中药石斛对人体有哪些好处，懂得食用，4个优点不请悄至

　　我们中国文化向来以源远流长，博大精深著称，因为我们中华上下五千年的文明，造就了经久不衰的优秀传统文化，这其中包括很多方面的内容，比如说文学方面的造诣，音乐方面的发展，以及中医药的精髓等，都是我们的老祖宗留给我们宝贵的文化遗产，那么今天我们就来说一说关于中医药文化的内容，来介绍一种中药材——石斛，不知道大家有没有一定的了解呢？和我们一起开启今天的探秘石斛之旅吧。

　　首先让我们来了解一下石斛这种中药材。石斛在我国的分布也比较广泛，它含有非常丰富的营养物质，比如说石斛碱，石斛胺，淀粉以及多糖类物质等等，这些物质对于人体来说意义重大，尤其是多糖类物质能够起到增强免疫力的作用，对于一些免疫力低下的人来说，是一种不可多得的补充佳品。

　　介绍了这么多内容，接下来和我们一起来看一看石斛对人体都有哪些具体的好处吧。

　　1.可以疏清虚热

　　石斛的第一个好处是可以起到疏清虚热的作用，并且我们可以从一些医学古籍中寻找到相关证据，比如说在《本草纲目拾遗》中记载道石斛可以“清胃除虚热”，并且石斛清的这种虚热不是单纯的虚热，是一种以阴虚，热虚为主要特征的虚热。

　　2.补益脾胃少不了

　　我们介绍的石斛的第二个功效是补益脾胃，尤其是可以治疗胃痛，腹痛等症状，是临床常用药，同时也可以帮助人体消化，对于一些消化功能不完善的人来说，作用非常大，可以缓解病情。

　　3.滋养肌肤作用大

　　石斛的第三个功效是对于爱美女性来说的，即石斛可以滋养肌肤，这是因为石斛中含有非常丰富的粘液质，可以对女性的皮肤起到滋润的作用，尤其是对于一些上了年纪之后皮肤开始加速老化的女性来说，是一种美容养颜的好帮手。

　　4.可以强筋壮骨

　　石斛的第四个好处是可以强筋壮骨，尤其是对于一些进入中老年行列的人来说效果明显，因为他们可能会出现，等症状，而石斛就可以起到缓解作用，可以抗风湿，抗骨骼老化。