别慌！别慌！它没有想象中可怕

　　

　　如果“阳”了

　　要不要吃药，吃什么药，怎么吃？

　　临时买不到药怎么办？

　　“阳了”意味着什么？

　　“阳了”如何居家？

　　不要恐慌 科学应对

　　跟着小编一起学习

　　这些重要信息和权威指南

　　01

　　5分钟看懂奥密克戎

　　为什么它没有想象中可怕了

　　02

　　关于“阳了”这件事

　　你需要了解的40句话

　　

　　03

　　“阳了”怎么居家？

　　国家卫健委发布指引

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　04

　　防治奥密克戎问答清单来了

　　你关心的问题都在这里

　　

　　05

　　如果无症状就不要吃药

　　选择药物的前提是了解清楚自己要不要吃药。

　　北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾在接受媒体采访时说，我们吃药就是为了缓解症状，让自己没那么难受。所以如果无症状就不要吃药，乱吃药后果也是很严重的。

　　如果症状比较轻，也可以不吃药。但是如果症状比较严重，应该适当用药来帮助缓解。

　　当然，如果你症状不是那么严重，临时买不到药也不用着急，多休息、多喝水，扛一扛也就过去了。

　　所以，是否吃药，吃什么药，吃多少药还是因人而异。大家对自己、对疾病也要多一点了解，在吃药的事情上要理智，不能跟风。

　　当前，奥密克戎病毒致病力在减弱。感染后，一部分人会出现发热、咳嗽、咽喉痛等症状，使用一些对症支持的药物包括中药就可以。

　　06

　　选什么药？看这里

　　最近，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组组织制定了《新冠病毒感染者居家治疗指南》，给出了新冠病毒感染者居家治疗常用药参考表；国家中医药管理局出台《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，给出了中医药干预的建议；北京市卫生健康委组织多位药学、临床、中医专家，结合北京市的气候特点，参考本轮疫情用药实际，论证了《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》。

　　北京市的此版用药目录按照中西药分开的原则，是对国家第九版诊疗方案中推荐用药的完善和补充，针对发热、咽痛等6类中医诊断症状推荐67个中药品种；针对咳嗽、咳痰等4类临床症状推荐41个西药品种。这108个中西药产品中有很多非处方药（OTC），除了医院以外，患者也可以根据自身症状需求，从零售药店、电商平台等多种渠道获得。现推荐给大家。

　　

　　

　　除了成人用药外，国家中医药管理局出台的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中有专门针对儿童的用药，小编也整理出来分享给大家。

　　

　　07

　　新冠居家治疗用药

　　热点问题全解！

　　

　　参考资料与文献：

　　国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组 新冠病毒感染者居家治疗指南? 2022年12月7日

　　新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引（第一版）

　　08

　　用药要注意这些

　　一、不要囤积药物

　　最近，不少人害怕被感染而购买药物。国务院联防联控机制专家以及多位权威专家均表示，家里可以适当储备一些解热镇痛的日常药物，没必要大量地、非理性地抢购药品，容易引起恐慌。而且，奥密克戎感染者绝大部分可以自己好转。

　　新冠感染后，发烧很少超过三天，即使第四天、第五天还有发烧，一般也都是低烧或中等程度发烧，没有退烧药也完全可以过得去，所以就按照三到五天的量准备就足够了。

　　药物都有保质期，存储也有一定的条件要求，保管不当容易变质，过多药物长期存放容易造成浪费。

　　二、选药不要“挑花眼”

　　上面给出了很多的用药选择，但是在购买的时候，同类药品选一种即可。

　　《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》也提示，中成药也是如此，选择其中一种，按照说明书剂量服用，一般3～5天或症状消失即停止用药，如症状无缓解或加重，就要及时到正规医疗机构就诊。

　　三、不要重复吃多种退烧药

　　千万不要重复吃多种退烧药，这点非常重要！专家强调说，退烧药选一种就可以，而且不能多吃，比如布洛芬或对乙酰氨基酚4到6小时一次，一天不超过4次。如果用了退烧药，就不要再用复方感冒药，或者用了复方感冒药，就不要再去单用退烧药了，因为这里边有一些退烧的成分，一旦过量是对身体有损害的。

　　09

　　这3类人群需要做好防护！

　　一、返乡人员

　　针对返乡过年，钟南山在12月9日接受新华社专访时建议，在全国加强疫苗接种刻不容缓，“打了加强针以后，一般两周就起效了。这样对春节春运期间百姓回家大量人群迁移时，防止大规模传播有很大的好处。”

　　返乡途中如何来保护自己？

　　12月11日，中华预防医学会感染性疾病分会常委兼秘书长、中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮接受人民日报健康客户端采访时提醒：

　　1.要戴N95口罩；

　　2.随手携带消毒液，做好消毒，不要随便触摸受污染的地方；

　　3.碰到电梯等需要用手按的接触面，要用一次性纸巾，进屋前把使用后的纸巾折好放到密封的垃圾桶里；

　　4.回到家之后，要勤洗手，做好日常通风。

　　二、老年人群

　　“空气的流通对病毒的稀释非常重要。”12月12日，中国科协生命科学学会联合体原秘书长王小宁接受科技日报采访时表示，老年人要避免被病毒感染，在生活上尤其要做好通风和保暖兼顾的措施。

　　“只有当病毒浓度足够高时才能经由呼吸道对人体造成感染，而通风是减低病毒浓度的最有效方法。”王小宁表示，当前，北方感染人数上升明显，与冬季有很大关系，南方温度适宜具备通风条件，而北方寒冷，需要保持室内温度，通风次数少，一旦有传染源，病毒浓度易升高。因此，要做好保暖，积极通风。

　　王小宁表示：“现在老年人最紧要的就是‘躲着病毒走’！逛商场、去市场都要减少，尤其不要去人群密集、还不通风的地方活动。”王小宁也提醒，老年人有条件的话还是要坚持在空旷的户外多运动、多走动，在不聚集的状态下保持恰当的运动量。总而言之，“躲着病毒走”是要放轻松、多遛弯、少聊天。

　　12月13日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍，没有完成疫苗接种的老年人应尽快接种疫苗。疫苗接种之后要产生保护作用，确实需要一定的时间。一般接种疫苗之后能够产生抗体是在一周到两周的时间，但是如果要产生比较高水平的抗体，全程免疫之后在4周左右。加强免疫之后产生抗体的时间更快、更短。产生的抗体水平也更高。

　　三、普通人群

　　对于普通人群，要做到勤洗手、外出时戴好口罩、常通风、不聚集。均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态。

　　慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药。气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。

　　如果出现发热、咽痛、咳嗽等不适，做好健康监测。如果重症高风险人群出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊，避免疾病加重。

　　每个人都应当坚决克服麻痹松懈的心理，从加强疫苗接种做起，戴好口罩、少聚集，当好自身健康的“第一责任人”。

　　小编嘱咐大家

　　生病期间，还是要

　　多休息，多休息，多休息

　　多喝水，多喝水，多喝水

　　在吃药的事情上

　　要理智，要理智，要理智

　　不跟风，不跟风，不跟风

　　

　　银杏融媒综合报道

　　编辑?| 程智?责编?| 南冰 朱昱

　　编审?| 张瑞?黄扬?监制丨赵源