专家建议：发热患者非必要不要外出，高烧39°C建议使用少数民族偏方，居家退烧

　　来自大山深处的神秘族群,是如何在大山深处自养、自健、自愈?身体达到39°C度,他们又是如何快速降温?物理降温?

　　央视上个月刚刚热播的《那山那海》28集电视连续剧,向全国人民展示了畲族,神秘的族群,神秘的畲族。这个族群自称山哈,千百年来长期与疾病作斗争中,已实践出独特的医疗方法和用药习惯。由于山间早晚温差较大,发烧发热已属于常见症状,畲族人运用祖祖辈辈传承下来的畲族退烧疗法,一小时内就可以让身体高温直接下降,非常神奇。畲族降温疗法翘楚就属福建畲一堂,目前流感比较密集时期,不打针不吃药不去医院,足不出户就可以把发烧问题迎刃而解,大家还是可以尝试一下。非药物治疗是二十大提出的健康中国和传承中医药的重要的工作。畲族医药荣誉奖项颇多,畲族痧症疗法、六神经络骨通药制作工艺于2008年皆荣获国家级非物质文化遗产保护项目。

　　除了畲族痧症疗法退烧法之外,还有常见几种物理降温法,推荐大家也可居家使用:

　　1、温热擦浴:体温低于38.5℃的时候,用温水擦浴,用温毛巾擦拭身体,可以有效的帮助身体散热,比如腹股沟、腋窝、手心、脚心等部位。

　　2、按摩:假如体温在38.5℃以下,也可以采用按摩的方式来退烧,主要是用拇指按摩虎口,每次按摩50下,反复多次,而且按摩的时候需要左右手交替进行,按摩的时候可以促进退烧。

　　3、大量饮水:发烧时要多喝水,可以促进身体的新陈代谢,有助于体温下降,发烧时要保持每天1500毫升以上的饮水量,如果想要多喝水,可以起到退烧的

　　4、少穿衣服:发烧的时候要根据自己的身体状况来增加衣服,如果体温偏高,要及时减少衣服,防止衣服穿得太多,不利于身体散热,同时也要放在阴凉的环境中,这样才能起到退烧的作用。

　　5、冰敷:如体温在38.5℃以下,也可以用冰袋冰敷,将冰袋放在腋下,这样可以起到一定的效果,还能起到降温的作用。

　　6、如果体温超过38.5℃,要在医生的指导下服用退烧药物,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等,这类药物有解热镇痛的功效,服用后可达到退烧的效果。

　　7、用中医刮拭疗法,对相关经络进行疏通,一小时内可退烧,具体可查阅畲族医药——国家级非物质文化遗产(畲族痧症疗法之退烧法)学习课程可见评多多各大平台。