怎么判断自己早迣？早泄问题不可怕，可怕的是我们妥协

　　一、早泄的定义，引起早泄的原因有哪些

　　大多专家定义早泄都是把早泄与丁丁在玉门内停留的时间联系起来，比如丁丁进入玉门之后不足1分钟即出现射溢叫早泄，或者丁丁在玉门内抽动不足15次即射溢称之为早泄。而有的专家根据女性的平均8-15分钟可高潮时间来衡量，将男人的抽插时间不能高于两分钟视为早泄。还有一批专家将早泄定义为不能满足伴侣50%以上的性爱时间需求作为是否早泄的依据。我们如何判断自己是否早泄，我们可在咨询医生的时候听取医生的建议，或者根据专家们给出的可靠论证来确定自己是不是早泄。

　　早泄绝大多数为生理性的，基本都是射溢所需要的刺激阈低。其引起的形式不同，现在谈论引起早泄原因的文章很多，总结起来有以下几种常见类型：新婚期或者初次接触异性、重度手淫等个人习惯、包皮过长机体原因、前列腺炎等病因、药物引起病变、夫妻感情不和等都是引起早泄的原因，通常来说，只要不是机体病变原因，硬度好的早泄男士基本都是因为个人行为导致早泄行为，就像心态太紧张，龟头太敏感，压力大等等。

　　还有一些假性早泄我们需要区别一下，比如未有过性生活的男士突然有性生活，或者一段时间不进行性生活后，就容易出现早泄和不举等现象。生活中男性性生活间隔的时间越长，早泄出现的几率越高，所以这样的假性早泄我们完全不要去在意，以免弄假成真。同时还要一种突然逆行的情况，这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，突然因为某事的影响导致神经、内分泌活动的各个环节没能协同号导致突然出现射溢过早的现象，这些都不要紧张，放平心态就能够很好的恢复如初。

　　二、早泄的临阵延时方法值得可先的很多

　　不管如何定义早泄的时间，在寻去延时方法的同时，我们需要了解究竟引起不到一分钟就射原因有哪些，才能更好的寻找治疗早射最有效的方法，同样临阵延时也是一样，只有合适的情况使用合适的方法才能够更好的延长性爱时间。对于硬度好的但又长期早泄的男士来说，使用艾尼森这样的延时情趣喷剂是当前使用简单又有效的方法，可7倍持提升自己的持久力。充分延长性爱时间的同时增强足够的信心来面对敏感性刺激，更有信心让我们期待下一次爱爱。

　　作为一款综合植物型延时的情趣用品，艾尼森喷剂专注于延时，特别是用起来不麻不灼烧还十分的温和舒适，使用后能延时的同时而又不损失快感，这也是男人们所追求的。对于很多敏感性早泄男士来说，我们还可以采用安全套、延时环。能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得。延时安全套又分为药物和物理加厚，两种都有各自的优势。延时环可以阻碍快感的传递，抑制射溢感的来临，大家在选购时一定要根据自己的需求区分购买。

　　“慢”字诀：男人想持久，需掌握怎样降低龟敏感窍门呢?其实并不难。我们时常听到很多人说慢一点这个词，确实如此，做事慢一点就能够更加优良的完成。这个词甚至用在夫妻生活上也完全合适。特别是在爱爱抽|插的过程中，彼此之间摆一点龙门阵，这样的交流会化解自己的早泄思想，能够帮助停止负面的想法，让自己忘记了那些一直萦绕在脑海中的性兴奋射溢情绪。同时伴侣能够静心听取理解并配合交流，不知不觉之间发现男士已经做得足够久了，这也是通过夫妻配合起到久战不泄的训练方法之一。

　　三、治疗早射最有效的方法是什么

　　对于改善早泄可吃的药，现在无非就是中药和西药。中医倾向于治本，从内到外进行调理，同时还有阴阳之分，要根据症状来改善，不能只为了壮阳延时而盲目壮阳。用药也十分讲究，所以需要有经验的中医施方，通过中药的养精补肾可以更好的恢复我们的状态。只是中药不不像西药那么性质直接吃了就见效，中医讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思，所以不能求急需要有一个持续调理的过程而非一蹴而就。

　　西药以必利劲达泊西汀为代表，其起效时间短效果明显。两者都有各自的优点和缺点。据专家介绍，达泊西汀是首个专门开发用于改善调理早泄的。它是一种半衰期短、起效迅速的SSRI类药物，可以按需服用(当你想要做爱时)或每天使用。有些男性患者服用PDE5 抑制剂可能增加其性爱时的信心并减少焦虑，以此达到延时的效果。特别注意，达泊西汀属于治疗性的处方药，服用某些心脏药物和不具备性活动能力的男性不建议使用，最好向医生求证在医生指导下服用。

　　性生活是夫妻二人之间的事情，同时自己的伴侣就是最好的医生，她最了解你也最能帮助你。与爱人坦诚交流，爱人细心的鼓励与支持，作为早泄男士更能够放松身心，也是改善早泄的有效方式。在爱爱迎送的过程中，彼此之间摆一点龙门阵，这样的交流会化解自己的早泄思想，能够帮助停止负面的想法，让自己忘记了那些一直萦绕在脑海中的不良情绪。同时伴侣能够静心听取理解并配合交流，不知不觉之间发现男士已经做得足够久了，这也是临阵延时非常不错的方法。

　　彻底改善男性早些泄吃什么药可以根治，不管是临阵用艾尼森喷剂还是达泊西汀。特别是服用中药我们更需要一个坚持的心态。同时男人要学会忙里偷闲，时不时给身体放放假，或挑一个合适的休闲项目给身体充充电。要经常与妻子沟通，以减轻精神压力。作为男人要想变得持久，我们的心肺功能一定要很强大。通过有氧运动提高心肺功能安全有效的方式，比如：跑步、游泳、跳绳、打球、有氧操等。注意每次至少30分钟，每周至少运动4次。

　　日常生活中的饮食调节、自我保健也很重要。比如，多摄入优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。动物性食物本身就含有一定量的性激素，经常食用有利于提高性欲和精液、精子的生成。此外，要补充维生素和微量元素(维生素A和E能维持性功能并延缓衰老)，在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面，具有辅助性作用。