筋膜枪怎么挑选？运动训练师爆料超实用选购方法

　　筋膜枪怎么选？作为从业5年的运动康复师，刘涛接触过很多使用筋膜枪的人群，清楚的知道筋膜枪外观看似相同，实质上性能体验却存在很大差别的，因为很多品牌都热衷于炒作名气比如明星代言、网红带货，但缺乏对震频的均匀稳定、击打精度度和击打损伤率等核心参数做深入调校优化，普遍存在性能不佳以及伤肌肉的风险。如何规避呢？今天就根据我个人的亲测体验来跟大家科普一下筋膜枪的选购技巧，同时也给大家推荐一些不错的款式，供大家参考！

　　

　　（上图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

　　我们都知道筋膜枪对可以缓解肌肉酸疼，促进血液循环，但是市场中筋膜枪品牌鱼龙混杂，大家有必要学习正确的选购技巧。以下几个选购技巧，我认为有必要掌握好。

　　1、震幅要适中

　　经测试专业人士和深度健身10-13mm的振幅比较合适，普通人群8-10mm即可，如果振幅过高，超出自己的肌肉承受范围，容易引发肌肉酸痛红肿，淤血等问题！

　　2、噪音小于60dB

　　筋膜枪噪音的理想值是小于60dB，这个分贝基本不会影响日常沟通和休息，噪音过大的话说明内部结构优化不佳，而且还会影响听力，让人使用过程会感到很烦躁，甚至损伤听力神经。

　　3、推力要适当，并非越大越好

　　关于筋膜枪的推力，并不是越大的越好，大家要选适合自己的，普通人一般选10kg-20kg就可以，避免因为筋膜枪推力过强而引起肌肉撕裂，酸痛等问题。

　　

　　4、明确自己适合大枪还是小枪

　　mini筋膜枪更加小巧精致，携带方便，特别适合女孩子日常按摩使用，如果是男性用户和健身运动的人群最好选择大枪，动力强劲，可以做到更深的击打，能满足更多场景的需求。

　　5、便宜的筋膜枪慎买

　　很多廉价的筋膜枪，实际上品质都没有保证，这体现在采用劣质的马达和传动轴、并且结构设计不科学，会导致整个机子震动频率不均衡、不稳定，非常容易损伤肌肉！

　　

　　筋膜枪怎么挑选？建议大家熟练掌握以上5个筋膜枪选购技巧，这样才可以快速甄别出专业产品。当然如果对购买细节还有疑惑的朋友，下面是五款不同产品的详细点评，他们都有各自的优势，大家可根据自身需求选择合适的一款：

　　第一款：AGVIEE未野筋膜枪

　　推荐理由：唯一“发烧性能且不伤肌肉”专业品牌

　　

　　筋膜枪怎么挑选？未野是我使用过最久的筋膜枪，特别推荐！AGVIEE未野非常火！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！他们家的筋膜枪被诸多博主誉为筋膜枪中的性能之王！核心优势在于动力推力强到没边，且肌肉损伤率目前国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

　　它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾经为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。大多数品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，而且损伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，需要技术实力、用好料、且持续研发！

　　下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，受到了很多专业人士的推崇！

　　

　　为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余的功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！

　　还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！

　　第二款：GXA筋膜枪

　　推荐理由：机身有质感，颜值高

　　

　　筋膜枪怎么挑选？GXA是一个国货品牌，不过经常会包装成外国货宣传，它的这款N12外观很突出，陶瓷质感表面彰显质感，颜值颇高，在手柄处做了减震防滑设计，握持感比较好，不过重量上比较重，久握容易累。

　　它有6档频率和配置5个按摩头，频率区间在1400-3400r/min频率，使用时力度表现还可以，震频的均匀稳定性还有待优化，有损伤肌肉的风险存在，持续优化之后的使用感应该会更好。

　　然后再说下续航防方面，它在满电的情况下可以使用8-10个小时，有LED显示屏可显示电量，随时可以看到电量的情况，这块处理得不错。

　　第三款：倍轻松筋膜枪

　　推荐理由：金属的机身非常结实耐用

　　

　　筋膜枪怎么挑选？倍轻松是我国深圳一家企业，主打机型是迷你款。这款倍轻松M0210体积非常小，金属的机身很是结实耐用，尺寸为142.5 x 94.8 x 48mm，机身与手柄有一定的倾斜角度，握持方便，手感还行。

　　这款筋膜枪有3档位力度调节，档位调节采用的是旋钮形式，位于机身尾部。可以根据自身承受能力和不同位置肌肉状况来进行调节。从01档到03档振动频率在不断加强。最高档位转速可以达到2900R/min，击打深度为6mm，实际使用情况来说由于迷你枪的限制，击打力度会偏弱，对肌肉深层的按摩不太到位。适用于女性日常按摩，对性能有要求的健身朋友就不太适用。

　　倍轻松筋膜枪按摩头选用的是食品级硅胶材质，比传统泡沫头更易清洗，更加亲肤不吸汗，也可以保证了产品使用时间可以更久。

　　第四款：Nurtria

　　推荐理由：仿生涂层，触感优良

　　

　　筋膜枪怎么挑选？Nurtria是来自加拿大的品牌，2020年进入国内，属于国内市场的新军。这款 N3整体外观比较设计硬朗，采用的是Nurtria SHARK的仿生涂层，触感优良，可以起到一定的防滑效果。

　　这款N3的性能还算合格，品质也不错，电机最高可达3200转，按摩时最大深度为12mm，最大推力是25kg。但它也有着国际品牌的通病，就是对国人肌肉特征适配度一般，击打力度有点太过强劲，仅适合欧美的健美健身人群，普通人用对肌肉的损伤率较高，哪怕是常健身的人士也存在损伤肌肉风险。

　　它在续航能力方面，官方宣称一次可以连续使用480分钟，续航时间长达30天，在这块表现还是比较突出。

　　第五款：荣泰G36筋膜枪

　　推荐理由：颜值较高，搭配app使用

　　

　　筋膜枪怎么挑选？荣泰G36筋膜枪是华为智选生态的一员，打开包装盒的时候可以发现盒内部空间设计比较紧凑，机身以及配件都会有自己的收纳位置，除了常规的机身和说明书，还配置了四个按摩头及Type C充电线，还有一个收纳袋，外出携带特方便。

　　它支持4档力度调节，电机扭矩为540mN.m，震频最高科大3800转/分，冲击行程10mm，实际使用震频稳定性一般，整体击打力度偏强，对损伤肌肉有一定的风险。

　　这款筋膜枪背部设有NFC感应区，是华为电子的常规操作了，使用华为健康就可以链接筋膜枪，不需要额外下载app,就能实现对手机产品的控制，实际上用处不是很大，不过聊胜于无。

　　筋膜枪怎么挑选？以上就是关于这个问题的解答了！文章的最后，还要再次提醒大家，尽管分享了几大选购技巧，但面对繁多的筋膜枪款式，想要选到心仪的筋膜枪，还是要仔细筛选，才能避免买到一些不专业的产品。

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