转眼到寒露，翻箱找衣裤！湖北将迎来断崖式降温！更心塞的是……

　　最高温将降到21℃，

　　最低温跌破10℃！

　　

　　受北方冷空气南下影响

　　今、明两天省内部分地区会出现小雨

　　并且从明天开始

　　省内风力加大

　　气温也会有一定程度的下降

　　

　　特别是低温

　　两天内可能就会从15℃以上

　　直接跌至个位数

　　早晚寒凉明显

　　后天武汉等多地的低温

　　或创今年下半年来的新低

　　

　　寒露来了！

　　我们一起穿秋裤吧！

　　

　　寒露是二十四节气中的

　　第十七个节气，

　　从气象来说，

　　寒露节气和白露、霜降节气一样，

　　体现了一种气温转变，

　　季节转换的进程。

　　“白露身不露，寒露脚不露”

　　这个时节寒意明显感冒频发

　　注意保暖及时增减衣物才最重要！

　　

　　寒露时节如何养生？

　　1、调养起居

　　应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。正所谓“白露身不露，寒露脚不露”，寒露过后天气由凉爽走向寒冷，人们不应该再穿凉鞋或短裤了。此外秋季早睡早起有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。

　　

　　2、调节情绪

　　秋天，人的情绪容易不稳定，容易烦躁或悲愁伤感，一些人，特别是老年人心中容易有苦闷与垂暮之感。因此，秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要。

　　在阳光明媚的天气里，外出观赏风景，喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消，令人心旷神怡，给生活增添无穷乐趣。

　　

　　3、调节饮食

　　科学进食，由内而外地调养。要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品;多补充水分，多吃水果与绿叶蔬菜;年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。

　　4、调护运动

　　秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。

　　

　　5、调节湿度

　　秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意使室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。

　　我国北方开始用“寒”字来表达自己对天气的感受了，而湖北省所处的长江中下游地区，此时正是秋高气爽，不冷不热的季节，适宜登高望远，各种秋游。

　　接下来

　　还有几个更心塞的坏消息

　　我要告诉你们

　　一定要挺住哦~

　　↓↓↓

　　01

　　2018年已经没有假期了

　　

　　要连上3个月的班，

　　才能熬到明年元旦！

　　大家可以彻底收心了！

　　

　　02

　　油价已上涨

　　10月1日起

　　油价迎来年内第“十二涨”！

　　全国平均来看

　　92号汽油每升上调0.19元

　　95号汽油每升上调0.20元

　　0号柴油每升上调0.20元

　　

　　给您算笔账

　　按一般家用汽车油箱50L容量估测

　　加满一箱92号汽油将多花约9.5元

　　03

　　9块9的电影票或许没有了

　　“十一”之后

　　看电影可能要多花钱了

　　据媒体报道

　　从10月1日起

　　有关部门将取消

　　第三方和影院自有渠道的线上票补

　　这样的话

　　意味着9.9元、19.9元的票价或将消失

　　

　　自2014年开始

　　影响电影市场的线上票补手段成为历史

　　04

　　你的钱包被掏空了吗？

　　自从“十一”长假的第一天开始

　　钱包“厚度”就在发生明显变化

　　结婚礼金、假日旅游、回家探亲……

　　每一项都是不小的花销

　　“花钱一时爽”

　　“假期结束就要吃土”！

　　

　　还有网友调侃

　　9月份的工资都给了国庆结婚的

　　你的钱包还“好”吗？

　　05

　　又要长胖了

　　钱包是空了

　　但身体却胖了

　　秋季是一个进补的季节

　　是一个穷凶极“饿”的季节！

　　

　　这个长假

　　这里赶饭局，那里赶酒席

　　吃火锅！吃自助！吃西餐……

　　这样下去，只有一个结果

　　夏天减下去的肉

　　这个秋天肯定又要胖！回！来！

　　06

　　你的2018余额已经不多！

　　眼瞅着这一年就要过完了

　　存下钱了没？

　　体重减了没？

　　对象找到没？

　　年初定的小目标都实现了没？

　　

　　剩下的五分之一年赶快再努努力吧

　　

　　07

　　若还没浪够，不想上班怎么办？

　　小编再教你一招

　　亲测有效！

　　

　　七天总是匆忙而短暂的，

　　假期结束，

　　还是要投入到

　　忙碌又充实的日常工作中去啦！

　　

　　今日互动话题

　　假期归来，

　　你适应得还好吗？

　　【留言聊一聊吧】

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　　-The End-

　　综合：湖北天气、华龙网、长江网等

　　编辑：Miss Q

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