用故事治愈心灵的不安与困惑

　　2020年在我身上发生了两件大事,一个是我生了一个七斤的胖闺女，另一个就是从小到大最爱我的姥姥去世了。

　　我姥姥是在宝宝未出满月的时候去世的，妈妈说姥姥是在睡梦中走的，她走的时候很安详。

　　虽然妈妈尽力宽慰我，但我还是很难过。当时我的家人都沉浸在迎接新生命的喜悦中，我却陷入了悲伤中走不出来。因为我最后几个月都没有看过姥姥，内心一直很自责，以至于当怀里的宝宝没日没夜哭叫的时候我也会不自觉想哭，什么也不想吃，最后把自己封闭起来。

　　后来我才知道自己得了产后抑郁症，幸好当初有妈妈的陪伴，我才渐渐走出来。我抑郁的情况最严重的那段时间，我的家人曾经想带我去看心理医生，但是我很不喜欢那种被审视和观察的感觉。

　　最近，在朋友的推荐下我读了阿根廷心理医生豪尔赫?布卡伊的《心理医生的故事盒子》(梅静译)，才知道原来还可以通过讲故事来治疗神经症。

　　在《心理医生的故事盒子》里，讲述了一个年轻人德米安找到心理医生“矮胖子”豪尔赫，豪尔赫用50个故事为德米安打开了认识自我寻找心灵自由的大门。

　　德米安有过对“矮胖子”的质疑，他们有过争论，治疗也不是一帆风顺，但是通过一则则的故事，德米安对生命、自己、他人的看法却在悄悄改变。

　　豪尔赫在《哪种治疗》这一节提出：他提倡的疗法去注于我出病人正在经历的困扰，以及他为何会陷入当下的境地。在《宝藏)这一节，德米安明白了：“心理治疗不过是一件工具，它能帮助我们在正确励地点挖出隐藏励宝藏。”

　　人的一生不可能一帆风顺，有悲伤就有欢乐，有团圆就有离别，我们的情绪和心理状况时刻都在发生变化，每个人或多或少都存在心理问题，如果超过一定的限度就会导致疾病。

　　如果心理问题发展到要去看心理医生的地步，我想我也愿意去找豪尔赫，因为他不会让你一遍遍回忆那些痛苦的经历，去找寻所谓的童年创伤；也不会让你努力去达到自己的目标，去战胜对未来的恐惧。他了解到问题症结之后，开出的药方是多年来自己积累或经历的小故事，每个故事都意味深长，耐人寻味。其实，我们从小就喜欢听故事，你可能不想打针、吃药，但你不会拒绝听一个有趣的故事。

　　在《心理医生的故事盒子里》你会找到生命的共鸣，人生的真谛。

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