2种途径容易感染幽门杆菌，一不小心就中招，出现5信号，及时自查

　　对于幽门螺旋杆菌，很多人知之甚少，这跟与它相关的庞大数字明显不符。据统计，全球感染了幽门螺旋杆菌的人口就有44亿，其中我国占了8亿，也就是说，十个人里面大约有六个人感染了幽门螺旋杆菌。

　　

　　幽门杆菌其实就是一种寄生在胃部的细菌，但是可不要小看这小小的细菌，它是能够在胃部强酸环境下生存的唯一细菌，不但拥有超强的存活力，还有惊人的传播力，如果一个人感染幽门杆菌，那么很可能同桌吃饭的十个人都会被他感染，达到一传十、十传百的效果。尤其在我国没有施行分餐制的情况下，更让幽门杆菌的感染泛滥成灾。

　　

　　2种途径容易感染幽门杆菌，一不小心就中招

　　途径1：口—口传播

　　幽门杆菌的主要感染途径就是口—口传播，因为幽门杆菌也会藏在口腔和唾液中，其中经常外出就餐的人感染几率更高。因为同桌吃饭的人的健康状况是未知的，在夹菜的时候轻而易举就能完成口水的互换，造成感染。此外情侣间接吻也有一定几率造成感染。

　　

　　途径2：粪—口传播

　　如果感染幽门杆菌的患者没有便后洗手的习惯，那么接触到门把手等公共物品时，很可能会有细菌残留在上面，让下一个接触者感染到，进而神不知鬼不觉地通过手跟口的接触造成感染。

　　

　　感染幽门杆菌会出现以下信号，及时自查：

　　1、嘴里散发恶臭味，刷牙也无法消除

　　2、长期受胃病折磨，迟迟不好

　　3、经常消化不良，饭后容易出现打嗝、放屁的情况

　　4、时常感到反酸、烧心

　　5、即使刚吃饱，也很容易产生饥饿感

　　

　　1种“零嘴”是幽门杆菌的劲敌，每天可劲吃，消化好了，胃口也棒

　　长期的饮食结构不合理，喜食生冷油辣之物，晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆 汁减少，食物停留过久，刺激胃酸分泌增多，产生胀气，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃的局 部不适，根在胆

　　这些皆来源于胆囊炎，最根本的原因在胆，有时间抽空到乡下郊野采摘些灌南苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，产地灌南，煮好后再放点，趁热喝，平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻，不宜熬夜。早饭一定要吃。

　　除此之外，想要幽门杆菌快速清除，生活中也要养成3个好习惯，胃一天比一天干净：

　　

　　1、外出就餐提倡使用公筷，防止口—口传播

　　2、养成经常洗手的好习惯，洗手姿势要正确

　　3、注意用餐卫生，少吃生冷食物，多吃绿色健康食物