性成瘾是怎么回事？怎么识别自己有性成瘾？这个答案你要知道

　　王力宏一事，在网上的“热闹”终于告一段落。

　　但是其前妻李靓蕾，在此前的发文中指出，心理医生认为王力宏有“性瘾”和“自恋型人格”。

　　

　　当然，对于别人的“家务事”，不管谁是谁非，看个热闹就行了，把自己的时间和情绪过分投放在这些事上面，也实在没必要。

　　不过，我倒是对“性瘾”这种心理症状很有兴趣。

　　因为根据我了解到的知识，一个人一旦患上“性瘾”，对于自己以及身边的亲密关系，都会产生很大的影响。

　　那么到底什么是“性成瘾呢？如何定义一个人有没有“性成瘾”呢？

　　不管你有没有这方面的困扰，多掌握一种知识也没坏的！希望这篇文章能够让你对性瘾有更深入的认识。

　　

　　什么是性成瘾？

　　性生活在我们人类社会中，对保持亲密关系而言是一种非常重要的行为。

　　但是我们都知道，任何事情都是“过犹不及”的，一旦超出某个界限，那么这些事情就会朝着负面的方向发展。

　　而根据美国心理学会的定义，性成瘾指的是自己缺乏对性思想、冲动和行为的控制。

　　虽然性冲动是自然而然的事情，然而当你对于性产生过度渴求的心理，那么伴随其衍生的负面情况，则会严重影响一个人的生活。

　　换言之，性成瘾是一种尽管对自己或他人会造成有害后果，你也很想停止这种冲动，但就是怎么都无法控制的成瘾症状。

　　尽管学界并没有把性成瘾列为可诊断的疾病，但研究表明，过度的性行为可能会发展得如同化学成瘾的情况一样。

　　与有健康性欲的人相反，有性瘾的人会花费更多的时间，寻求或参与性活动，而且不会公开这种秘密。

　　

　　不仅如此，除了渴望大量性行为，他们还有潜在的问题——压力、焦虑、抑郁、羞耻等，最终导致他们经常追求冒险的性行为。

　　这也是“性瘾者”跟“好色者”区分开来的重要特质。

　　可以说，除非有某种干预的措施，否则有性成瘾的人是没办法停止这种行为的。在这种情况，个人以及身边的亲密伙伴，都会受到相关影响，严重的，甚至还会惹上“性病”。

　　当然，由于学界并没有把性成瘾列为一种“既定的诊断”，所以对于性成瘾的诊断标准多多少少都会有点模糊和主观的成分。

　　只能说，具备以下特征的人，可能、也许、或者患有“性成瘾”：

　　会对性幻想、冲动和行为投入过多的关注重复性活动以满足这种幻想和冲动阻止或减少幻想、冲动和行为会失败由于强迫性行为和冲动，在人际关系、职业活动和其他重要领域经历痛苦和重大挑战

　　总之，有性成瘾的人，对于与人发生性关系不会有任何排斥的感觉。而且还会花费大量时间，沉迷于成人网站上，而另一些人则会经常幻想性。

　　

　　为什么会有性成瘾？

　　那么你可能会奇怪，为什么有些人会有性成瘾，有些人则没有呢？

　　关于性成瘾发生的原因有多种理论，只是导致个体长期无法控制的性冲动和行为的具体原因，还尚不清楚。毕竟所有年龄段的人，都可能因不同的原因经历过这种情况。

　　目前跟性成瘾有关的原因包括：

　　大脑中的化学系统失衡潜在或同时发生的心理健康状况童年经历与父母或监护人的童年关系其他生活方式也会受影响

　　然而，并非所有性成瘾的潜在原因，都可以追溯到创伤或潜在的心理健康状况。有些初步研究表明，多巴胺（大脑中的一种神经递质）的失衡也可能影响性行为。

　　如果深挖性瘾者的性格，你会发现他们在某些方面会存在“缺陷”，如：

　　1. 孤独

　　性瘾者在情感上会把自己与他人隔开，因为他们相信，如果他们对某人表露出脆弱的一面，他们最终会受到伤害。而性则是深层情感联系的浅层替代品，最终导致性瘾者始终处于孤立状态。

　　

　　2. 不被爱

　　性瘾者小时候如果经历过身体虐待或性虐待，会留下深刻的情感伤痕，并延续到成年。因此，当谈到爱情和人际关系的概念时，性瘾者往往感到厌倦和悲观。

　　3. 不满

　　性瘾者不断寻求身体亲密关系的事实表明，他们的生活中缺少了一些东西。因为他们没有满足自己最重要的需求之一，只能不断通过寻求性来填补空白。

　　4. 欺骗

　　由于多种原因，性瘾者往往具有欺骗性和不诚实性。一方面，秘密满足他们的欲望更令人兴奋和危险，从而导致更高的兴奋度。

　　另一个原因是羞耻。性瘾者深知自己的所作所为是不健康的，不希望他们的朋友和家人知道他们的成瘾程度。

　　性瘾者通常会过着双重生活：一种只对自己承认，另一种则向世界展示。

　　

　　性成瘾如何影响关系？

　　就像任何成瘾一样，性成瘾会对关系产生严重的后果。

　　理想情况下，我们会考虑另一半的感受；即便是性生活，也从自身的亲密关系中发起，这是牢固关系的健康标志。

　　然而，当一个人性成瘾时，就无法从身边的伴侣获得足够的满足了。

　　有这种成瘾的人，可能会花时间参与其他满足他们成瘾的活动，对他们的伴侣留下很少或没有浪漫或缺失性生活的感觉。

　　如前所述，他们这种过度追求性的举措，很容易会给伴侣带来某些危险的后果，如感到性病等。

　　钱也是一个问题。为性工作者、失业或满足性瘾需求所支付费用，都会让财务健康处于危险之中。

　　当一个人上瘾时，这种上瘾很容易会引起另一半的注意，毕竟伴侣的需求没有得到满足，如同这个“东西”已经接管了他们的生活，并延伸影响彼此的关系。

　　

　　那么这种症状怎么样才能停下来呢？

　　第一步就是首先让这个人承认他们有这种瘾。其次，要承认他们不能自己停下来。就像其他成瘾一样，获得可信赖的朋友和家人的支持，并寻求专业帮助可以在很大程度上控制他们的性成瘾。

　　而认知行为疗法，则是性成瘾最常用的治疗形式，因为它旨在确定成瘾行为的诱因，并学习应对这些诱因的技能。

　　只是由于性成瘾领域的研究有限，因此尚未建立更明确的最佳实践，毕竟每个人的需求是不同的。

　　在某些情况下，与性成瘾作斗争的人也在处理其他成瘾问题，例如烟瘾或者酒瘾等，需要解决这些同时发生的成瘾问题。许多性成瘾的人也有共同的精神问题，例如抑郁症和焦虑症，这些问题也应该得到治疗。

　　治疗的关键要素之一是彻底而完全的评估。不过通常很难实现，因为有性瘾的人，往往会把事情的严重度说到最低，外人是很难获悉的。

　　这就是为什么必须找到一位训练有素的心理健康专家，他可以准确地评估情况并提供你或你所爱的人需要的帮助。

　　当然，自我调理也很重要，比如：

　　尝试获得充足的睡眠。有清晰而想追求的目标。定期的身体锻炼。营养丰富和适合的饮食。

　　除了身体锻炼，也要考虑注意自己的情绪状态，为自己腾出足够的时间放松情绪，调整身心健康，才能够摆脱萎靡不振的精神状态。

　　这才是负责任的做法。