哪些人不易被感染新冠病毒,也不会“阳”?
1、身体抵抗力较强:由于新型冠状病毒的致病能力已大幅下降,身体抵抗力较强的人群,在日常生活中并不容易出现感染新型冠状病毒的情况出现。所以在日常生活中应适当进行跑步、游泳等运动,提高机体抵抗力。
2、按期接种疫苗:据临床I期、II期数据反馈表示,接种新型冠状病毒疫苗的人群,在一定程度上可以抵御新型冠状病毒感染的情况。即使出现感染,也多数为无症状感染者或轻症感染者,所以定期接种疫苗也不容易感染新型冠状病毒。
3、注意自身防护:部分人群在外出时规范佩戴口罩、定期使用酒精消毒、不与陌生人群进行密切接触。此类人群在日常生活中也不容易感染新型冠状病毒。
4、比较注意饮食的人: 病从口入,对于新冠而言仍然是重点注意的环节。每日三餐要注意荤素搭配,尽量减少或不接触垃圾食品,少食冷饮,逢餐必加温。因为肠胃(消化系统)是免疫力的重要来源部位,避免肠胃生病、加强身体营养供应,可以提高免疫力。
5、经常自觉参与有氧运动的人: 经常在户外运动的人,可以有效排放体内废气,换进新鲜空气,可以经常性有效的保证身体内良好的体内环境,消除病毒产生的温床。同时有氧运动可以促进微循环的供氧循环,加强气血及时补给。
6、有着良好生活习惯和规律的人:比如一日三餐定时定点(不暴饮暴食、不吃垃圾食品)、睡眠定时定点(不熬夜)、很少抽烟喝酒、定时参与适当的有氧运动,同时保持良好的心态。
虽然目前新型冠状病毒致病能力已大幅下降,但仍具有较高的传染性,所以在日常生活中应做好防护工作,防止疾病感染。
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