分享8个方式来缓解疲劳感，让人们精神变得更加振奋，一起看看吧

　　经历了繁忙的一整天人们会感觉到劳累，上班没有任何精神而且不停的打哈欠，这属于过度疲劳的症状，今天分享8个方式来缓解疲劳感，让人们精神变得更加振奋。

　　1、嗅闻精油神清气爽

　　因为气体低沉，使人头晕目眩，心情不清，可以选择落叶精油来嗅。

　　2、利用薄荷醒脑消暑

　　炎夏令人头晕目眩，用薄荷精油或香薄荷棒擦拭，既能清醒又能解暑。

　　3、粗盐泡脚恢复精神

　　在盆中加入适量的海盐或岩盐，然后加入适量的水溶解。温度可以比体温稍微高2-3度，然后完全浸泡你的脚。慢慢地，我们会发现全身的疲劳已经逐渐消退。专家指出，我们也可以根据自己的需要在水中加入适量的精油。

　　

　　4、利用色彩提升精神

　　如果你住在黑暗的房间里，你很容易感到疲劳。房间里有一个阳光和颜色。研究表明，丰富多彩的自然环境使人们情绪高涨，精力充沛。例如，鲜红色具有暂时的高能量和令人兴奋的效果，而环境保护有助于长期保持注意力集中和消除分心。太阳能可以消除病原体，让你有一个健康的空间和良好的态度。

　　5、听音乐

　　歌曲具有提神醒脑的功效，为什么不在工作时来一首主题曲，以提高工作效率。

　　6、冲个凉

　　洗澡有助于恢复活力。淋浴时，像瀑布一样的水会在空气中释放阳离子，并围绕着我们的身体。阳离子听说它能让人感觉更快乐、更有活力。

　　

　　7、转转眼睛

　　对于经常处理电脑的群体，让眼睛从左向右旋转15次，然后从右向左旋转15次。闭上眼睛几秒钟，然后快速打开。长期坚持可以使双眼灵活运行，同时纠正近视和远视的问题。

　　8.应用拉背滚轮按摩器

　　如果需要长时间使用电脑，至少要隔开1小时左右，主题活动3-5小时min，办公室休息期间是否有适合使用的美丽小物件？

　　

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　　这是真的！我推荐的这款拉背滚轮按摩器非常适合在工作间隙放松。单排和双排突点滚轮的滚轮在每次应用拉申时都会立即放松焦虑的肌肉。

　　此外，这种拉背滚轮按摩器使用PP材料，携带方便，应用更放心。拉背有两种背绳，直和珠串形，轻松保证瘦身，让你对生活充满激情。

　　

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　　它还具有非常耐磨和抗压强度，应用安全PP材料，六轮按摩，应用几分钟就能感觉到全身放松。

　　最重要的是它一般是直的94cm。适用于按摩、塑形、全线，适用于人体的每一个部位，如背部、腹部、脚部、手臂等，可用于伸展焦虑不安的肌肉组织，缓解身体的紧迫感。

　　

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　　随时轻松缓解压力，四大优势征服你！

　　空心设计方案：满足手指的人性化设计，避免在使用中易手。

　　

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　　链轮设计：传动齿轮有八个接触点，可以扩大与人体表面的接触面积，缓解身体的紧迫感。

　　

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　　两条形：圆珠，条形，各种形状，轻松打造迷人身材。

　　

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　　尾端圆洞设计方案：闲置不用挂在墙上，不美观。

　　

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　　除了在工作休息期间可以使用，下班回家，把它作为休息放松的专用工具，实在是太合适了。

　　你不必让你的颈椎和腰椎在工作中感到不舒服。选择它，随时放松你的肌肉组织~

　　

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