医生提醒：子宫“不欢迎”5种水果，女性要少吃，吃这几物能暖宫

　　子宫是女性内生殖器官之一。同时，它也是个特别美丽而单纯的器官，然而却有肌瘤、腺肌症的觊觎，时时刻刻威胁子宫的安危，子宫就变得柔弱而又无辜，子宫千疮百孔、撕心裂肺，却无从反抗！

　　子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆突部分，称宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。

　　根据现代较新医学研究成果，子宫是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑。

　　

　　人人都知道子宫的重要性，但你知道它有何作用吗？

　　月经功能：每月一次月经是女性健康的标志，也是女性新陈代谢的重要组成部分，能促进女性造血系统的更新，排除体内毒素。

　　且月经可以促进造血功能。月经使身体经常失血，使女性的循环系统和造血系统得到男性所没有的锻炼。使女性比男性更能承受意外失血的打击，并能迅速产生新的血液来补充失血。

　　

　　内分泌功能：除了为双侧卵巢提供50%-70%的血液供应以维持卵巢功能外，子宫本身还分泌许多激素，如前列腺素、催乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子和酶等，参与女性的内分泌功能，发挥着不可替代的作用。

　　免疫功能：子宫作为全身免疫功能的环节之一，在维持全身免疫功能方面起着一定的作用，子宫可以保护你免受感染，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会受到不同程度的破坏。

　　

　　保护卵巢功能：

　　卵巢功能的正常维持能够避免女性提前进入老年期，出现围绝经期，比如潮热、盗汗、情绪不稳、失眠、健忘。

　　最严重的是，子宫切除必然会损伤卵巢，对人体造成不可挽回的伤害。因为子宫切除术后卵巢的血供减少50-70%，卵巢失去了子宫的支持内分泌功能大大降低甚至衰竭。

　　

　　延缓衰老功能：

　　能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率，女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用。

　　绝经后的女性容易出现疾病与同年龄的正常女性相比，接受子宫切除术的女性数量将增加34%，她们将更早进入老年。也就是说，子宫切除会导致提前衰老，老年病会提前出现。

　　

　　第一：柿子

　　说到柿子大家并不陌生，每当他上市时，人们都会想第一时间品尝他的美味，且他还被做成了柿子饼售卖在各大市场上。

　　柿子虽然口感甘甜，汁水很多受到人们的青睐，但是它会加重女性朋友的宫寒，可能也会让月经周期延长。

　　

　　第二：火龙果

　　减肥期间的女性针对火龙果产生了较大的需求心理，短时间之内促进胃肠道蠕动活力增加自身的排便次数，间接性稳定自身体重的标志，将肛门部位积累的食物残渣以及毒素垃圾排出体外。

　　

　　第三：雪梨

　　雪梨是我们生活中常见的一种水果。适当食用雪梨可以生津止渴，化痰止咳，上火或咳嗽时适当食用，对身体还是有一定的促进作用的。

　　

　　第四：草莓

　　在月经期可以吃少量的草莓，因为草莓含有一定的维生素和微量元素，可以提高免疫力。

　　但草莓是属于寒性水果，容易引发痛经，出现腹痛，腰骶疼痛等症状，特别是寒性体质的女性，是不建议吃草莓的。

　　

　　第五：西瓜

　　西瓜性寒，生理期吃西瓜容易引起体内寒气，从而使月经量不畅，会导致月经量过少，从而引起严重的痛经，而西瓜性寒过凉，血液容易受温度刺激，从而减慢流速，一旦产生血块，就会出现痛经。

　　

　　1、子宫受寒致痛经：

　　子宫受寒，容易使子宫血气凝结，运行不通畅，容易致使女性痛经。

　　2、子宫受寒致黄褐斑：

　　子宫受寒时，血气凝结，皮肤上堆积的代谢废物不能及时排除，久而久之，就会形成黄褐斑。

　　

　　3、子宫受寒致闭经：

　　月经与子宫密切相关，子宫受寒，必然会影响到月经，可能会使月经延迟，严重会导致闭经。

　　4、子宫受寒可能会不孕：

　　宫寒如果没有调理好或者宫寒现象严重的话，很难怀上小孩，甚至会不孕，所以谨防宫寒。

　　

　　1、桂圆肉

　　桂圆肉，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

　　2、红豆

　　中医认为红豆豆性平味、甘酸、无毒，有滋补强壮、健脾养胃的功效。

　　

　　3、枸杞

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　4、黑枣

　　黑枣性温，味甘，富含蛋白质，糖类，有机酸，维生素B和维生素E，含有微量元素铁钙磷，还有一些营养元素，有补肾和养胃的功效。

　　

　　第一：减少意外怀孕

　　减少人流或者药流的宫腔操作，因为宫腔操作会对子宫内膜造成比较严重的损伤，也会引起宫腔粘连，还会导致子宫内膜炎，所以减少意外怀孕对子宫内膜的保养非常重要。

　　第二：多休息

　　在月经期建议多休息，避免剧烈的运动，例如跑步、骑车，禁止下水游泳，因为这时盆腔充血也容易引发感染。

　　

　　第三：多吃高蛋白食物

　　在饮食上建议多食蛋白高的食物，忌食生冷、刺激、辛辣的食物，保持心情愉快，禁止抑郁、烦躁、易怒，保障充分的睡眠，这些都对子宫的保养有非常大的益处。

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