青春期的孩子脆弱不堪,是谁把我们的孩子推向了深渊?
青春期孩子脆弱不堪,是谁把我们的孩子推向了深渊?
偶然听到两个中学模样的小女孩聊到“不想活了,感觉活着没意思。”小小年纪却如此厌世,真的很震惊,到底是什么让我们的孩子对世间如此的不留恋。
据权威数据显示,国内每年约有10万名青少年自杀身亡,几乎每分钟就有2名青少年自杀身亡,而且这仅仅是自杀身亡的,但实际上还有8个自杀未遂的,也就是说国内每年约有近百万的青少年有自杀的念头。
那么是什么把孩子们对生活的希望给熄灭了呢?
常有人说以前的孩子又是打又是骂的,没见到几个人说过抑郁不活了的,前脚打完后脚就去玩了,而且身体还棒棒;现在的孩子就不行了,说几句就不想活了,各种的情绪不对。现在的孩子也太脆弱了,动不动就走极端。
其实这是与生长的环境有关,以前的孩子父母打一顿后还能屁颠屁颠的跑出去疯玩,可以到处跑,跑一顿后气也消了,把被打这回事给抛到脑后,邻居乡亲都认识,整个成长环境都很大。
现在的孩子就不一样了,邻居是谁可能都不知道,别说出外疯玩了,学校和家两点一线,课业又重,伙伴又少,被父母批评了最多跑房间里,但房间里能有多大,那个气完全释放不出,就只能憋在心里。压力大,父母的期望大,只有重压,没有机会释放,久而久之就容易出现问题。
终归是我们的环境与时代造成的,让幼小的孩子过早地承受重压,对生活失去希望,看不到美好,也没有期待。对生活失望的人,一部分会向内攻击,把自己攻击得遍体鳞伤;一部分会向外攻击,攻击亲人和社会,破罐子破摔,大多都走向了极端。那么这样的人都有哪些特质呢?
研究表明对生活失去希望的人大多有这几个特点:
没有归属感
人类是群居动物,在一个大团体里能得到安全感,融入集体会更利于人的发展。孩子的集体,首先是家庭,学校班级,而后是同学间的小团体,开始时孩子都会想办法融入群体。
那些对生活失去希望的人大多不被集体认可,就连在家庭这个集体中都如履薄冰。没有归属感的孩子对世界没有留恋感,是在生活的边缘人。
找不到自我价值感
找不到自我的价值感,就找不到生活的意义,这样的人很容易迷失自己。自我价值感,是指个体看重自己,觉得自己的才能和人格受到社会重视,在团体中享有一定地位和声誉,并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。
自我价值感是从内发出的,如若自己都不认同自己,那么应对生活更是艰难困苦。找不到自我价值,那么就像生活中没有了方向。
压力过大,没有办法释放压力
现在生活节奏快,对人的要求也高,就如家长对孩子的要求,一边要求学习好,一边要求孩子多才多艺,每时每刻都在忙碌着学习,就如紧绷的绳子,拉得紧了就容易断裂,人也一样没有空闲的时间,那么压力就倍增。
压力是需要释放的,如若压力得不到释放,那么就容易心理出现问题。压力就如气球里的气,人就如气球,一边充一边放,那么就不会有问题,如若没有释放,那么就会被气伤到。
缺少美的体验,缺少值得留恋的事物。
生活不易,需要生活的美来甜抵难熬的苦,如若没有半点值得留恋,那么生活也就没法继续。
习得性无助,失去反抗意识。
习得性无助其实是躺平的态度,对生活是没有期望了,那么就会得过且过,那么就更容易走向极端。
生活实苦,我们要给孩子从心里对生活留下希望,才能更从容地面对生活。
帮助孩子燃起生活的灯,迷糊妈妈有建议。
一,帮助孩子建立一套自我价值感,从内影响孩子。
自我价值感高的孩子,自信从容,对生活充满希望,面对困难也能勇敢去应对。帮助孩子提高自我价值感,让孩子生命进入一速光,这光能让孩子照亮生命的灰暗。
那么该如何提高孩子的自我价值呢?
不打击不贬低孩子,找到孩子的长处,并发展起来,让孩子找到成就感,这能提高孩子的自信。教会孩子一些交际技能,让孩子能融入团体,在团体里找到自己的价值。
二,给孩子归属感,让孩子找到存在的意义。
归属感最开始的地方是家庭,在家庭里能接纳孩子,“用”孩子,让孩子承担一定的责任,这样能让孩子更有使命感,找到这个团体里的意义。
找到在一个团体的意义,那么就是这个人努力的动力,有了动力,那么生命就能有活力,有活力,那么生活才能更精彩。
三,信任孩子,帮孩子建立自信。
信任孩子,相信孩子能解决问题,那么孩子就一定能突破自我,也就更自信。信任孩子不是口头说说而已,可以给孩子一定的选择权,在小事情上给孩子做主的权力,那么孩子能从内由外地散发自信。
自信的人也是对生活充满期待的,有期待就有朝气,那么才更能有激情的应对生活。
四,不把焦虑传给孩子,孩子成绩固然重要,但心理健康更值得重视。
不得不承认很多时候焦虑是父母传递给孩子的,我们习惯看到点就想到线,如看到孩子乱丢的鞋,就想到孩子以后不会生活的样子,其实没那么严重,放平心态就能解决问题。
焦虑不能给我们带来成果,反而让我们焦头烂额。给孩子一些时间,让孩子有试错的机会,做错了纠正过来就好了,还没上升到未来生活方面。不焦虑才能看到问题的核心,这样才更能解决问题。
不把焦虑传给孩子,不单抓成绩,让孩子全面发展,这才更能让孩子健康成长。
五,把运动列入待办事项,让运动成为生活的一部分。
现在很多人的运动都少之又少,很多的健康都与运动有关,我们需要把运动列入待办事项,花点时间运动,那么就相当于是为健康存入能量。
运动不仅有利身体健康,还能对大脑有益。
研究已经证实,肌肉运动产生的蛋白质经血液运送到大脑,这些蛋白质在我们最伟大的思考机制中发挥了关键性作用。它们不但有着胰岛素样增长因子(IGF1)、血管内皮生长因子(VEGF)之类的特殊名字,还为身心联系提供了前所未有的见解。
把运动提上日程,让我们为身心存蓄能量。
寻找生活的意义也是一门课题,让孩子无论遭遇怎样的创伤都能疗愈,对生活充满期待,这样的人生才更值得留恋。
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