手头没退烧药？没关系，赶紧去药店看看有没有这个药一样有效

　　疫情之下，特殊时期，给大家提供10条重要的信息，可以解忧去虑，请收好！

　　，可以备一点（详见第7条）。

　　1、奥密克戎毒株传播力强，致病力弱。

　　新冠病毒演变到奥密克戎毒株，传播力确实强，可谓防不胜防，但致病力已经很低，基本上是上呼吸道感染，很多人无症状或症状很轻，但也有部分人症状较重，比如高烧，全身这疼那痛，鼻塞流涕。

　　2、发烧是人体的防御机制，退烧本身不治新冠。

　　有症状，症状轻可以不处理，如果症状让人很难受，对症处理就可以，比如用退烧药、止咳药。注意，用退烧药只是对症处理，让人感觉舒服一点，本身不治疗新冠。发烧是人体的防御机制，不要一发烧就退烧，不要为了退烧而退烧。高烧或发烧让你主观感觉很难受才需要去退烧，烧退了一点让你能吃睡更好，目的就达到了，反之则可以不用退烧药。

　　3、新冠是自限性疾病，免疫力是关键。

　　新冠奥密克戎感染主要是上呼吸道感染，是自限性疾病，也就是说，它是治不好的，目前也缺乏有效的治疗手段，最终自己会好，当然这有个过程，急不了，至少得几天吧，3-7天的样子，有的人短一些，有的人长一些，看个人免疫力吧，免疫力很重要，有人说现在到了拼免疫力的时候，确实如此，年青人通常挺一挺就过去了，但老年人、有较严重基础性疾病的人，免疫力低的人相对较容易发展为重症，这几种人要特别小心。

　　4、增强免疫力，不靠打针吃药。

　　没有所谓增强免疫力的药。有人问能不能打白介素2增强抵抗力，说他们公司组织免费打。我的天，这什么公司这么好的福利？可惜用错了地方，这不是福利，是“祸害”啊，好心办了坏事。得了某些病需要打白介素2都不能随便乱用，好好的人打“白介素2”，真是服了。其他所谓增强免疫力的药也不必要用，少数疾病需要用相应的免疫调节药，医生会安排。

　　

　　5、最好的增强免疫力“良方”。

　　免疫力不要增强，也增强不了，正常健康人免疫力需要的是呵护，不要损害免疫力。怎么做？很简单，吃好睡好心态好，这是最好的“增强”免疫力的良方。

　　吃好，指的是均衡全面多样化的饮食；睡好，指的是规律作息，保证足够的睡眠休息时间，当然也不是睡得越多越好，过犹不及，最重要的是不能熬夜；心态好，这很重要，你活在焦虑中，吃不香睡不好，免疫力就会削弱。此外，要适量运动，不要做损害免疫力的事比如吸烟。

　　这比所谓的“增强免疫力的药”好太多了，可惜很多人就是不肯做或者做不到，他就是希望一边吸烟一边熬夜一边用增强免疫力的药，可笑至极。

　　6、最推荐的两种退烧药。

　　关于退烧药，最推荐的当然是布洛芬和对乙酰氨基酚，相关科普很多，可以找来看看，我这里简单说几句。

　　对乙酰氨基酚，不推荐小于3月龄的婴幼儿使用（发烧及时上医院），24小时内使用尽量不要超过4次，无论是单次用量还是一天总剂量都不要超量使用，过量会导致肝损害。注意，有的复方感冒药或中成药含有对乙酰氨基酚，不要重复使用。注意看说明书。

　　布洛芬，不推荐小于6个月的婴儿使用，6个月以下幼儿肾功能较弱，肾毒性的风险增加。24小时内服用次数不能超过4次。注意看说明书。

　　7、这种药同样可以退烧镇痛。

　　没有买到以上两种退烧药怎么办？其实临床上我们经常会用到另一种药，即COX-2抑制剂，包括塞来昔布、艾瑞昔布等。拿肿瘤科来说，化疗后的病人比如紫杉醇化疗后有的病人会有腰腿酸痛甚至全身酸痛，一片塞来昔布完美解决。

　　COX-2抑制剂消炎镇痛效果好，也能退烧。没有抢到布洛芬或对乙酰氨基酚，塞来昔布或艾瑞昔布也可用于退烧镇痛，退烧效果略差于布洛芬和对乙酰氨基酚，但镇痛效果强于布洛芬和对乙酰氨基酚。

　　

　　8、关于用药的重要提醒。

　　不要联用退烧药，对乙酰氨基酚不要和布洛芬一起用，也不建议交替用（确有必要时请在医生指导下）。

　　也不要和其他复方感冒药或中成药联用（其中可能含对乙酰氨基酚或布洛芬，注意看成分和说明书）。

　　吃药时、吃药前后不要喝酒。

　　建议大家尽量看通用名（对乙酰氨基酚/布洛芬/塞来英昔布...）而不是商品名（比如同样是布洛芬，不同厂家生产的取的商品名不一样，但成分都是对布洛芬，本质上是一样的药）。

　　看说明书，看说明书，看说明书！一定要养成看说明书的习惯。不清楚的地方有针对性咨询医生（网上科普医生一大堆，这种医学问题基本上都能回答）或者互联网医院平台咨询，或者问熟人医生，不清楚就问（前提是自己先学习，有针对性问，不要没脑子的问），这很重要。

　　9、没有打疫苗的尽早打疫苗。

　　疫苗接种，是预防病毒性呼吸道传染病的主要手段，符合接种条件的人一定要尽早接种，这是对自己也是对家人负责，不要听信各种传言。

　　打疫苗不能保证你肯定不感染新冠，但可以降低感染风险，更重要的是能降低发展为重症和死亡的风险，对老年人、有较严重基础性疾病以及免疫力低下的人尤其重要，包括基础免疫接种和加强接种。

　　10、做好个人防护永远是最基础也是最重要的防疫措施。

　　规范佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离不扎堆、常通风等，不管是预防新冠还是流感等呼吸系统传染病都非常有效。

　　战略上藐视，战术上重视。

　　当好自己健康的第一责任人！不麻痹大意，也别焦虑恐慌，呵护好免疫力，理性对待，合理用药，科学就医。

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