去加拿大生孩子，加拿大餐食怎么样？

　　我想，去加拿大生孩子都会选择加拿大月子中心，去加拿大生孩子的家庭都很在乎加拿大的餐食怎么样？合不合自己的口味

　　加拿大月子中心的餐食会按照孕妈的口味来制作、烹饪，会尽量满足宝妈，会尽可能的做的和孕妈的家乡口味，食谱都是按照营养师准备的，不仅仅会让宝妈保持身材，还营养下奶，照顾到宝宝和孕妈

　　清：清排期 清通脏器营养代谢通道，排出体内毒素，促进营养吸 收，恢复体力；

　　调：调理期 调阴阳，促进细胞新陈代谢，提升自我修复能力；

　　养：滋养期 养肾元，补充能量，恢复元气，美容养颜；

　　补：进补期 补气血，促进造血功能，补肝肾，强壮筋骨；

　　我们加拿大月子中心会在宝妈产后准备丰盛的月子餐，甄选绿色食材，科学烹煮，既能帮助宝妈下奶还能帮宝妈快速恢复身材，母乳喂养宝宝有所裨益，月子餐由营养餐和滋补餐组成，然而，月子餐比待产餐更有讲究，更加注重宝妈产后的恢复和身体调理，我们加拿大月子餐严格按照营养师提供的月子餐食谱而做，考虑到产后的特殊身体情况，产后的第一个星期，我们厨师会为新妈妈准备的月子餐都是以好消化的流食或者半流食为主

　　豆制品和多喝牛奶，保证钙的摄入；多喝汤，保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤；主食量要增加；多吃一些蔬菜和水果。

　　荤素搭配

　　人体需要多方面的营养，因此一定要注意荤素搭配。如果荤食过量，则不利于胃肠蠕动，影响消化，降低食欲。素食中含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此，荤素结合既能保证营养的均衡摄入，又能预防疾病的发生。

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