长春人速看！得了“幻阳症”怎么办？为啥感觉身边无症状很少？“深阳”和“浅阳”有啥

　　

　　01

　　最近，网络上频频冒出一种

　　新的“不明疾病”——“幻阳症”

　　广大网友纷纷表示自己

　　出现了此疾病的诸多“症状”

　　

　　

　　

　　

　　

　　你是不是也有以上“症状”？

　　或者你身边的家人朋友也出现过？

　　

　　对此

　　上海市第十人民医院精神心理科

　　心理治疗师徐辕虹、

　　主治医师王美娟给予大家解答

　　两名专家均表示：

　　“幻阳” 是对未知情况的焦虑

　　属于正常反应，不要一味害怕

　　专家表示，从心理学专业来说当然不存在“幻阳症”。调侃“幻阳”的背后，是大家对“阳”了之后未知情况的焦虑：青少年担心影响学业，中年人担心工作进度受影响同时还担心家中老人孩子会被感染，老年人担忧对身体状况的危害等。

　　那么，面临感染的可能性，一直感到焦虑怎么办？

　　王美娟说，未来总是充满未知，试图掌控不确定性最终只是徒劳，往往越想要掌控则越容易不安、焦虑。我们要做的不是去掌控不可控的部分，而是做好我们可控的部分。具体来说可以尝试以下内容：

　　1.理解自己因当下环境影响而产生的正常的焦虑反应。

　　2.关注权威平台、官方科学的信息，且关注疫情消息的时间不宜过长，适时转移注意力，减少过度暴露在信息轰炸之下而难以筛选、鉴别。

　　3.做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。

　　4.尽量保持自己的正常学习、工作和生活节奏，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养，保证身心得到充足休息

　　如果真的“阳”了怎么办？

　　两名专家表示：

　　要相信权威，保持情绪稳定

　　目前奥密克戎变异毒株传播力虽然增强

　　但对人体机能的危害性确实是减弱了

　　大部分感染者表现为轻症或者无症状

　　因此真的阳了也不要有太多的心理负担

　　1.关注权威科学的信息指导，合理看待躯体症状，减少对躯体不适严重程度的灾难化；

　　2.正确服药、休息，若症状无法缓解或加重，请及时前往医疗机构就诊；

　　3.不必对“阳”了后学习、工作和家庭受到影响而过度担忧，要理解自己当前的困境，减少不必要的自责、内归因，将注意力从想法转换到可采取的有效行动上，例如好好休养以尽快康复、在有限的状态及环境下尝试做力所能及的日常活动。

　　总的来说，对于疫情与防疫的相关信息，应保持适当程度的重视，既不宜过分关注影响正常生活，也不能过分乐观而掉以轻心。更重要的是，无论没“阳”、“阳过”或者“阳康”，保持良好、稳定的情绪状态，都可以帮助我们提高对各种状况的实际应对能力。

　　最后，若发现“幻阳”无法通过自行调节缓解，甚至逐渐发展为“恐阳”，并对正常工作生活造成一定影响，建议及时寻求精神心理相关专业人员的帮助。

　　02

　　近期，有网友发现，

　　同样都是“阳”，

　　有些人的抗原检测试剂T区就呈深红色，

　　而有的人就是一道浅浅的红色。

　　记者仔细阅读某品牌抗原检测试剂盒（胶体金法）的说明书后发现，在“检验结果解释”一栏中，的确有提到，检测区（T）的条带颜色可深可浅，但只要是两条红色条带出现，一条位于质控区（C）内，一条位于检测区（T）内，那么检测区（T）的条带颜色无论是深还是浅，均为阳性结果。

　　

　　检测区（T）呈深红色的抗原检测结果。

　　那么到底是什么原因会造成同样都是抗原阳性的检测者会出现检测区（T）条带颜色深浅不一的情况呢？记者以消费者的身份致电了一家新冠抗原检测试剂厂商——南京诺唯赞生物科技股份有限公司，该公司工程师向记者回电表示，条带的颜色深浅确实可以反映体内的病毒载量，即检测区（T）的红色程度越深，体内的病毒载量就越高。不仅如此，该工程师还向记者补充：“即使是同一位使用者，在发病早期，检测区（T）的条带颜色也往往会深一些，后期则又会变淡。”

　　而洪女士担心自己检测区（T）的红色深是病情很严重的表现，中日友好医院保健二部主任陈欣则表示，不需要有这样的担心，“抗原检测颜色的深浅只和病毒有关，无法反映病情。”

　　03

　　12月17日，

　　“为什么感觉身边的无症状感染者越来越少”

　　的话题引发关注。

　　北京市朝阳区呼家楼街道的刘强（化名）说：

　　“为什么我感觉身边感染的朋友们

　　个个高烧反复、浑身疼痛、咳嗽剧烈，

　　症状都格外明显呢？”

　　上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任胡洋告诉人民日报健康客户端记者，实际上无症状感染者的数量依然占有相当高的比例。“之所以大家感觉身边无症状感染者的数量很少，没有症状的人没有在朋友圈‘晒阳’，他们属于‘沉默的大多数’。”

　　有症状后可居家进行抗原检测。受访者刘强供图（人民日报健康客户端）

　　“之前的核酸检测规模大、频次密，无症状的人自己都不知道已感染时就被发现了。有的感染者处于感染初期，排毒量很少，核酸检测因为更灵敏，可以把他们测出来，这部分人可能并不是无症状，只是症状还未表现出来就被发现了，统计时他们也被算作无症状感染者。”胡洋向人民日报健康客户端记者介绍。

　　此外，胡洋表示，有明显症状的感染者，虽然在比例上较无症状感染者少，但是基数大，这部分人群在网络上分享自己的经历、症状，有可能给大家一个印象，好像症状严重的人很多。

　　“对于那些没有任何症状，也没有任何身体不适的人来说，自然而然不会去进行核酸检测或自己做抗原，就更无法得知自己被感染。”胡洋说。

　　为什么有人感染后全身酸痛？据人民日报微博，北京地坛医院急诊主任王凌航表示：不同的人，有人感觉背疼，有人髋关节、小腿等不适，有人肌肉关节不舒服，主要是和人体自身分泌的干扰素做为内源性的抗病毒物质有关。