体温计也能测排卵，这个方法很简单，超实用！

　　1、体温计测排卵的方法

　　健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。

　　体温计测排卵的具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

　　2、宫颈黏液监测排卵

　　在月经周期的前半期,宫颈不分泌黏液,外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前,随雌激素高峰的出现,宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮,量也增多,称为生育型黏液。

　　3、超声显像监测排卵

　　一般在月经周期第10天开始监测,观察卵泡直径的变化,在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm,在排卵前卵泡成熟约17～25mm,排卵后卵泡消失,连续监测可见在排卵前卵泡不断长大,当最大的卵泡消失时,提示发生排卵。(此方法可靠,但需连续监测,费用高)。

　　

　　如何找准排卵日

　　1、排卵试纸

　　在月经结束的一周左右,每天使用排卵试纸检测一次,如果发现排卵试纸起强阳逐渐增强,就要加强检测的频率,最好能够每4小时测一次。如果对比试纸发现,排卵试纸开始减弱,并且迅速转弱了,那说明即将排卵了。排卵试纸转弱后的24-48小时一般就是排卵的时间范围。24小时之内一定排卵,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。

　　2、阴道粘液变化

　　女性通常到了月经中间即排卵前1-2天,阴道变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3-5天。这是你的身体在欢迎精子的礼仪。目的就是为了让精子可以更轻松地进入体内,与卵子碰面。测试的方法:首先,把手指彻底洗干净,两腿张开,下腹部用力把子宫推前,接着用手指伸进阴道,会摸到一个固体的块状物,那就是宫颈管,如果正在排卵期,这会充满粘液,取一点粘液,试着拉一下,如果在排卵日当天,粘液可以拉至10-15厘米。

　　3、排卵日疼痛

　　有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。

　　

　　测排卵注意事项

　　1、选择使用测排卵试纸的时间段

　　对于月经周期规律的女性来说,排卵日一般在下次月经开始前14天左右,因此在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期,这也就是需要使用测排卵试纸监测的阶段,一般需要连续使用5天。25天月经周期第8天

　　2、不要使用晨尿进行测试

　　检测的最佳时间是每天早10点~晚8点,尽量采用差不多同一时刻的尿液。早晨的第一次尿液,因为经过一夜的积累,尿液中所含LH值并不能代表实际的数值,因此最好不用。另外测试前2小时内不要摄入过多的水分,以免使尿液中的黄体生成激素受到稀释影响检测的结果。

　　3、在使用说明提示的时间内读取结果

　　在使用时应该严格遵照使用说明,在规定时间内读取结果,超过规定时间,结果无效。

　　

　　4、哪些因素会影响测试的结果?

　　一般的常用药物(如感冒药、抗生素、止痛药等)均不影响测试的准确性。但妊娠、绝经期、服用激素、类固醇及避孕药物都会对测试的结果产生影响,因此在测试期内最好应避免出现类似的情况或服用类似的药物。

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