怎么让植物神经恢复正常？一起来看看吧

　　植物神经紊乱是一种内脏失调的综合征，包括循环系统功能、消化系统功能等。多是由于心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调、神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。

　　当患上植物神经紊乱以后，身体会表现出一系列不适，可能有以下症状：

　　一、胃肠功能障碍。发生这种情况后，患者的内脏功能也会受到影响。此时，很容易出现各种胃肠道疾病。最常见的是患者经常出现便秘或腹泻，当听诊器听诊时，患者一般也能感觉到明显的肠鸣音，一些患者还会感到腹痛。

　　二、食欲不振。在这种表演之后，很多人会明显感觉自己的食欲下降，吃的东西特别无味，有时吃东西时会感到恶心和打嗝。

　　三、心脏不适。植物神经功能障碍如果长期得不到有效控制，也会对人们的心脏健康产生不好的影响。大多数患者会出现胸闷、气短、心悸等症状。

　　除上述以外，还可能也会在精神方面产生不好的影响，本病发生后，患者一般特别容易感到疲劳，脑力工作效率显著降低，联想记忆显著增加。由于自主神经功能紊乱，患者经常感到怀疑、焦虑和紧张等。在遇到一件小事情后，患者一般也会表现出特别的易怒和焦虑，并且经常感到不安。随着病情的进一步恶化，患者的睡眠将受到很大影响。睡觉时，患者可能会经常做各种各样的梦，睡眠质量显著下降。此外，许多患者还会伴有不同程度的头晕和头痛。经常感到头部肿胀、不舒服，并有一种疲劳感。

　　植物神经紊乱需要从以下几个方面来恢复：

　　（1）在日常生活中，不要给自己太大的心理压力，学会调整自身的情绪，能够有效的改善植物神经紊乱引起的相关症状。

　　（2）必要时，可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物，也可以通过心理辅助治疗的方式来改善。

　　（3）平时需要多注意休息，不要长时间的熬夜，以免出现内分泌紊乱的现象。

　　植物神经紊乱这种情况没有特殊的治疗方法，采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到一定效果，可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能，并根据患者的情况给予心理疏导。

　　所谓治其外必治其内，治其内必治其根；中医药千变万化从法立方，玄武宁神汤采用“一人一方”，酌情病情调整药物，和五脏、平阴阳，强调个体化治疗， 纯中药口服疗法，力求尽可能的祛除内风、淤血，阻止病程进入恶性循环，以恢复正常生活。

　　高铁军大夫建议：患有植物神经紊乱的患者要及时进行心理疏导,遇到烦心事时,不要憋在心里,应想办法疏泄出来,可自我调节,也可找朋友倾诉一下,把心理的郁闷疏泄出来，积极乐观的面对生活。