如何自测是否抑郁？73分以上的是重度！快来测试一下吧

　　最近一则新闻让有重回大家视线：

　　宁波银行江北支行的一名员工吴某因工作压力跳楼身亡。

　　

　　该员工妻子在网络发表言论

　　经了解，该员工生前有服用药物进行抑郁治疗。

　　据了解，吴某毕业后通过管培生项目进入宁波银行，在出事前，已经通过内部考核即将调任宁波银行总行，出任总行二级业务部门负责人。

　　前途一片光明、家庭幸福美满的吴某，却在快收果的年龄进行了极端选择，让不少人惋惜。

　　其实抑郁症这个词，我们并不陌生。从演员到导演，从作家到主持人，各行各业都有人曾患过抑郁症。

　　

　　演员张国荣因抑郁症从酒店高楼跃下

　　什么是抑郁症？

　　是负面情绪的一种，出现抑郁情绪的人会整天忧心忡忡，自我否定，常常伴随着思维迟缓，意志活动减退等症状，有时还会出现烦躁情绪。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。

　　抑郁的本质是什么？它是如何发生的？

　　从医学角度看，抑郁症的发生具有复杂的过程，既有生理因素，也有外界环境因素。

　　1.基因：对同卵/异卵双生子的对比研究表明，遗传因素在抑郁症中占到30%。

　　2.脑细胞：抑郁症病人中表现出了多种异常，包括不限于：神经胶质细胞减少，突触减少，耗能，活动度改变。

　　3.心理：对于负面情绪过度反应，对高兴等情绪却毫无反应，情绪调节能力严重下降；认知功能及相关神经活动亦有减退。

　　4.家庭：婚姻问题是很多人抑郁的直接触发诱因。对于儿童来说尤其重要，

　　5.经济水平：和所谓常识刚好相反，收入越低越容易得抑郁症。

　　6.性别：女性患者数量达到了男性的三倍之多。除开生理因素，女生在其他方面要承受压力等，严重的比如性侵犯，程度不同可能非常多见，在某些流派的心理治疗中可能是关注点。

　　抑郁症是典型的复杂疾病，从基因到环境，环环相扣，反馈到人体身上成为所谓的“抑郁表现”。

　　

　　抑郁症的表现有哪些？闷闷不乐就是抑郁症？

　　确切的说，抑郁并非是失去快乐，而是失去活力。

　　具体说来就是自己突然对几乎所有的事情都失去了兴趣，包括那些曾非常感兴趣的事。对那些不得不做的事，只会感到麻烦。就连吃饭都成了负担。

　　1.睡眠出现障碍

　　有抑郁倾向的人容易嗜睡，还会经常做噩梦，这些表现都是睡眠障碍引起的。大部分的抑郁患者睡眠会出现问题，经常纠结在抑郁情绪中，导致噩梦出现，醒来之后还会异常悲伤和难过。

　　2.经常自卑和敏感

　　自卑和敏感会影响自身情绪，遇到很小的事情也会出现情绪异常、精神紧张，最后容易钻牛角尖，让自己陷入困局，形成情绪的恶性循环。久而久之，对新鲜事物就会失去兴趣，留在自己的世界里。

　　3.意志变得薄弱

　　存在抑郁倾向的人意志力会下降，处理事情没有主见，这种情况的出现来源于抑郁引起的自信心下降。总认为自己无法完成某些事情，不敢轻易尝试，尝试失败后容易出现负面情绪，认为自己是无用的人。

　　4.性格变得孤僻

　　原本开朗活泼的性格渐渐消失，不喜欢与人打交道，变得孤僻可能是抑郁倾向。因为存在抑郁倾向的人戒备心较重，对任何事情都提不起兴趣，甚至丧失人际交往能力，还会自我否定，认为人生没有什么价值。

　　

　　如何发现早期抑郁症呢？

　　除了上面提及的表现，其实还有一张抑郁症自评量表，可以对照自己的症状来进行初步判断，如果发现自己由抑郁的倾向，一定要及时接受治疗。

　　

　　SDS抑郁症自量表

　　根据国内的统计结果，SDS自量表标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为，73分以上为重度抑郁。

　　快医提醒：

　　抑郁症会让患者的情感、兴趣、睡眠、食欲出现明显紊乱，心理健康受损，严重干扰生活。并且，早期抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。因此，一旦发现抑郁症状，就要多加注意了，并积极防范处理。