《蛤蟆先生去看心理医生》看似“不正经”，却治愈我的抑郁？绝了

　　

　　文|微微笑了

　　01.

　　有一只蛤蟆先生，他抑郁了。

　　朋友们带他去心理医生苍鹭，故事由此开始。

　　明明过得还不错，但蛤蟆先生却一点也不开心，甚至已经抑郁得做什么事情都提不起任何兴趣。

　　“我感觉自己好像没有价值，把自己的生活搞得一团糟”，蛤蟆先生哭了。

　　在心理医生苍鹭的引领下，蛤蟆先生一步步探索自己的童年，以及与原生家庭的恩怨情仇，让他慢慢地梳理清楚自己人生目标，点燃新的希望。

　　以上是《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的主要内容，故事很简单，却异常深刻，太治愈了。

　　

　　说真的，我从来没有想过，被一本书弄哭了，哭得一塌糊涂。

　　《蛤蟆先生去看心理医生》这书名看起来有那么一点点“不正经”，却治愈了我多年的对父母、原生家庭、婚姻以及工作的纠结与焦虑，甚至是抑郁……

　　作为一个曾经的留守儿童，在一个重男轻女的家庭长大，对父母和原生家庭有过很深的怨恨与纠结。

　　我深知，能帮你的人是你自己，也只有你自己。为了更好地生活，我选择了伪装与坚强，我知道一旦深入谈及以前的种种，我可能会流泪满面甚至是崩溃。

　　我很想平和地静下心来，原谅父母、拥抱自己，却终究是缺乏勇气和行动。

　　

　　直到遇到这本不太正经却很治愈的书《蛤蟆先生去看心理医生》，才找到尝试直面内心的勇气，跟着作者所创造的“蛤蟆先生”一同回忆了自己的童年，直面自己的恐惧，找到为自己人生负责的路径，得到了治愈。

　　也许这个治愈的过程会反复，但我已经不害怕了，因为我知道：焦虑和抑郁不可怕，这正是给予我们审视与蜕变的机会。而，决定我们现在的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 也就说，你怎么看待过去的事情，决定了你是一个怎么样的人，那些所谓的心理创伤多半就是我们自找的，自我纠缠的障碍罢了。

　　只要我们停止自我评判，开始爱自己，对自己好一些，那么一切都会发生改变。

　　

　　02.

　　在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，我们看到了一个明明过得并不差的蛤蟆先生，却抑郁了。

　　想要做一个快乐的普通人并不容易，但亲爱的，外面没有别人，只有你自己。我们不快乐、不幸福、焦虑抑郁，都是我们内心的投射。 值得一提的是，该书通过一个童话对话故事展开，凝聚了作者多年心理咨询工作的心得，深入浅出地让普通读者走进心理学与心理咨询，理解与掌控自己的情感世界，让给我们过上有意义的人生。 有人说，是什么拯救过你，你就用它拯救这个世界。对我而言，看书与写作带给我很多快乐与温暖，滋润着我不断成长，因此我希望将这一份善意和正能量传递下去。

　　这本《蛤蟆先生去看心理医生》这本书曾带给我很多感触，特别是“不会发怒”那一部分，让我想起那个弱小、被抛弃的恐惧支配下当时处在儿童时期的自己，但只要改变了想问题的方式，放下了，也就是释然了。

　　父母不爱我，我可以自己爱自己。作为一个成年状态的我，不再需要自演自导这场“悲剧童年”的戏了，我应该有更好的生活。

　　那个被烟头烫伤的大腿，多次被抛弃的无助，被忽视的痛苦，都已经过去了。如果我们一直把自己所遭遇的种种不幸归咎于父母和原生家庭，我们就能真正获得解脱吗？ 不能，永远不能。既然如此，不妨大胆一点，改写自己的人生剧本，勇敢踏实第一步。

　　

　　印象最深的一句话：“不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。”

　　好好为自己的人生负责吧，其实改变自己没有那么难，踏出第一步就好。

　　过去与父母、家人以及配偶等种种经历，无论是会心一笑还是撕裂般的哭泣，都慢慢变得清晰与平和，学会好好爱自己以及爱他人。

　　《蛤蟆先生去看心理医生》一本非常有深度、智慧而温暖的治愈小书，希望你也可以好好读一读，在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

　　蛤蟆先生去看心理医生（畅销100万册！英国经典心理咨询入门书，知名心理学家李松蔚强烈推荐）京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送官方店￥38购买

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　　助力成长之快乐起航

　　只是看完了后还是觉得迷茫，不知道咋走

　　2021-09-12

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　　微微笑了作者

　　活力创作者

　　有一份维持生计的工作，一定没有问题的。多问问自己想要什么的生活，就算迷茫也要好好工作与生活，不让当下的生活变得混乱，过好自己的日子

　　2021-09-12

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　　echo3120083

　　上周刚读完，浅显易懂，适合反思

　　2021-09-11

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　　9

　　微微笑了作者

　　活力创作者

　　不错不错，希望对您有所帮助与启发

　　2021-09-11

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　　灵魂洗礼

　　这是一本很好称为职业心理咨询师入门书

　　2021-08-18

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　　62

　　微微笑了作者

　　活力创作者

　　2021-08-23

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　　wuyingaipai

　　尝试直面内心的勇气??

　　2021-08-14

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　　52

　　微微笑了作者

　　活力创作者

　　在理

　　2021-08-16

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　　微微笑了作者

　　活力创作者

　　只要我们停止自我评判，开始爱自己，对自己好一些，那么一切都会发生改变。

　　2021-08-14

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　　98

　　感觉哥nice

　　开始爱自己

　　03-27 17:09

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　　微微笑了作者

　　活力创作者

　　作者辛苦了

　　2021-08-13

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　　27

　　星辰大海阔天空

　　昨天聊天说到了这本书，今天百度就推了这篇文章，恐怖如斯

　　2021-08-26

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　　34

　　慕宛亦bZ

　　恐怖吗？我可不敢看，我神经衰弱，

　　2021-09-08

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　　程司D8

　　你被监听了

　　2021-09-03

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　　呀咩6824

　　哪儿不正经了我到觉得比那些平铺直叙的心理学书有寓意多了

　　2021-09-11

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　　开心快乐每一天uw5

　　非常理解你的心情，童年的阴影形成了心里的创伤，只要我们想改变，它不会一辈子跟着我们，一本书能治愈一个人？这个毋须质疑，这是真的，不是非得在这买书，我觉得作者更希望的是让读者改变，然后获得希望

　　2021-08-29

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　　7

　　一品食林

　　我就是想看，最后有没有链接，果然不失所望。

　　另外，这种卖书的活怎么接？ 可以推荐一下吗？

　　2021-08-17

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　　29

　　for阳光

　　企图这本书能将你治愈？十个苍鹭都不够

　　2021-08-17

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　　48

　　蔺日5s

　　如何能在工作找到放松的方法

　　2021-08-17

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　　10

　　我勒个去7Z1

　　看书能治病吗，能不生病吗

　　2021-08-25

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　　7

　　江湖上一浪人

　　不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。

　　2021-08-25

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　　6

　　哇咔咔cheery

　　刚读完，我还在反思，带娃挤时间看的书，断断续续的，下次再看一遍

　　2021-09-24

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　　Svensir

　　正在看这本书。

　　2021-08-28

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　　4

　　李沐昕的爸爸

　　很多抑郁症是没有诱因的，是生理性的。

　　2021-09-03

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　　3

　　不知道该说什么DW

　　一句关于里面的内容都没有

　　2021-08-21

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　　3

　　放下执念68轻松自在

　　温暖，治愈

　　02-16 03:03

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　　2

　　慢慢洋慢慢说话思考之后再行动

　　不是发自内心的

　　就无法带来真正的改变

　　2021-09-11

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