疫情峰值期或在2月下旬出现？返工就餐要注意这些！

　　近日，已经有一部分朋友陆陆续续加入了返工大潮，有的人在经过居家监测后返回了办公岗位，有的选择了居家办公。

　　虽然目前疫情还在持续中，但总体趋势有所放缓，举国上下也恢复着生产生活。

　　对于很多已经返工的朋友们来说，去食堂吃饭安不安全？居住合租房要如何预防传染？这些问题一直萦绕在心，总也不踏实。

　　今天，小编就来给大家梳理一下近期有关疫情防范的相关信息。我们携起手来共同抗疫，相信胜利的曙光就在不远的春天！

　　就餐防疫指南

　　最近就餐的问题十分让小编犯难，出门买菜总是怕果蔬肉类上被沾染了病毒，不知道食材如何处理才能安心食用。

　　另外，如果返工去食堂吃饭安全吗？叫外卖会不会感染？

　　为此，小编翻找了最新的相关指南，希望能帮助到和小编有一样困扰的朋友们。

　　根据上图的防疫指南操作，就可以在很大程度上降低在就餐中被感染的风险。

　　小编想说：对于病毒传染，大家不必过度恐慌，做好科学防护后，可以进行正常的一日三餐。

　　合租房个人防护指南

　　相信有很多朋友和小编一样，工作的城市与家相距较远，需要在返工后居住到所租房屋中。

　　合租房也就成为了病毒传染的隐患之地。那么在合租房居住要如何才能保护好自己呢？

　　为此，小编特意为大家总结了一些合租房居住应该注意的事项。

　　1、与房东确认返回时间。

　　提前和租房房东联系，主动报备身体健康情况，与房东沟通确认返回时间。

　　疫情当前，不少社区会下发应对疫情的通知，应根据通知内容决定返程时间。

　　2、确认合租室友的情况。

　　确认室友是否有发热、干咳、鼻塞等症状，确认室友是否曾经有过疑似接触史，是否处于隔离期。如果有，不推荐返回合租屋。

　　3、返回租住小区需要这样做。

　　配合社区工作人员进行体温检测和人员登记，如有必要，主动居家隔离，出现发热状况第一时间报告。

　　4、屋内公共区域带好口罩。

　　与室友沟通，在厨房、阳台、客厅等公共区域活动时都戴上口罩，平时尽量减少与室友接触，必须接触的话，与对方保持1米以上的距离。

　　5、适当通风。

　　房间应当适当开窗透气，建议一天通风2次，每次30分钟。公共区域通风前，事先和室友沟通，让新鲜空气进入房间。

　　6、使用公共洗衣机一般不会感染病毒。

　　衣物经过清洗和干燥后，病毒会很难存活。有条件的可以把洗衣机水温设定为60-90℃。只用公共洗衣机结束后，记得洗手。

　　7、私人物品单独放好。

　　如果可以，把私人卫生物品放在自己房间或固定位置，随时取用。

　　8、公共区域和物品必要时应进行消毒。

　　大门内侧门把手以及门边、手机和钥匙、其他门把手和门面、开关按钮等可用消毒湿巾或酒精棉片擦拭。

　　地面、厨房台面、洗手间、家具等可喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂，关闭门窗30分钟后自然通风。

　　9、公共卫生间使用指南。

　　公共卫生间在使用前后都尽量消毒，公共坐便器冲水时盖上盖子，卫生纸可以直接扔进马桶里用水冲走，不扔在垃圾桶里。

　　使用公共卫生间时尽量不要带手机。

　　10、与室友友好相处并及时沟通。

　　在合租房里，室友之间的交流与沟通很重要，尤其是疫情当前，信息要及时同步，相互之间也要多一些理解和配合。

　　请大家务必做好合租房内的防疫工作，对自己和他人的健康安全负责。

　　宅在家里很焦虑怎么办？

　　除了已经返工的朋友们，还有一部分人依旧处于宅在家里的状态中，等待返工或者返校的消息。

　　小编有一位朋友就是其中的一员，他告诉小编，自己最近总是非常焦虑，时常睡不好觉，问有没有什么可以缓解宅家焦虑的办法。

　　为此，小编也查找了相关信息，发现不止他一个人有这方面的困扰，那么我们要如何缓解宅家焦虑的情况呢？

　　控制好自己的情绪，用轻柔的音乐放松心情，睡前关闭手机。不要轻信和传播未经证实的传言，避免不必要的恐慌和盲目乐观。

　　不要过度恐慌焦虑，必要时可以寻求心理治疗。

　　如果实在闷得慌，可以选择宽阔、空旷的地方活动，但要尽量避免与人近距离接触，时刻做好防护工作。

　　您多一分等待，社会便少一丝危险。相信在不久的将来我们一定会在自由的空气中再度拥抱。

　　必须去医院就诊怎么办？

　　由于疫情的原因，很多人即便身体上出现了一些疾病也不敢到医院进行救治。

　　但如果你得了急性疾病、出现了既往有慢性疾病、病情突然加重等必须就诊的情况，那么要做好哪些防护呢？

　　特殊时期需要特殊防护，为了避免在突发情况中手忙脚乱，请大家记好以下八条注意事项，为自己和家人的安全多一分保障。

　　1、去医院的路上，尽量避开公共交通工具。

　　2、前往医院前，做好预约并熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。

　　3、前往医院的路上和医院内，患者和陪同家属全程佩戴口罩。

　　4、保持手的卫生，随身携带消毒用品。在路上和医院，人与人之间尽可能保持距离。

　　5、如果可以选择就诊科室，尽可能避开发热门诊、急诊等诊室。

　　6、接触医院门把手、门帘、医生白大褂等衣物用品后需洗手。

　　7、患者返家后，立即更换衣服，认真洗手，衣服尽量清洗。

　　8、若出现发热、咳嗽、胸闷等可疑症状，及时去医院就诊，并告知医师过去两周内的活动情况。

　　在这里小编想说，如若不是必须到医院就诊的情况，还是建议大家在特殊时期尽量不去医院。

　　疫情拐点何时出现？

　　小编现在每天都在事实的关注着关于疫情的报道，盼望着疫情结束的那天能早点到来，我们可以早一点回到正常的生活中去。

　　但钟南山院士认为：目前全国疫情拐点还无法预测，疫情的峰值或在二月中下旬出现。

　　这就说明，我们离“抗疫”胜利还有一段路要走。

　　在此小编想提醒各位，在返工途中与日常生活中，千万做好防护，不要有侥幸心理，有情况随时上报，听从社区的防疫安排。

　　您多注意一点，拐点就离我们更近一点。

　　以上，就是小编为大家带来的近期疫情梳理，希望可以为大家带来一些有用的帮助。

　　病毒可以使身体倒下，却不能让精神退缩，让我们一起全民防疫，共度时艰！

　　武汉加油！中国加油！