花都新冠康复者的自述：“‘阳’了之后我们经历了什么？”

　　来源：广州花都发布

　　连日来，随着全国各地持续推出优化调整疫情防控措施，市民在欣喜曙光之余也不免有些许顾虑：普通人感染新冠症状如何？应该怎么治疗？康复后有没有后遗症？

　　今年，花都部分市民不慎“中招”，感染了新冠肺炎病毒，经过治疗休息之后，他们恢复健康。近日，花都融媒记者联系上5名新冠肺炎康复者，听听他们感染之后的症状变化以及整个治疗过程都经历了什么？这几位受访者几乎都提到了一点：不要过分恐惧，但也要做好防护。

　　“新冠不可怕，增强免疫力才更重要”

　　黄先生 29岁

　　黄先生是花都支援海珠的一名突击队员，不小心感染上新冠病毒，之后进入琶洲方舱进行治疗。

　　“与其说是治疗，还不如说是给自己一个地方好好休息。跟一般的流感相对比，我自身感觉新冠的症状更轻。”性格洒脱的黄先生打开话匣子。

　　 　　根据他的描叙，在方舱的治疗日子里，他每天都尽量保持开朗的心情，早睡早起，每天喝两、三升的温水，促进新陈代谢。直到康复回到隔离酒店，每天都坚持保持锻炼。

　　“最近状态是一直都很好，没有感觉任何的不适。从感染到康复，我没有吃过任何的药物，只是通过自身的抵抗力去对抗病毒就康复了！给大家一个建议，要做好防护、戴好口罩！如果真的感染了也不需要担心，无症状跟轻症的市民只要保持良好心态并且多喝温水，很快就可以康复的，请放心！我觉得新冠没什么可怕的，增强自身免疫力才是最重要的。今后我也会加强锻炼，增强身体免疫力。”

　　“就好像发烧感冒一样，多喝温水就慢慢恢复了”

　　冯先生 36岁

　　“最不舒服的时候，就是发烧。”冯先生讲起自己的患病经历。“新冠第一天，身体忽冷忽热，乏力伴有头痛，喉咙不适。第二天开始退烧，一共烧了约20小时，还是会头痛、咽喉痛。第三天，我被送到方舱医院，当时咳嗽比较厉害、食欲减退、头疼。第四天就开始好转了，喉咙有些不适和咳嗽。之后只有咳嗽症状，一直到核酸检测阴性。新冠感染的感觉就像是以前小时候发烧感冒一样，发烧时候是最辛苦的时候，全身都会感到不适，但发烧过后症状开始不明显了，多饮温水就慢慢恢复了。”冯先生说，从11月26日检查出阳性，到12月5日核酸检测结果转为阴性，10天左右不适症状完全消失。

　　 　　“回想这次患病经历，我觉得新冠没什么可怕的。”冯先生感慨，“发烧时，可以用温毛巾擦拭额头、腋下、大腿根部；多喝水，保护好嗓子；稳定好自己的情绪，多睡觉、多喝水；根据自己的身体情况逐渐加强走动，恢复身体机能。如果居家隔离可备一些退烧药以及清热解毒、发汗解表、治疗咽痛咽干、化痰止咳的药。”

　　“对于无症状和轻症病例来说，往往心理上的压力大于病毒带来的伤病”

　　刘女士 20多岁

　　刘女士是一名医务工作者，于11月10日去海珠区南洲街大塘片区支援核酸采样任务，11月18日凌晨确诊为阳性病例（轻型）。

　　作为一名医护人员，对于病情，她显得更为理性和冷静。“当时我的感觉有些发热，有38.5℃，有一点头疼。18日，来到方舱医院后，医生给我吃了布洛芬，当天下午已经没有症状了。第2—12天，都属于无症状的。”刘女士在方舱住了12天，核酸检测结果再次为阴性，顺利出舱到酒店隔离。目前她身体没有任何不适。

　　 　　“其实新冠病毒不可怕，类似感冒的症状，甚至比感冒症状更轻或是无症状。对于很多无症状和轻症病例来说，往往心理上的压力大于病毒带来的伤病。现在，大家对病毒的认识越来越深，未知的恐惧正在逐渐消失。平时要做好防护，保护自己，出门戴口罩、勤洗手，家里勤通风，不聚集、不扎堆。相信没有一个冬天不可逾越，春暖花开的日子终将到来。”

　　“戴好、戴稳口罩，不用太担心”

　　李先生 43岁

　　李先生是一名国企职工，因支援白云区期间工作人员涉阳，被隔离监测，随后他确诊为新冠病毒奥密克戎阳性患者，按疫情防控规定，转运至琶洲方舱治疗。

　　“我被查出感染新冠病毒后，发烧38.5度，主要症状是头痛、喉咙痛、肌肉酸痛等，并无呼吸困难，跟平时的感冒发烧差不多。我吃了小柴胡颗粒，大约6小时就退烧了。头痛和肌肉酸痛症状消失，但仍感觉到一点喉咙痛。”

　　根据方舱医生和护士的指示，李先生多饮开水、多休息，是他和“舱友”共同做得最多的一件事。“最重要的是戴好口罩，不与其他病人交谈，不接其物品。在无药物的情况下，大概九天后我核酸检测就转阴了。”由于身体状况较好，他还积极参与方舱志愿服务工作，帮助舱内的医务人员维持秩序、分发物资、环境卫生等。

　　 　　这次之后，李先生一家更加注重个人防护。“最重要是要做好预防，戴好戴稳口罩，起码可以降低90%以上的感染和传风险，还要勤洗手，不聚集。万一感染后，也不用太担心，按照疫情防控相关指引，在原地等候或在家里静候，不要乱走动，避免造成病毒传播。平时在家里，常备一些普通感冒药，比如布诺芬等就可以了。现在大部分感染者都是无症状，大家不用过于紧张和惊慌的。”

　　“没什么明显症状，主要是调整好心态”

　　常先生 49岁

　　11月15日晚，常先生和同事在自测抗原后显示阳性。

　　11月16日，常先生和同车同事先后作为密接者被转移至隔离酒店观察，并进行核酸检测。

　　11月18日，区疾控中心工作人员通知他核酸检测结果异常，当日下午被转运至黄埔区知识城方舱医院接受观察治疗。直至核酸检测转阴出院，常先生共在方舱医院度过11天。

　　11月28日下午，他办理出院手续重新转入隔离酒店进行隔离观察，12月5日下午被解除隔离，健康码转绿。

　　 　　说起这次患新冠肺炎的病情，常先生表现得非常平静和坦然。“我是在不知觉中感染到的，也是没什么明显症状，身体感受甚至远低于重感冒，没有连续高烧、流鼻水、头痛等在感冒中会出现的症状。我始终以平常心坦然面对，坚持服用了几天连花清瘟等药物直至转阴。”

　　常先生也表示，在治疗期间，活动空间变小、较长时间隔离等确实会带来不适，需要患者调整好心态，严格按照医嘱配合恢复治疗。

　　温馨提示

　　近期众多传染病专家也针对新冠肺炎患病相关专业问题进行回应。12月2日，广州通报的16万多病例中只有4例重症，无1例死亡。新增感染者仍旧是无症状和轻症病例占绝大多数。虽然受访者的症状不能代表所有人，但希望市民能进一步认识新冠病毒，不必过于担心和恐慌，戴口罩、勤洗手、打疫苗，更好地做好个人防护，加强身体锻炼，从容面对新冠疫情。