健康码要作废？生姜大蒜熬水、盐水漱口可预防感染？专家回应！

　　据“上海网络辟谣”微信公众号消息，12月13日，上海辟谣平台收到多个留言，询问网传“健康码要作废，要截屏疫苗接种记录，否则会找不到接种记录”的说法是不是真的。上海市大数据中心答复称，相关说法不实。上海辟谣平台核查发现，截至12月13日12时，全国尚无省市发布过健康码作废的通知。上海市大数据中心也表示，没有停用“随申码”的说法，因为“随申码”的本质是“市民服务随身码”。它的应用并不局限于疫情防控，而是涉及本市公共管理和服务领域的多种场景。目前，已经有一批生活应用功能上线运行，包括支持市民使用随申码乘坐地铁、公交、轮渡等出行，以及公立医院“凭码就医”等。

　　目前有种说法特别流行：盐水漱口能防新冠病毒。这是真的吗？

　　近日，同济大学附属同济医院药剂科钱石静对此表示，盐水漱口可以起到清洁口腔的作用，对咽喉炎和某些过敏性疾病有帮助。

　　但是，新型冠状病毒是通过呼吸道传播的，也就是通过鼻子吸入后，病毒粘附在鼻腔、气管或肺部导致发病，而盐水漱口只能清洁口腔，无法清洁呼吸道。

　　钱石静进一步表示，目前没有研究结果表明，盐水对新冠病毒有杀灭作用，也就是说，哪怕盐水碰到了新冠病毒，可能也只是给它们“洗了个澡”，而盐水漱口也不能洗掉粘在口腔里的新冠病毒。

　　“病毒侵犯细胞后结合得非常紧密，无法通过物理冲洗剥离。医生提倡用肥皂水洗手，并不是因为水能冲洗掉新冠病毒，而是因为肥皂会破坏病毒表面的脂肪包膜，使病毒死亡，用酒精消毒也是同理。

　　更确切地说，病毒在遇到肥皂或酒精时会发生反应失去传染性，但盐水没有这个作用。因此，一旦新冠病毒粘附在口腔里，盐水是无法将它剥离和灭活的，”钱石静表示，目前，只有继续坚持“三件套”“五还要”，防止新冠病毒进入我们的呼吸道，才能真正预防新冠病毒感染。

　　红糖、生姜、大葱白、大蒜等熬水喝

　　感染病毒的概率几乎为零？

　　假的！

　　近期，一条声称来自“常州红十字会会长”的通知传播得很广。该通知称，将红糖、生姜、大葱白、大蒜等熬水喝，感染病毒的概率几乎为零。

　　但上海辟谣平台核查发现，该截图早在2020年2月就已在网络传播，当时常州红十字会工作人员就对外辟谣表示，该机构以及会长都没有发布过以上信息。

　　

　　而且，世界卫生组织明确表示，没有证据证明生姜、大蒜能够预防新冠肺炎病毒。同样地，益生菌、辣椒等食品也不能让人们免于感染新冠肺炎病毒。

　　

　　

　　

　　世界卫生组织的相关介绍

　　这些也是谣言！

　　最近，有关新冠病毒的防治信息备受关注，一些谣言也趁虚而入，除了“大蒜、生姜、辣椒”等能预防新冠病毒感染，还有长期戴口罩会引发肺结节等“老谣”再次出现在社交平台。

　　同时，随着疫情发展，公众面对“‘阳’了后要不要看病”“‘阳过’后要不要消毒”等也有很多疑问，这让部分为博眼球的自媒体看到了机会，用似是而非的消息误导公众。

　　怎样就可以算

　　新冠康复了？

　　根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版），患者康复出院的标准为：

　　1、体温恢复正常3天以上；

　　2、呼吸道症状明显好转；

　　3、肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；

　　4、连续两次核酸检测阴性，Ct值均≥35。

　　从临床来看，发病7天后，大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。

　　一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。

　　如果不方便做核酸，建议大家连续三天测抗原，如果三天都是阴性，基本就没有传染性了，此时如果身体状况也没问题了，就可以出门。

　　“阳康”后

　　就可以运动了吗？

　　新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动，而且要控制运动时间。

　　一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫，甚至头晕，身体状态不如以前。

　　建议此时不要剧烈运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。

　　建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。适度做一些广播操、健身操、八段锦等。像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动先放一放。

　　阳过之后，

　　需要换牙刷等生活用品吗？

　　2020年《新英格兰杂志》发表的一项研究显示，新冠病毒在不同生活物品中存活的时间是不同的。

　　原始毒株可以在空气中存活3小时，在纸质物品表面可存活4-24小时，在塑料和不锈钢上存活2-3天，而在玻璃上存活时间较长，达9天。

　　当新冠感染痊愈后，不必更换生活用品。一方面，病毒在物体表面的存活时间，最长也不超过10天。

　　另一方面，哪怕病毒在物体表面存活个几周，还再次感染了人体，那也不会怎么样。人体再次接触一模一样的病毒时，免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。

　　所以，“阳过”之后，口红、唇膏、牙刷、杯子都能用，其他日用品就更不必说，都不需要更换。

　　阳过后家中要消毒吗？

　　如何消毒？

　　一般在室温条件下，物体表面的病毒两三个小时就没有传染性了。在一些通风不好的角落，或者是比较潮湿的地方可能存活的时间长一些，平时注意消杀即可。

　　家中消毒最好的办法是开窗通风，每天2-3次，每次半小时左右。开窗通风可以最大限度降低空气里的病毒数量。

　　对于卫生间、厨房等重点部位，可以使用含氯消毒剂擦拭，擦完之后静置半小时，再用清水擦拭。一些小范围的位置消毒可以用酒精擦拭，比如手机、电脑、开关、门把手等。

　　但家中一定要避免喷洒酒精消毒，因为酒精在通风不好时遇火会燃烧甚至爆炸，家中也不要囤积大量的酒精。餐具、杯子等物品可以用高温蒸煮的办法进行消毒，衣物正常清洗、晒干即可。