人民日报：过犹不及，防疫警惕8个误区！家有孕妇和孩子更要牢记

　　文|莹妈

　　

　　四川省人民医院接诊了一个新冠阳性的女患者，这个女患者被送到急诊的时候已经是意识模糊，马上送进了ICU，诊断是水中毒！

　　

　　原来这个女性患者自己阳性了之后就觉得要多喝水，所以就不断的喝水，导致体内的钠被稀释，然后引起血浆渗透压下降和循环血量增加，于是引发了水中毒！

　　而《人民日报》也发文，放开之后防疫一定要预防，过犹不及！而特别是家里面有孕妇和孩子的，孕妇本身怀孕了对于各种物品会更加的敏感，而孩子身体会比较弱一些！

　　

　　人民日报：防疫的8个误区，一定要远离

　　第1个：过量喝水

　　建议得了新冠之后要多喝水，而这个“多”一定要警惕不要过量。

　　《中国居民平衡膳食宝塔》建议，每天喝水1500~1700毫升，这样的水量很多人是达不到的！

　　

　　如果得了新冠那么就要多喝水，而这个多建议控制在两升以内，如果说是有肾病的或者心血管疾病的，更加要控制量！

　　如果每天喝水超过三升很容易造成水中毒！

　　【莹妈建议】

　　孩子不舒服的时候，不要仅仅是喝白开水，也可以考虑给孩子煮一些葱白生姜红糖水，不仅可以发汗，还能够帮助孩子补充一定的能量。

　　可以给孩子喝一些纯牛奶，还能够补充蛋白质。

　　也可以适当的给孩子补一些口服补液盐，这样就避免孩子水中毒。

　　

　　误区2：把电解质当水喝预防新冠

　　前两天发现朋友圈里面很多人开始囤电解质水，就说万一是得了新冠可以喝些电解质水，不但可以补水还能补电解质。

　　人民日报提醒，如果没有阳性没有发烧，那么就不需要每天去额外的补充电解质，因为我们通过日常的食物和饮水就能满足每天电解质的需求，没有必要额外的补充！

　　如果是阳性了，而且是发烧，喉咙疼吃不下东西，而且出汗多，拉肚子，呕吐的话就可以喝电解质水。

　　但如果没有呕吐，还能正常的进食的话，那也不必要大量的去喝电解质水，喝白开水就行了。

　　特别是肾脏不好的，心脏不好的不要随意喝。

　　

　　误区3：酒精喷洒消毒

　　现在刚好是冬天，衣服上容易有静电，如果我们把酒精喷到身上，浓度达到3%，衣服静电就能够爆炸。

　　所以一定不要往身上喷酒精，可以用酒精来擦拭桌面，也可以用酒精来清理冰箱，但是酒精千万不要离灶台太近，有明火的地方容易引起爆炸。

　　【莹妈建议】

　　酒精是用来擦拭的，千万不要用来喷洒，而且要保持室内通风！

　　

　　误区4：直接用消毒剂消毒

　　居家的消毒主要是含氯的消毒剂，比如84消毒液，消毒粉，漂白粉，漂白水，次氯酸钠消毒液或者含氯泡腾片等等，这些主要的成分就是次氯酸钠，有非常刺激的味道。

　　如果我们在消毒的时候擅自把这个浓度提高，没有按照要求来调试浓度的话，就会导致这个味道非常的重。

　　而这个味道就会对呼吸道产生不利的影响，会破坏上皮细胞，容易导致孩子呼吸道受损。

　　更加不要用消毒液直接擦拭皮肤，因为会损伤皮肤。

　　

　　误区5：用错退烧药

　　①避免选择错误

　　孕妇和孩子都可以使用的退烧药，第一推荐对乙酰氨基酚，相对温和一些。

　　比如阿司匹林，尼美舒利就不建议孕妇和孩子使用。

　　②避免一发烧就用退烧药

　　刚开始发烧的时候通过喝葱白生姜红糖水补充能量，还可以促进身体发汗来退烧，或者是通过洗温水澡来退烧，如果通过物理的方法能退烧就不要吃药。

　　建议是超过38.5度再考虑用药。

　　

　　③避免重复用药

　　我们吃的维C银翘片，小儿氨酚黄那敏，这里面都会含有对乙酰氨基酚，如果给孩子使用对乙酰氨基酚退烧的同时又给孩子用小儿氨酚黄那敏，那么就容易导致对乙酰氨基酚过量，会伤害孩子的肝脏。

　　④两次用药时间不宜过短

　　对乙酰氨基酚至少要隔4个小时再使用第2次，避免一两个小时没退烧就马上用药，很容易导致药物过量。

　　

　　误区6：预防用药

　　没有任何的症状就胡乱地喝各种凉茶，有一些是去菜市场的草药摊上买回来的，比如说鱼腥草，金钱草，或者是自己买的板蓝根等等给孩子和孕妇喝。

　　这样很容易伤害脾胃，还可能会出现缺铁性贫血！

　　孩子没有任何的症状，那就要注意防护，平时营养均衡，每天都要吃蔬菜，水果，鱼，肉，蛋，每天少量多次喝水，避免口渴。

　　

　　误区7：大量补充某种营养素

　　比如说大量地补充蛋白质，提高孩子孕妇的免疫力。

　　事实上，我们只要吃肉喝奶，蛋白质都能够满足身体发育的需求，如果大量的喝奶，蛋白质会加重肾脏的负担，甚至会影响到肾的健康。

　　大量的补维生素C，维C确实是可以增强我们的免疫力，但如果大量的吃维生素C，容易导致尿路结石，尿酸升高，痛风的风险增加。

　　误区8：戴多层口罩

　　孕妇和孩子本身呼吸频率就快一些，戴着口罩会导致时不时的感觉呼吸困难，再给她戴多层口罩，防护的效果没有达到，反而会影响呼吸。

　　

　　而且戴多层口罩之间还容易相互摩擦，造成佩戴移位，影响口罩的亲密性，不利于达到防护的效果！

　　以上8个误区一定要避免，特别是孕妇和孩子。

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