柚子的“黄金搭档”，坚持泡水喝，好处多多，不妨了解下

　　柚子它还可以叫作文旦、香栾跟内紫等，而它主要就是一种属于芸香科植物柚子的成熟后的种子。它的分布地区也是非常的广泛的，而最常见的就是分布在江西、福建跟广东等地方。

　　在我国一些地方，还有中秋吃柚子的习俗呢。剥开金黄色的外皮，空气中瞬间弥漫着柚子的芬芳，再撕掉棉绒绒的白衣，掰出一瓣瓣饱满晶莹的柚子肉，咬上一口，砰砰炸开。

　　

　　丰沛甘甜的汁水在嘴里爆浆，清香满口。柚子不仅味道酸甜爽口，而且含有丰富的营养物质，更是医学界公认的最具食疗效果的水果。那么你知道柚子可以泡水吗？柚子和什么一起泡水比较好？一起了解一下吧！

　　01关于柚子

　　【柚子的维C含量】

　　柚子富含多种的维生素，其中每100克的柚子果肉，维生素C的含量有57毫克。这比梨子维生素C的含量高倍10倍，而且含钙量也很高，远远高出了其他的水果。

　　

　　柚子中的维生素C比较多，能够降低血液中的胆固醇。此外，适当吃柚子还可以补血健脾。

　　可以排出体内毒素，尤其是感冒的时候，人体免疫力差。这个时候可以多吃点柚子。有利于身体的恢复。

　　

　　【柚子的功效】

　　1.降低血糖：主要是因为柚子中含天然成分的胰岛素，对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，让血糖慢慢的恢复正常。

　　2.有助消化：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

　　

　　3.促进伤口愈合：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　4.预防心脑血管疾病：柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液粘滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。

　　5.柚子能帮助身体吸收钙和铁，其所含叶酸有益于孕妇，有预防贫血和促进胎儿发育的作用。

　　

　　【柚子是什么性质？】

　　柚子属于碱性水果，如果胃酸分泌比较多的人，可以适当的吃一些柚子，这样可以起到中和胃酸的作用，可以缓解烧心等症状。

　　柚子属于凉性水果，如果体质偏寒的人建议不要食用柚子，柚子中含有丰富的带物质以及维生素，对眼睛有一定的好处。而且还可以起到润肺的作用，针对咳嗽，也有一定的效果。

　　

　　02柚子的“黄金搭档”，坚持泡水喝，好处多多，不妨了解下

　　1.柚子+枸杞

　　柚子和枸杞能一起泡水喝。柚子味甘性凉，枸杞味干性平，二者药性一凉一平，药性不冲突且没有搭配禁忌，所以可以一起泡水喝。

　　柚子具有开胃消食、祛火、降血压的功效，枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效。二者一起泡水喝功效会叠加，治疗的疾病更多，营养价值更加丰富。

　　

　　2.柚子+红枣

　　柚子中维生素、微量元素、氨基酸的含量很高，具有很高的营养价值。而红枣含有多种有机酸以及生物碱类、黄酮类、糖类物质，是一种非常有营养的食品。

　　既可以为药物也可以为食物，所以常作为保健食品的原料，也可以增强免疫力，所以二者一起泡水喝，可以补充身体所需的营养物质。

　　

　　3.柚子+柠檬

　　柠檬柚子一起泡水喝不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，而且还可以通畅肠胃。

　　可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物，予以清除并将体内积聚之杂质毒素。如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等，对人体有害之物质排出体外。

　　

　　4.柚子+蜂蜜

　　蜂蜜与柚子中都有天然酸性成分，人体吸收以后就能起到加快消化和减少疲劳的作用。另外蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，能够改善心肌功能。

　　并且对血压有调节作用，进而能够起到预防心血管疾病的作用。柚子含有的钾可以调节血压，因此蜂蜜柚子搭配能够起到预防心血管疾病的作用。

　　

　　5.柚子+山楂

　　柚子味甘、酸，性寒，可健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾。山楂味甘、酸，性微温，入脾、胃、肝经，可活血化瘀、化痰、消食化滞。此茶饮具有开胃、生津、化痰、活血、醒酒的功效。

　　

　　03吃柚子要牢记4个禁忌，别再傻傻忽略了

　　1.不能与药同服

　　高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用。病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

　　病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、 心律失常等，严重的可能猝死。所以，在吃药的时候尽量避免与柚子或者是柚子汁同时服用。

　　

　　2.体质偏寒的人不宜多吃柚子

　　柚子本身是属于寒性的，所以如果是脾虚泄泻、身体偏寒的人群如果食用柚子，就会出现腹痛腹泻等不良的反应，并且还能加重体内的寒气。

　　3.肝脏疾病患者不宜吃

　　柚子中含有的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，使血液浓度明显增高，影响肝脏解毒。使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，有肝脏疾病的人慎用。

　　

　　4.高血压服药期间注意

　　柚子中含有呋喃香豆素，这种物质对人体肝脏的酶作用有一定的影响，会对药物代谢的作用降低，导致体内血药浓度增加。而且柚子中含有的柚皮素会加快肠道对药物的吸收。

　　而药物吸收过快，代谢又没有跟上，从而导致代谢缓慢。这样也会使血液中药物的浓度增加，增加药物的毒副作用，危害身体健康。