吃一口相当于6斤蒲公英，你若爱吃，甲状腺结节或“清空”

　　甲状腺结节已经成为了年轻人熟知的甲状腺疾病，尤其是对于女性朋友而言，甲状腺结节还会影响到内分泌情况，从而导致脾气暴躁、失眠多梦、胸闷气短，进而加重甲状腺结节的情况，让结节越来越大，让本来良性的结节变成了恶性肿瘤，需要面临手术切除。

　　

　　小柠最近感觉自己佩戴的项链“越来越短”，甚至偶尔会感觉呼吸不上来，在朋友的提醒下，才发现不是项链变短了，也不是自己长胖了，而是脖子变粗了，脖子两侧有明显的肿块。吓得小柠赶紧请假去医院检查，发现有甲状腺结节，还是3类。

　　

　　这让小柠不理解，平时自己有吃好喝好，注意休息，怎么还是会有甲状腺结节。医生提醒小柠，可能你觉得很正常的生活状态，其实就是危害甲状腺健康的“罪魁祸首”，赶紧调整日常生活习惯。

　　一、医生提醒：生活中这3个习惯，可能会让甲状腺结节越来越大

　　1、吃香喝辣

　　每个人的吃好喝好是不一样的，有些人会喜欢吃肉，有些人会喜欢吃素，或者有些人喜欢重口味的食物，不注重荤素搭配、营养均衡，或者饮食不清淡、营养，都可能会给身体的内分泌带来影响，导致甲状腺激素分泌水平也有波动，引起结节。

　　

　　2、11点后睡觉

　　不少年轻人觉得在11点之后、12点之前睡觉都不算熬夜、晚睡，实际上，10：30之后的入睡都算晚睡，身体的器官都开始进入修复阶段，若不尽早睡眠，让甲状腺进入自我修复，反而进行功能运转，很容易让甲状腺受累，引起结节增大。

　　

　　3、经常生气

　　生活压力大很容易会脾气暴躁、想发泄情绪，但是过度的负面情绪也是会累积在体内形成“累赘”，影响气机运转，从而让身体陷入疲惫，让甲状腺瘀堵加重。

　　二、吃一口相当于6斤蒲公英，你若爱吃，甲状腺结节或“清空”

　　蒲公英是熟知的散结中药材，但因为本身的寒性，导致不适合大部分甲状腺结节患者，可能长久喝蒲公英水，还会引来腹泻、呕吐的情况，但其实搭配好中药材，能够更大化的展现蒲公英的散结作用。

　　

　　比如搭配甘草、桔梗、佛手、芦根、薤白、白芷等中药材，联合微量元素硒元素，组成中西结合的《桔流甘素》，适合肝郁痰凝、气滞的人，比如胸闷肋胀、情志抑郁、经常唉声叹气、月经不调的情况。

　　

　　刚开始的时候会发现自己的睡眠质量、情绪波动有得到改善，慢慢的会发现脖子的肿胀感减轻，甚至可能会有明显的变细。对于女性朋友而言，月经情况也不再紊乱，脸色气色都红光满面。

　　三、长有甲状腺结节的人，建议日常还要少吃这2样食物

　　1、刺激类的食物

　　比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜，都属于刺激类的食物，会不利于甲状腺的自我恢复，建议日常还是要少吃。

　　2、肥腻类的食物

　　比如肥肉、汉堡、炸鸡，都含有比较高热量、高油的食物，不仅让胆固醇提高，还会让体重增加，扰乱内分泌，也不利于甲状腺结节的病情恢复。

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