断崖式降温！湖北明起部分地区最低跌至17℃！终于要凉快了！

　　原标题：断崖式降温！湖北明起部分地区最低跌至17℃！终于要凉快了！

　　今年的雪比以往来的早了一点

　　黑龙江漠河县迎来今年下半年首场降雪

　　

　　隔着图片，小编都能感受到凉爽

　　不过湖北的盆友们也不用太羡慕

　　小编今天也要带给大家一个好消息

　　湖北要降温啦！

　　不仅最高气温可能跳水6℃~7℃

　　最低气温也会猛跌

　　后天可能仅有21℃

　　

　　武汉今天白天的降温可能还不明显

　　但北风已有所增大

　　快则今晚，迟则明天

　　武汉将开始在降温之路上飞奔

　　本周中后期

　　武汉最高气温预计只有26℃~28℃

　　最低气温预计只有20℃~22℃

　　

　　降温是第一步，降雨是第二步

　　冷空气和副热带高压的作用下

　　气象部门预计

　　未来一周

　　湖北基本就在阴雨+降温模式里打转了

　　也许真正地秋天很快就不期而至

　　

　　前几天还是三十多度

　　怎么眼睛一闭一睁

　　一下就降了十几度？

　　这温降得有点猝不及防

　　还有点疯狂

　　相信大部分小伙伴的凉席

　　都还没来得及撤下来呢！

　　

　　天气预报

　　29日晚上丨鄂西北、鄂东北、鄂东南多云有阵雨，东部局部有短时强降水、雷电大风；其他地区阴天。风：偏北风3到4级，阵风5到6级最高气温：西部25-28℃；东部30-33℃最低气温：大部地区21-24℃日平均气温：西部23-26℃；东部27-29℃

　　30日天气丨鄂西北阴天有小到中雨；鄂西南阴天有阵雨；其他地区多云到阴天，局部有阵雨。风：偏北风3到4级，阵风5到6级最高气温：西部23-26℃；东部26-29℃最低气温：大部地区19-22℃

　　31日天气丨鄂西北、鄂西南阴天有小到中雨；其他地区多云到阴天，部分地区有阵雨。

　　风：偏北风3到4级最高气温：大部地区24-27℃最低气温：大部地区19-22℃

　　

　　虽然降温了！

　　但从出伏到秋分（9月23日）

　　这段时间是一年内气温波动最频繁

　　波动最大的时候

　　“早上凉飕飕，中午热死牛”

　　

　　所以接下来一段时间大家要

　　吃得“润一点”

　　睡得“早一点”

　　穿得“暖一点”

　　特别是老年人

　　早晚最好要加一件长袖“薄衣”

　　这样心血管疾病风险会小的多！

　　另外送几则夏秋换季必备知识

　　以示小编的细心和体贴

　　

　　每天多睡1小时

　　养成早睡早起的习惯，每天晚上10时前入睡，比夏天增加1小时睡眠，中午可适当进行午休，通过睡眠调整身体状态，以适应秋季特点。

　　

　　多喝水

　　秋天皮肤容易干燥，要多喝水，保证每天体内所需的水分。吃点时令的补水果蔬也很重要。

　　

　　睡前泡泡脚

　　泡脚有助于促进血液循环，睡前泡脚还能助眠，让身体充分放松，感觉一整体的疲惫都消除了。

　　

　　天冷了

　　一定要对自己好一点

　　出门别忘了带雨具！