二十几岁的阳性患者，如何度过居家隔离的日子？看看真实抗阳经历

　　很不幸，我阳了，更不幸的是，我一个二十几岁的壮小伙，竟然不属于90%无症状感染人群。

　　

　　这次阳，让我深刻意识到，不管宣传的数据多漂亮，不管无症状概率多高，不管是不是宣传为大号流感，只有自己亲身阳那么一次，才会深刻体会这其中的难受。

　　第一天，脑袋炸裂，走路都小心翼翼，不敢有任何大动作，毕竟脑袋一晃，脑袋里就像有鞭炮炸了一样。

　　第二天，恍恍惚惚，红红火火，睡了至少15个小时，清醒没多久就开始犯困，脑袋虽然没那么疼了，但长时间保持清醒还会犯晕。

　　第三天，脑子终于不怎么晕，也不疼了，这回轮到鼻塞加嗓子剧烈疼痛，咽口水都疼的那种，外加止不住的咳嗽。

　　第四天，基本上退烧了，开始进入收尾阶段了。

　　

　　于我而言，这病毒确实相当于大号感冒，我的反应都挺大，刀片嗓、浑身骨头痛得不能下床……

　　不过就我的经验和观察看到，新冠是没有必要过度囤药的，基本上只要退烧药就足够了，因为新冠最特别的症状就是高烧，特别高的那种，身体素质越好的人温度越高，我每天都在38.5-39.5之间，我朋友一度40.7度，布洛芬退烧又止疼，按照间隔时间一天两颗保平安。

　　然后这次发烧是我第一次意识到物理降温的重要性，有条件的买点退烧贴，买不到的搞点冰袋冰块啥的，用毛巾裹起来冷敷，可大幅缓解高烧不适。

　　如果你是一高烧就会呕吐的人，记得提前备好“藿香正气胶囊”，不然你会发现你一直吐根本没法喝水，没法吃药，自然也就没法吃东西增加抵抗力。

　　没有胃口的话尽量多吃点流食，比如紫菜蛋汤什么的，既补充水分也补充蛋白质和电解质。

　　

　　一言以蔽之，做好以下几点就可以：

　　1.多喝水，狂喝水，狂尿尿。可以喝点电解质水，或者自制电解质水，加快退烧和恢复体力。

　　2.屯够水果蔬菜和牛奶，发烧没胃口的情况下比较好下口。

　　3.退烧药切记不要多吃，严重的话6小时一颗，不严重的话12小时一颗。别的感冒药就不要再吃了！避免重复用药！

　　4.多物理降温！发烧的过程中会很冷，冷到抽搐发抖的那种，这说明温度正在升高，做好保暖等到温度稳定之后，开始物理降温！冷敷脸肩颈，用温毛巾擦身子手心脚心，可以缓解不适并加快退烧。

　　5.新冠的高烧会反复，所以放平心态，熬过3天基本上就没事了，就得靠意志力扛过去！

　　6.特别提醒单身独居的朋友，得了新冠一个人确实会有点难熬，心理上生理上都是个考验，可以趁着药物退烧期赶紧吃吃喝喝，把水和食物在床边放好，无聊的时候多和朋友视频聊天，分散下注意力，避免自己心态上的消极。

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