柠檬泡水喝有什么作用与功效，柠檬和什么搭配一起喝最好

　　有很多的年轻的MM们都特别喜欢，用柠檬泡水喝。并且这种把新鲜的柠檬切成片泡水的这种吃柠檬的方法还是特别受欢迎的。听说柠檬是可以帮助人体提高抵抗能力的。下面就随开心养道小艾一起来看看柠檬泡水喝有什么作用与功效，柠檬和什么搭配一起喝最好！

　　柠檬泡水喝有什么作用与功效

　　柠檬水的作用

　　平时多喝一些柠檬水，还能提高人类身体的消化能力，它味道比较酸对人类的胃部有一定刺激作用，会加快胃酸分泌，能让人们食用的食物更容易被消化和吸收。另外柠檬水还有很强的解酒作用，平时人们喝酒以后喝一杯柠檬水，就能加快身体内酒精分解，能让快速排出体外，人们酒后出现头晕和恶心等症状也会随之减轻。当然平时要适量喝一些柠檬水，对身体没有什么副作用，但不能过量饮用，如果过多的和柠檬水就会让胃酸分泌过多，会让脾胃受到损伤，严重时会诱发胃痛，另外人们在空腹的状态下，尽量不要喝柠檬水。

　　柠檬水的功效

　　排毒美容是柠檬水的重要功效之一，水本身就能加快人体代谢，可以促进人体内毒素排出，而用柠檬片冲泡的柠檬水中则含有丰富的维生素ｃ这种物质还能清除血液中积存的毒素，能抑制色素沉积，平时人们经常喝柠檬水不但不能排毒还能美白滋养肌肤。

　　柠檬水是味道比较酸的饮品，但它却是一种碱性食品，进入人体以后可以促进人体内酸性物质的代谢，可以维持人体内部环境酸碱的平衡，能消灭人体内的病原体，也预防多种疾病发生。

　　柠檬和什么搭配一起喝最好

　　1、蜂蜜

　　柠檬片与蜂蜜搭配冲泡是绝配，将冷藏后的柠檬片用温水冲泡，待水温降低到60度以下时，根据个人口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用，柠檬蜂蜜水可以起到提神益思的作用。

　　2、菊花

　　柠檬片也可以与菊花搭配冲泡，将柠檬片放入杯中，加入菊花和冰糖，倒入开水冲泡出味，待水温放凉后，还可以添加一些蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可以补水、降火。

　　3、生姜

　　将柠檬片与生姜片一起放入杯中，加入适量的白砂糖，搅拌均匀至白糖融化，最后密封起来，放到冰箱冷藏，想喝时取出开水冲泡即可，常喝柠檬姜茶可以去除体内寒湿之气。