一旦“阳了”怎么办？记得2物不吃，助力早日康复

　　近期，身边的朋友陆续都“阳了”，昨天，有一个在县城做生意的哥们给我打电话，说“阳了”浑身很难受，吃什么都没有味道，而且还伴随着高烧。他问我需要买什么药吃，我说可以在网上查一下。今天去药店看了一下，只有感冒药，有的药需要在网上预订。

　　学校已经放寒假了，老师每天都在布置作业，儿子班里有许多小朋友也“阳了”，虽然疫情危害性没有以前大，但是还是需要特别注意，尤其是家里的老人和孩子的，应该做好个人防疫措施。那么，一旦“阳了”怎么办？记得2物不吃，助力早日康复

　　一旦“阳了”，记得2物不吃

　　一旦“阳了”，记得不要吃不吃油腻食物，吃油腻的食物对身体没有好处，可能会加重“阳”的症状，对身体恢复也不利。另外，也不要吃油炸的食物，吃油炸的时候会刺激胃，还容易产生腹泻，所以一旦“阳了”，记得一定不要吃油腻的食物。

　　不仅如此，“阳了”后也不要吃辣椒，辣椒会刺激咽喉，一些人“阳了”后和感冒差不多，也可以说是加强版的感冒，所以在饮食上面一定要注意，不要去吃辛辣的食物。

　　1：“阳了”后不建议吃“海鲜”

　　海鲜属于“发物”，阳了后身体处于虚弱状态，身体没有恢复，如果还吃海鲜这种发物，那么就会导致症状加重。可以多吃一些水果和蔬菜补充身体所需的维生素，有些人发烧出汗，可以适当的喝一些柠檬水，但是不要过度喝水。

　　2：“阳了”后不建议吃“生冷食物”

　　阳了后，吃什么都没有味觉，有些人还会拉肚子，这个时候如果吃一些生冷的食物，比如：生鱼肉，这种食物没有彻底煮熟，可能会有细菌，吃这样的生冷食物对身体恢复不利，可能会加重腹泻。

　　家里一旦有人“阳了”，尽量不要和家人共同进餐，因为一个人“阳了”，全家人可能都会阳，所以平时一定要记得戴口罩，保持一定的距离，勤洗手，勤通风，加强身体锻炼。“阳了”后也不要去点外卖，因为一旦把外卖小哥给感染上了，那么会感染更多的人，自己可以在家里吃泡面，不要给别人带来麻烦。

　　专家称：春运后还有一轮新疫情。“阳了”后也不要走访亲戚，尽量保持低调，能不出门，尽量不出门，那“阳了”多久可以出门呢？6~7天如果出现明显好转或无明显症状，连续两次自测抗原都为阴性，那么就可以解除隔离了。给大家一个建议，一旦“阳了”，胃口就会不好，那么可以喝小米粥。小米粥不油腻，还可以暖胃。当然，还可以喝葱姜水或柠檬水补充水分。

　　总而言之，一旦“阳了”，大家也不用慌，饮食方面需要注意一下，记得不吃海鲜，不吃生冷食物，如果发烧出汗，可以喝点柠檬水，补充水分，助力早日康复！?