办公室防控“妙招”用起来

　　科学防控 安全有序复工复产

　　信息时报讯 （记者 黄艳 通讯员 何旭鹏） 昨日开始复工，上下班路上应注意哪些事项？办公室里如何与同事相处？下班后回到家如何消毒保洁？中山一院多位医生接受记者采访时建议，上班时乘坐公交车注意通风、办公室与同事间交流要保持1~2米距离，下班回家最好在家门口设置“缓冲区”，让自己干净进家门。

　　上下班：乘坐公共交通选择通风处

　　中山大学附属第一医院东院副院长、神经一科黄海威教授说，现在网络这么发达，能够居家完成的工作，建议大家就在家里完成。

　　如果必须要回单位上班，黄海威建议尽量减少乘坐公共交通的时间，避免长时间搭乘地铁，乘公交车时注意开窗通风。可以选择步行、骑车或打车上班，若必须乘坐公共交通，需全程佩戴医用外科口罩，在车上尽量选择通风、远离人群的位置，尽量不触碰车内物品，尽量不与人讲话，下车后消毒双手。如果单位离家近，可以选择步行上下班，但也要注意避免扎堆行走，和人群保持1~2米的安全距离。

　　到了公司，如果楼层不是特别高，黄海威建议爬楼梯，一定要乘坐电梯的话必须佩戴好口罩，哪怕电梯里就自己一个人；按电梯的时候可以用纸巾垫着，丢弃纸巾的时候注意把接触电梯的那一面包在里面。

　　办公室：与同事交流要相距1~2米

　　到了办公室，依然不能放松。中山大学附属第一医院东院内科教研室漆微韡表示，口罩绝对不能摘下来，和同事交流的时候请一定也佩戴口罩，最好能保持1~2米的安全距离。一次性口罩连续佩戴4小时左右也应该更换。

　　其次，洗手不能忘，而且要洗得比在家更勤，更规范。值得注意的是，接触经过多人传递的文件后要洗手，接触自己的面部，特别是眼睛前一定要洗手，脱口罩后或者戴新口罩前应该洗手，回家前也要洗手。可以在出门前手消毒后戴上一次性手套，但是千万别戴着手套揉眼睛、吃饭或者上厕所，在任何有可能接触到自己的眼睛黏膜的时候要脱掉脏手套。

　　需要提醒的是，出来工作，咳嗽礼仪要牢记。不要以为打喷嚏或者咳嗽的时候用双手掩住口鼻就可以了，这么做很有可能通过手把病毒传播到更远的地方，正确的做法是用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内，然后用肥皂或洗手液彻底清洁双手，并用流动的水冲洗干净。

　　那么开会怎么办？漆微韡表示，会议能不开就不开。“通讯这么发达，视频会议很好的，要商量着办的事可以在微信群里完成。”

　　在使用文件方面，尽量用电子版不要用纸质。在办公室一般每个人都有自己固定的工位，建议大家到了单位就直接回到自己的工位，不要在办公室里走动。自己桌上的物品要记得清洁、消毒，特别是电话，可以备一小瓶医用酒精，每天擦拭桌面物品2~3次。

　　午间吃饭：建议错峰吃饭

　　吃饭要脱了口罩怎么办？漆微韡建议，建议大家分开就餐，特别是有饭堂的单位，可以考虑号召大家错峰吃饭，速战速决。

　　同事之间分开吃饭了，但工作起来，两人必须要传递的文件、物品，这个时候该不该接？怎么接？漆微韡说，其实只要同事中间没有“流行病学接触史”，传递的东西我们大可以放心去接，只不过安全起见，传递完之后，特别是手要接触自己面部前一定要洗手或者用酒精手消毒。

　　下班回家：最好家门口设置缓冲区

　　下班了回家也不能放松警惕。黄海威建议，在家门口设置缓冲区，这里可洗手，然后消毒需要带进家里的手机等物品，脱去外衣、外裤、鞋子，放在通风处，摘掉口罩，放在专用垃圾桶。完成这些步骤再进入家里。