心理医生的故事盒子：在故事里，找到那个属于你的答案

　　（图片来源：当当网）

　　生活中的你，是不是也是这样子的呢：

　　你是一个焦虑又迷茫的年轻人；

　　你对自己和整个世界充满着好奇；

　　你有时候会觉得没法面对生活中的各种问题，比如，学业，爱情，和人际关系等。

　　你很想改变这种状态，可你又忍不住地质疑自己，也迫切地很想了解你自己。

　　如果你也有这方面的困扰，不妨读一读《心理医生的故事盒子》，这是来自阿根廷的医学博士豪尔赫.布卡伊写的，他本人专攻心理疾病，是完形心理学派的心理治疗师。

　　在这本书中，作者一种独具特色的治疗风格，采用完形疗法，也称格式塔疗法，用故事隐喻现实，一针见血地帮你直指问题的核心，唤醒你对生活的觉知。

　　就像读者说的：“50个故事，帮我们拨开了情绪的乌云，生命才见清朗……”，相信这50个故事中，总有一个可以帮到你，你也可以从中找到那个属于你的答案。

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　　01 迷茫焦虑时，可以读一读那些智慧的故事

　　在《心理医生的故事盒子》这本书中，男主角德米安是一个焦虑而又迷茫的人，所以他找到心理医生豪尔赫，想要通过他的治疗，让他可以摆脱自己当下的很多状态，比如，焦虑，迷茫，同时对未来又十分地无措。

　　心理医生豪尔赫与其他心理医生的治疗方法也不太一样，他并没有想要在短期内看到效果，他也没有为了帮助患者找到源头而不停地重现痛苦，他也没有为了赚钱一直夸大患者的病情，总之，对于德米安来说，他是一个特别的人。

　　在豪尔赫治疗德米安的过程中，他唯一采用的方法就是讲故事，针对德米安每次来见他抱怨的问题，他就给他讲故事，通过这些故事，让德米安自己去领悟，因为最终就是帮助德米安认识这个世界，放下他的那些纠结，重新地认识一下自我。

　　书中的这些故事，不仅对德米安有效，对于我们来说，说不定也有不一样的效果。比如，那个《被锁住的大象》的故事，它在告诉我们，如何才能不被失败打倒；

　　那个《戒指的真实价值》的故事，告诉了我们如何确认自我的价值；

　　《翅膀》这个故事告诉我们，如何才能找到自己的人生目标。

　　这些故事通俗易懂，读起来有点像我们的寓言，读着读着，仿佛很多道理都通了。

　　我们每个人的一生，无可避免地总会遇见焦虑和迷茫，当这样的时刻来临时，不妨读一读那些关于智慧的故事，因为你会发现，故事里有很多的细节，告诉我们很多。

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　　02 故事里没有标准答案，只有那些关于智慧的宝藏

　　当然，就像我们经常听到的那样，一千人读《哈姆雷特》，就有一千个哈姆雷特一样，相同的故事，不同的人读起来，领悟是不一样的。

　　就好像书中在探讨的一个问题：“人为什么要撒谎呢？”，德米安说他很讨厌这样的人，遇见这样的人就会让他很生气，每次听到谎言也让他很火大。但是，他没办法让对方不撒谎。

　　豪尔赫就跟他探讨了，究竟是什么原因会让一个人撒谎呢？

　　就像我们听到的那般，有时候，有些谎言是善意的。所以，关于撒谎这件事，好像没有绝对的对与错。只不过，这里面涉及到的就是“真诚”与“坦白”的选择而已。

　　有些人没有像我们选择坦白，不是他不真诚，只不过是因为，你对他而言，并不是那个值得坦白的人而已。

　　所以，当我们看清这样的现实之后，也不必纠结于别人撒不撒谎的事情，我们要做的，只是认清自己在他人心目中的地位，认知这个现实就好。

　　所以，也别认为说，读了故事，你就一定可以从中找到标准的答案，因为我们也只是透过他人的故事，他人的选择，然后看下是否符合我们当下的事情，我们要学习的是，故事里教给我们的智慧。

　　比如，里面有个故事叫《怀孕的锅》，它是想告诉我们，独立和依赖应该如何来抉择。放到我们的生活中，有的人选择加入小群体，哪怕自己不喜欢，心里难受，但总想着，万一有一天需要他们怎么办，所以就忍着，受着，熬着。

　　有的人则是觉得，我凭什么忍耐你们的臭脾气，凭什么不开心还是陪着你们，凭什么不高兴了还得照顾你们的情绪，所以他宁愿选择一个人待着。

　　这两种选择本身没有对错之分，当我们读完了《怀孕的锅》这个故事时，你同样没法找到这个选择的对错之分，但是你可以从中了解到，不同的结局会让你在选择的时候，考虑你自己的需要。

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　　03 在故事里，找到你想要的答案

　　这便是故事的作用，我们在故事里，找到了我们想要的那个答案。

　　哪怕此时此刻，你的选择会招致别人的非议，但是因为有这个故事陪着，所以你可以感觉到，你并不是孤身一人。

　　在这本书中，德米安就是在豪尔赫的50个故事的陪伴下，渐渐地厘清了当下的迷茫，最终找到真实的自我，然后见证自己的成长，停止了之前的内耗，重新出发。

　　前面提到，这样的治疗方法被称为是完形疗法，他们学派强调的就是对“此时此地敏锐的觉察”，我们之所以困惑，就是因为我们没法觉知自我，所以理想中的我和现实中的我距离太大，因而人就开始迷茫了。

　　所以，如果你也有此类的困惑，不妨读一读。相信你也可以在其中找到你想要的答案。

　　比如，关于人生要不要努力；

　　又比如，人生到底要不要拼尽全力等等。

　　成长，是由内而外的，而一个人变得越来越强大，就是因为他对自我，当下，过去，未来有比较清晰的认知，这些可以让他在人生的道路上走得越来越稳健。

　　相信，你也可以。

　　跟着心理医生的故事盒子，听着听着，很多事情或许就释然了。

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