要靠着自己的苦练,没有苦练,再多的天赋也是白搭,想要站上最高领奖台,就必须去坚持苦练。
全红婵14岁就成为奥运冠军,由于成名早,她现在也才16岁,还会参加多届世界大赛,保守估计还能参加两届奥运会和多届世锦赛,为此全红婵还需要坚持努力训练下去,才有机会拿下更多大赛金牌。
成功从不是依靠偶然,是靠日复一日的刻苦训练。
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