“世界精神卫生日”:“青少年心理健康十大标准”有哪些?
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扬子晚报网10月10日讯(记者 万凌云 文/摄)又到了一年一度的“世界精神卫生日”!那么,你知道“青少年心理健康十大标准”是哪些吗?还有,如果遇到调皮小伙伴的喋喋不休“骚扰”,又当怎么办?10日,在镇江举行的“世界精神卫生日”主题广场义诊活动现场,镇江市未成年人成长指导中心主任林霞给出了权威答案。
记者了解到,镇江市未成年人成长指导中心,是由镇江市文明办、镇江市教育局、团市委等共同主办,2008年12月8日成立。目前,有60多位专业的心理咨询专家和老师,为未成年人及家长提供96111公益热线电话心理咨询、视频咨询、预约面询、微信平台、QQ咨询、团体心理健康辅导、公益科普宣传等服务。2021年,中心还承接了省妇联项目困境妇女儿童心理援助计划,帮助困境儿童走出心理阴霾。
今年的世界精神卫生日的主题是“青春之心灵,青春之少年”。林霞说,青少年心理健康决定孩子一生的正常发展,起到至关重要的作用。儿童青少年心理健康工作,是健康中国建设的重要内容。
那么,青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?林静随即介绍了“青少年心理健康十大标准”,分别是:
1.智力正常;2.情绪稳定、积极乐观;3.坚强的意志品质,良好的自制力和挫折耐受力;4.心理与行为符合年龄特征;5.人际关系和谐;6.保持健全的人格;7.良好的社会适应;8.正确的自我意识;9.面对现实、接受现实;10.热爱生活、热爱学习。
林霞告诉记者,今年镇江市文明办心理健康宣传月活动以“珍爱生命、润心成长”为主题,围绕这个主题,中心成立了“向日葵”心理咨询讲师团志愿者服务队。去年春节新冠疫情肆虐,由镇江市文明办牵头,中心联合开通面向全市的心理公益热线96111,招募包括临床精神心理专家、心理咨询师,心理治疗师等专家40名。连续4个月,大家为500多镇江市民提供了专业、有温度的心理服务。
接下来,围绕“青春之心灵,青春之少年”,中心还将更加扎实的开展工作:建好“未成年人心理健康工作站”,逐渐从服务学校学生到向社会开放,接待来自社会需要心理援助的青少年。此外,持续开展“2个100活动”,即100名心理咨询师进校园、社区,开展100场心理健康教育宣讲活动;“96111”公益服务热线24小时开通,持续为家庭和未成年人提供有温度、有力量的心理健康支持。
在随后现场义诊咨询活动中,一名低年级女生找到林霞,袒露了自己的心事和心声。原来,班上有个同学经常批评指责这名女生,“一会就来,一会就来,很调皮”,小女孩也感觉到了被“骚扰”。为此,小女孩告诉林老师,自己没有与其发生冲突,就当做没听到,说的多了,她就会去告诉老师。
林霞首先表扬了女孩不与对方冲突的行为,随后,林霞继续指导并鼓励这名女生:除了逃避,适当的时候,一定要跟这名“调皮”的同学交流,告知对方要停止这样的行为!“同时,要让这名同学知道:赞美别人,大家都会很开心;要团结友爱,尊重别人,也是尊重自己。”
现场
记者看到,小女孩在林老师的一番如沐春风的“指点”之下,很是阳光和开心地说了句:“谢谢老师,我知道怎么做了!”然后,就如一只小鸟,欢快地奔跑了出去......
校对 徐珩
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