平安银杏｜如何面对奥密克戎

　　

　　从“阳过”到“阳康”——高校学生亲历者说@银杏er，做自己健康的第一责任人！

　　在看过第一期分享后

　　很多银杏er会想

　　每个人的感染症状不同

　　如果我是情况特殊的那一个呢

　　确实

　　每个人感染后的情况有轻有重

　　那咱就再多看一些

　　大家感染新冠后的不同经历吧

　　听听他们的真实内心感受

　　一点点让自己变勇敢！

　　“没事的，不用恐惧”

　　中山大学 李同学：

　　我已经好了！目前，身体状况感觉良好，与确诊之前并无差别。

　　11月19日，核酸检测阳性之后，最大的感受是疑惑，不知道自己是什么时候、因为什么感染了新冠病毒。病毒并没有想象中那么可怕，发病出现了发烧、喉咙痛、咳痰、肌肉酸痛、乏力的症状，前4天有反复发烧的情况，曾高烧39℃，第4天就退烧不再发热了，后续咳嗽、流鼻涕持续了几天。12月1日，康复出院并返校。

　　希望大家都遵照防疫要求，科学佩戴口罩，勤洗手、多锻炼，做好个人防护，避免病毒感染，万一感染了也不要恐慌、焦虑，积极配合治疗，很快就可以康复。

　　“发烧那两天会比较难受

　　其他时候就是感冒症状”

　　北京大学 C同学：

　　我是在12月9日晚上抗原检测为阳性的。最开始的症状是喉咙疼一直咳嗽，用手头的抗原检测了一下是阴性，但为了降低风险还是一整天都呆在宿舍没有外出活动，简单吃了点感冒药。第二天症状开始加重，下午开始发烧，体温37.8°C。不敢怠慢，吃了一粒布洛芬然后就躺下休息，发烧和退烧的过程是很难受的，就是很热而且头痛。晚上退烧后做了一次抗原检测确定是阳性，在与辅导员和班主任沟通后决定在宿舍自愈。退烧之后整体感觉还好，晚上甚至熬夜看了场球。之后两天的症状就是流鼻涕、咳嗽，然后偶尔会低烧，但睡一觉基本上就退烧了。目前虽然还没有完全好转，但基本上已无大碍。

　　

　　总体感受的话，主要就是发烧那两天会比较难受，其他时候就是感冒的基本症状。给大家的建议就是准备好退烧药，布洛芬或者扑热息痛这种，及时退烧，然后在各个阶段都要注意多喝水，越多越好。奥密克戎真的不可怕，即使真的中招了，调整好心态，及时吃药注意休息，一定可以轻松战胜病毒！

　　“防护上重视，心理上平视”

　　成都大学 兔子同学

　　我最先感觉到头晕、低烧，12月10号当天考六级，以为是考前综合症，吃了一颗布洛芬就没当回事。也许是布洛芬的效果，下午整个人状态挺好，当晚开始感觉到背痛，脖子痛，手脚发软，没力气，但是疼痛感较轻，有点类似肌肉酸痛，我自己分析可能是我不大运动，肌肉比较少，所以痛感较轻。

　　当晚喝了一包连花清瘟颗粒，然后就睡觉，前两天睡眠很好，我基本是在睡觉中度过，醒了就喝开水，朋友帮我买到了一点氨酚黄那敏颗粒。除开这些症状，还感觉到味觉开始减退，一开始是感觉嘴里口水比较多，但没有任何味道，吃饭的时候，酸味和咸味甜味都感觉得到，唯独感觉不到辣味。之后症状开始加重，痛感增加，站着头晕，躺着翻来覆去浑身难受。

　　

　　第三天症状比较严重，头晕头疼，浑身乏力，肌肉酸痛，腹痛腹泻，难受得难以入睡，第四天醒来缓解了一些，已经没有痛感了，也没有发热。目前状态良好，除了味觉，基本没有不适感。

　　已经被普及了很久新冠的症状，整个过程没有觉得惊慌，我感觉一场重感冒都比这个严重，并且这个有规律可循，前三天一过就没事了，退烧药第一天就吃，后面轻松很多。我的经验就是防护上重视，心理上平视，来了也不怕，多喝水，多睡觉。

　　“从战略上藐视病毒”

　　上海交通大学 施同学：

　　我感染后的发热症状持续了2—3天，前3天会因为发热感到些许疲倦和乏力，整个过程大概持续8天左右，之后就基本恢复了。

　　在生病过程中，我觉得有几点非常重要：

　　1. 大量饮水来缓解咽痛的症状；

　　2. 及时补充维生素和优质蛋白，帮助恢复，维生素C泡腾片是医生会开给每位患者的；

　　3. 加强锻炼，在医院的时候每天都会有医生组织大家做操；

　　4. 放平心态，时刻保持乐观。

　　现在回想起当时的惊慌失措，我觉得这样的情绪更多的是来源于对病毒的未知和恐惧。但战胜恐惧的最好方式，便是积极面对它，从战略上藐视，在战术上重视，增强体魄、放平心态，做自己健康的第一责任人！

　　“无其他后遗症，与正常人无异”

　　华中农业大学 徐同学：

　　我最初的症状是发热，自测体温发现已经烧至38.9度，学校在了解情况后第一时间派车将我送到医院。医护人员给我采用了物理降温，将浸湿的毛巾敷在我的额头上，并且用温水擦拭身体。

　　通过大量喝水和休息，再配合用药（连花清瘟胶囊），我的症状逐步得到缓解。病愈后只有轻微的咳嗽症状，并无其他后遗症，与正常人无异。所以不用太担心，希望我们每一个人都健健康康！

　　无论何时

　　小杏都与你在一起

　　感染没有那么可怕

　　如果中招了，咱也不紧张

　　对照下图症状

　　好好吃药、多多休息

　　相信你一定会很快好起来

　　

　　最后还是要提醒大家

　　平时一定要做好防护

　　加强锻炼，保持好心态

　　这些都是面对病毒的“通用法宝”

　　我们要做自己的第一责任人哦！

　　来源：综合自网络

　　编辑：新闻宣传中心 荣慧

　　封面：新闻宣传中心 易萍

　　审核：新闻宣传中心 魏珊珊