它才是水果界的“维C之王”，是苹果的13倍，多吃增强宝宝免疫力

　　它才是水果界的“维C之王”，是苹果的13倍，多吃增强宝宝免疫力！

　　生活中不管是大人还是小孩儿，我相信都是比较喜欢吃水果的，并且很多人也都知道哪些水果吃了对身体好，哪些水果吃了对身体不是很好，比如说我们大家都知道苹果对人体很有营养，而柠檬里面的vc含量却很高，等等等等，水果的好处有很多，那么今天我们就来说一种水果，它可以称得上是水果界的维c之王，里边的维C含量是苹果的13倍，柠檬的2.4倍，多吃可以增强宝宝的免疫力，我们一起来看看吧！

　　这个水果就是山楂，里边的微信含量非常高，是柠檬的2.4倍，同时也是苹果的13倍，平时多给宝宝吃山楂，就可以很好的帮助宝宝补充体内的维生素c，另外多吃山楂，还可以很好的帮助宝宝消化，减轻宝宝的肠胃负担，那么下面我们就来看一下用山楂做成的美味吧，非常适合宝宝来吃哟！

　　我们今天要做的就是山楂苹果饮，把山楂和苹果一块煮成水，过滤出来让宝宝喝，山楂本来是比较酸的，而苹果的甜味，正好可以很好的中和山楂的酸味，所以这个山楂苹果饮喝起来酸酸甜甜的，我非常喜欢喝，而且两者搭配在一起，营养价值也会增高，再补充vc的同时，也可以补充多种营养物质，可以很好的提高宝宝的免疫力，远离小病小痛的折磨。

　　我们一起来看看这个山楂苹果饮的具体做法吧，首先要把苹果洗干净，去皮，然后切成小块儿，再把山楂洗干净去核，然后同时放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，然后再转成小火，慢慢熬煮20分钟左右的时间就可以了，可以让宝宝趁热喝水，经常给孩子做这个水，可以很好的补充维C哟，让孩子少生病，爸妈少担心。

　　另外煮熟的苹果和山楂也是一种美味，可以稍微放凉之后让宝宝当零食吃，也是一个很不错的选择哟！煮熟的苹果和山楂，宝宝吃起来将会更加容易消化，而且营养也不会减少哟！各位妈妈们赶紧给孩子做起来吧！并且这个方法也很简单，每天都可以给宝宝做的。

　　好了，方法都学会了没有，对于这样的美味大家都喜欢吗？喜欢的话就关注我吧！

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