“我阳了，该怎么办？”

　　感染如今的新冠后

　　我们会出现怎样的症状？

　　对于身边的“阳过”们

　　我们该如何应对？

　　今天铜铜继续给各位同学

　　分享几位不同高校学生的

　　“阳康”真实经历

　　看看他们是怎样面对病毒的

　　

　　乐观心态迎接战斗

　　成都大学 涛同学：

　　可能是因为我经常锻炼的原因，我是寝室最后一个感染的。当我的身体第一次出现不适的时候，我其实没有太大的心理压力，因为在此之前我的室友全都表现出了明显的感冒、发烧症状，两三个同学已经逐渐开始了好转，所以我坚信感染了并不是一件多么可怕的事情，只要我按时吃药、多喝热水就一定能够很快康复。

　　不过影响还是有的，比如觉睡不好，吃饭也没什么味道，会痛、发烧、四肢无力，这次“阳过”的经历，我感触最深的是：第一，一定多运动。拥有一个健康的身体真的是一种对于自己的福利，因为健康的身体象征着澎湃的活力和超强的免疫力；第二，多吃水果和多喝热水对于病状的缓解非常有作用；第三，没有必要给自己过多的心理压力，因为我们很多同学已经注射了两针甚至三针新冠疫苗，我们拥有一定的抗体，新冠在积极治疗的作用下一定会在一周之内被我们自己消灭掉。

　　最后，对于所有有症状和阳性的同学，我希望能和你们一道用坚定的信念、乐观的心态来面对这场 “战斗”。

　　隔离结束后

　　吃顿火锅奖励自己

　　西南交通大学希望学院 朱同学：

　　11月底我被确诊为阳性，很快就被带去酒店隔离了。我的症状并不明显，除了确诊后的两天出现了发热，其他时候和普通感冒差不多，只有微微的乏力。大概四五天的时间，大部分症状都已经没有了。

　　当时是在酒店接受的隔离。房间是一个大床房，里面还有电视、非常快速的网络以及其它智能设备。对于症状不严重的患者采取“自愈”模式，只提供部分增强免疫力的药物，但提供十分充足的饮用水，也会鼓励大家多喝水多休息。

　　隔离期间的话，我是带了一些喜欢的书去看，利用这段时间也对自己未来的目标进行了规划，这样静下来的机会还是很宝贵的。????????

　　学校对我的关怀无微不至，很多老师和同学都给我发消息，关心我的身心状况。我现在的愿望就是“出去了要吃一顿火锅，太馋了！”

　　康复至今没什么后遗症

　　河北中医学院 樊同学：

　　检测出抗原阳性时是我刚结束疫区支援工作在酒店隔离的第三天，前一天我感觉身体状态很差时心里已经有了准备，抗原检出两道杠只是印证了猜想。此前我已经在疫区工作了半个月，心态十分平和。我没有害怕过染上新冠，更害怕的是阳性的后果——回家变得好麻烦。好在几经波折后，我平安到家了。

　　回家之后我便开始了独自居家隔离。初期发烧到38.5，头疼嗓子疼浑身都疼，配合布洛芬和解热颗粒等退烧药，大睡两天总算退了烧。中期剧烈咳嗽、嗅觉味觉丧失、食欲低下，我按时服用连花清瘟和消炎止咳的药物，大约在第六天的时候基本痊愈。后期仍会有较轻的咳嗽症状，保证心态向上、多喝热水，痊愈得很快，从康复到今天已经过去一段日子了，并没有发现有什么后遗症。

　　我似乎经历了很多，又好像什么也没经历。我不觉得自己是那个不幸的中招者，只把它当做一次普通的重感冒。一生中有那么多意义非凡的时刻，去较劲一场小病也太没意思了。

　　就当成是一次人生新体验

　　湖北工程学院?姜同学：

　　感染的过程虽然确实有些难受，现在想来也不是什么大事情。

　　我最先开始是头痛，真的是坐立难安，发热对于我个人而言还好没有很敏感。我以为咳嗽会比发热好受很多，结果到了后期咳嗽时，我真的感觉要把肺咳出来了，咳的脸都通红。而且咳嗽的同时还伴随鼻塞，大概一周左右，状态就会慢慢变好了。

　　“阳”了这一轮后，觉得抵抗力真的非常重要，平时要加强运动，多补充维生素，多补充水分。“阳”了也别害怕，难受的时候就盖好自己的被子休息，还是该吃吃，该睡睡，该学学，就当作人生新体验了。

　　新冠没有想象中那么可怕

　　华中科技大学 王同学：

　　比起其他人，可能我算是感染（极速版），睡了一觉起来后发现嗓子有点疼，中午的时候就发烧了，但后面喝了些热水然后睡了一觉起来就好了。第二天开始后面的体温就都是正常的了，就是喉咙、鼻子有点不太舒服，胃口不是很好，到后期有些咳嗽，再就是我的味觉有点“消失”，吃东西有点吃不出来味道，除了这些就没有其他不良的感受了。原来新冠也就不过如此嘛，没有我想象中的那么可怕！

　　没有必要恐慌

　　找个出口排解情绪

　　石家庄铁道大学?曾同学：

　　放假回到家第一天先是美美地来了个家庭版小火锅。结果回到家第二天就感觉有轻微咽喉疼，意识到自己可能是感染了。接下来两天是生理期＋新冠的双重折磨，反复高烧、喉咙痛，吃退烧药、尝试各种物理降温、不停地喝水。半夜疯狂出汗，被热醒还不自觉的蹬被子。一整天抱着水杯不撒手，食欲也一直不算好……

　　感染第四天后就不再发烧了，喉咙痛、鼻塞、流鼻涕，整体上已经跟普通感冒相差无几。

　　除了高烧那几天比较难受以外，其他几天倒是还好，是可以忍受的程度。

　　在这几天生病的过程中，我有这么几点感想：

　　1.大家没有必要恐慌，找个出口排解情绪；

　　2.要多喝水，少量多次的喝，一次性喝太多可能会产生反胃感；

　　3.多晒太阳，这真的会让人心情变好；

　　4.多休息，睡觉是最好的抵御痛苦的方法！

　　真的很期待“阳康”后的生活

　　湖北工程学院?李同学：

　　只能说新冠肺炎确实“很狡猾”，我原本以为只要待在家里不出门就不会感染，可在回到家的第四天，我开始出现症状了。

　　起初只是嗓子在隐隐作痛，因为对新冠肺炎的症状早有耳闻，这时候我就怀疑自己已经感染。果不其然，第二天就开始发高烧，意识一直昏昏沉沉的，到了晚上直接烧到三十九度，感觉脑子里像有很多个“帮派”在打架，出得汗把被子都浸湿了，一直难以入眠，就算睡着了也会反复醒来，再加上全身的酸痛感，那一晚上确实很难挨。

　　第二天醒来烧就退了，但还是会头疼没有胃口，全身发冷。后来就过渡到了“宝娟，我的嗓子”这个阶段，给朋友发语音的时候他们全都在笑我哈哈哈。

　　总体来说，感染期间可能会有一两天比较难挨，但保持一个好的心态，很快就过去了。另外，多吃水果，真的很管用！

　　看到朋友们发的在外面玩的照片，真的很想快点好了出去玩，也是真的很期待下个学期的生活！

　　家人朋友的关心

　　让我倍感暖心

　　成都大学 祝同学：

　　第一天我的嗓子有点干痒，说话时会想咳嗽，但是抱着侥幸心理觉得自己只是感冒。晚上我在被窝里追剧，感觉越来越热，我有点慌张了，不停地用手摸额头，确认是否发烧。就这样心慌慌地到了第二天早晨，睁开眼第一件事就是摸了摸自己的额头。呼，长舒一口气，没问题，但是头痛欲裂，眼睛也胀痛，我估摸着可能还是中招了。

　　从起床开始，就不断咳嗽，流鼻涕，头昏脑胀愈发严重。于是中午饭我选择无接触点外卖，怕去食堂传染给别人。下午昏昏欲睡，便开始午觉，一觉睡到了五点半。但是不想起来，因为只有睡着时头才不会疼。很难受，却不想拖延作业，还是起床完成了作业。

　　室友帮我拿来了体温计，我当时很想逃避，因为只要不知道自己发没发烧就可以骗自己是流感。纠结了一番我还是测了，38.2℃，果然没逃过。我告诉了辅导员，告诉了很多好朋友，但唯没有告诉妈妈，不想让她在几百公里之外徒增担忧。在辅导员的帮助下，我进了发热微信群，不到十分钟，就通知我可以去校医院拿药了，简直是不可思议的效率。

　　我自己并不害怕，辅导员和室友们和还有远在他乡朋友们的关心和安慰让我倍感暖心。校医院发布的发热注意事项，每瓶药上标注的不同的剂量……这些让我忘却了身体的痛感，剩下的只有感谢与感动。

　　“喝水最重要，尤其多喝热水”

　　对外经济贸易大学 锌同学：

　　我在离校返乡后中招，12月5日中午开始咳嗽并流鼻涕，下午发烧至39℃，但当天早上做的核酸结果是阴性，所以我以为只是个感冒罢了，也就以平常的感冒来对待。由于高烧，我的身体出现了肌肉酸痛、全身乏力的情况，因此我大部分时间躺在床上，处于昏睡状态。此时也没有什么食欲，还产生了呕吐的现象。12月7日感觉情况不对，我立即进行了抗原检测，结果两道杠“阳了”。7日当天不再发烧了，但仍感觉喉咙不适并有痰，时而鼻塞，但身体已基本恢复正常。

　　了解到奥密克戎的致病性不强，在与新冠正面交锋的几天，我并没有在心态上产生什么慌乱，这样反而让我更加平静而积极地去对抗病毒。

　　我觉得喝水最重要，尤其多喝热水！发烧加鼻塞会导致唇部、咽喉等部位比较干，一定要多喝热水缓解。刚开始出现症状那几天我的喝水量特别大。不过也要遵循“少量多次”的原则，我每次用一个300毫升的马克杯装满热水小口慢慢喝，不要一次喝太多，可能会增加身体负担。

　　在治疗的整个过程中，我的嘴巴可能由于药物的原因，时常感觉比较苦，会影响食欲，但还是一定要正常吃饭，多吃含丰富蛋白质的食物，可以提高身体抵抗力。在退烧后我也让家人熬了梨汤来辅助化痰，缓解嗓子干痒的症状。

　　铜铜温馨提醒

　　阳性感染者有何症状？?

　　什么情况下需要就医？

　　康复后要注意什么？

　　特殊人群的防护要点有哪些？

　　快来看看这40句话????????

　　让你正确有效的了解

　　“阳了”这件事

　　

　　怎么样？

　　看完这些经历

　　是不是瞬间就有了面对的勇气

　　中招不可怕

　　慌张才更容易被病毒“钻空子”

　　希望被感染的同学

　　都可以快快康复

　　没中招的同学也要

　　好好保护好自己

　　无论何时

　　铜铜都与你在一起

　　

　　编辑?|? 陈美丹

　　责编??|??陈美丹

　　主编? |? 宋月荷

　　审核??|??张朝飞

　　参考及来源：

　　【1】学校共青团