为什么过了75岁以后，体质就会下降？医生发现了一个关键因素

　　根据我国统计的大数据来看，人类的平均寿命一般在75岁左右，也就是很多国家达到80岁以后，但是在很多人眼中感觉到了75岁以后已经算高龄老人了。

　　有很多人表示疑问，为什么人过了70岁以后，身体的体质就会逐渐下降呢？除了疾病原因，还有其他什么原因存在呢？

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　　70岁以后的老人为什么体质会下降？关键因素如下

　　1、心理问题严重

　　相信有很多人都想过死亡，每个人都渴望自己长寿，希望自己能够再活个10年20年左右，很多老年人看见儿童在活蹦乱跳，也会想起自己小时候的身体状况。

　　

　　现在有很多老年人都一个人住，他们有强烈的孤独感，非常想念儿女，但是又害怕打扰自己的儿女，所以喜欢把一些不良情绪闷在心中，封闭自我，时间长了还有可能会抑郁，而且偏激的心理出现一点小事就会自己胡思乱想抱怨人生，其实经常这种负面情绪会严重影响到他们的寿命。

　　

　　2、与人的交流变少

　　有很多老年人上了一定年纪之后都会出现一些慢性疾病，导致不能出远门，而且身体受限制，不能随意运动，基本在家里或者是小区当中和一些老年人晒太阳，接触的人极少。

　　而且很多老年人自己住的时候，自己的儿女不在家，不敢一个人出去，害怕迷路摔倒等，随着生活水平的不断增长，很多老年人都对一些现代的新奇事物无法理解，所以感觉自己待在家中还比较安全。

　　

　　现在与年轻人的交流有了很大的代沟，而且缺乏与同龄人交流，再加上身体状况不好很难出门，所以就这样与外界的一切有了很大的距离。

　　3、家庭重心转移

　　每个人在年轻的时候都是每个家庭的主导者，大事小事都要讨薪，过完周年的时候还可以帮自己的儿女带，我凡事都能帮助他们，可是70岁以后再也不用带孩子，也不用上班，身体还出现了一些问题，家里有什么事情也很少找自己商量。

　　

　　往往这样就会引起老年人心中出现一些问题，导致自己比较焦虑，而且觉得自己拖累了别人心里就会有很大的压力，不管是疾病还是家庭，都会影响到老年人的心理健康，其实这就是主要因素。

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　　心理健康的老年人更容易长寿吗？

　　有很多老年人他们的心理压力并没有那么大，就想自己安享自己的晚年，一般这类老年人他们的生活质量比较高，而且自律非常乐观，不管遇到什么事情都没有负面情绪的打扰。

　　

　　心理压力变小了以后承受也就自然而然找上门，身体的素质也会变得越来越好，不仅如此，“笑一笑十年少”，所以不管遇到什么事情都不要放在心上，才会减缓衰老的速度。

　　相信每个家庭当中都有老年人，建议每一个在外奔波的年轻人，不要让自己的父母很孤独。看完小编写的本篇文章以后，大家还有什么建议可以在相关的评论区里提出，我们一起交流讨论。

　　#健康迎新年#