孕妇常喝柠檬水的8大好处，柠檬水虽好，饮用注意这3点

　　作为一个爱美的女人，柠檬的美容效果相信你肯定比我知道的早。怀孕期间一定要注意饮食，补充的食物会对宝宝健康产生影响吗？就是再爱美的女人，在孕期也不敢盲目的喝柠檬水了。那么孕妇可以喝柠檬水吗？

　　1、美容养颜

　　女人怀孕后受到孕激素的影响，皮肤会出现黯淡无光，长出黄斑。孕期适量喝一些柠檬水可以有效预防色素沉淀，美白肌肤的效果。

　　2、增强心肺功能

　　柠檬水可以缓解钙离子，提升血液凝血功能，有效预防了孕期妊娠高血压和血栓的可能。

　　3、预防结石

　　柠檬水含有丰富的柠檬酸，降低了钙盐结晶物的产生，防止和缓解了肾结石的可能。

　　4、增强免疫力

　　我们都知道柠檬在补充维生素上的神奇效果，丰富的维生素C具有很好的抗菌能力，可以增阿基骨胶原的身材，提升孕妇免疫力，预防感冒等疾病的发生。

　　5、清咳利咽

　　柠檬本身就有很好的祛痰效果，柠檬水中加入适量的食用盐，有很好的祛痰消炎的效果。

　　6、开胃

　　柠檬独有的酸味，这种味道是很多孕妇都很喜欢。女人怀孕后都很喜欢酸、辣 这些味道很刺激的食物。柠檬水具有很好的开胃健脾，提升食欲的作用。

　　7、安胎

　　柠檬不但可以开胃，同时还有安胎的功效。酸味可以刺激唾液的分泌，有利于口腔和牙齿健康。

　　8、缓解孕吐

　　柠檬水的味道和富含的维生素B6，可以大大缓解孕早期的妊娠反应，孕吐严重的妈妈可以试试。

　　孕妇喝柠檬水一定要注意这4点

　　1、空腹不喝

　　不仅仅是指孕妇，其他人也不能空腹喝柠檬水。柠檬水含有较高的酸性物质，空腹饮用时间久了，会引起胃酸过多，烧心和胃溃疡的可能大大增加。

　　2、不要大口喝

　　喝柠檬水切忌不能大口海饮，速度太快很容易引起胃部不适，恶心反胃的不适症状出现。

　　3、脾胃不好的人不要和

　　脾胃功能较弱的孕妇不建议喝柠檬水，柠檬水会增加胃部酸性物质，可能会加重病情。

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